Nasıl çocuğun büyümesini artırmak için? Boy, kilo, yaş: tablo

Bazı çocuklar yüksektir ve uzun süre diğer küçük kalır. Düşük büyüme veliler endişe yapar ve çocuğa rahatsızlık neden olur. Ergenlik döneminde özellikle akut sorun, ne zaman dış En önemli hale gelir. var mıdır büyüme standartları çocuklar için? Ben büyük bir şekilde şekil değiştirebilir miyim? Evetse, nasıl çocuğun büyümesini artırmak için? Sen makalede cevaplarını bulmak.

Çocukların büyüme

En önemlisi bebeklerin büyür: 12 ayda onlar yaklaşık 25 santimetre kazanırlar. büyüme oranları sonra her yıl önemli ölçüde düşüş. Bu normaldir ve herkes bunun anne bilir. Yaklaşık 7 ve dört - - yalnızca yaklaşık 5 iki yıl kazanç yaklaşık 10 üç santimetre vardır.

Bakım ebeveynler periyodik olarak mirasçıları ölçüm bandı veya özel bir çizgi ölçün. (Örneğin, sabah, 20 Haziran) aynı gün içinde her yıl daha iyisini yapmak için. Yana veriler daha açıklayıcı olacaktır. Ama nasıl yüksek veya çok düşük bebek biliyoruz? Bu durum için, çocuk doktorları ve pediatrik doktorlar merkezi tabloyu kullanın. Bu boy, kilo, yaş gibi faktörler kaydedildi. tablo yaygın veya kız ve erkek çocuklar için farklı olabilir.

11 yıla kadar büyüme oranları

Eğer bilmek istiyorsanız, yaşınız norm çocukları olsun, özel bir formül kullanıyoruz.

Çocuk gelişimi (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Burada - bu yaş, tam yılların sayısı bu.

5 - Çocukların büyümesi için yıllık ortalama artış.

75 - yaşamın çocuklar yıla ulaşması vücudun, ortalama uzunluğu.

Formül sadece ilkokul çağında (11 yaş dahil) çocuklar için geçerli olduğunu akılda tutulmalıdır. büyük çocuklar için zaten yanlış hesaplamalar olacaktır. Ayrıca, formüle ek olarak, plaka üzerinde odaklanabilir.

12 yaşındaki büyüme oranları

Eğer 12 yıl (boy, kilo, yaş) ait gencin parametrelerini bilmek istiyorsanız, tablo onlar iyi ne olması gerektiğini söyleyecektir.

plakların öğrenciler teker teker çizilir görülmektedir. kızlar başlar 11-12 yıllık büyüme arttı. büyüyen alanlar kapalı, ve kemikler biraz büyür sonra. Ama çocuklar sürüklemek kaldırıldı. Büyüme zirve yaşı 13-14 yıl. 20-25 santimetre tüm - yıl boyunca, genç adam 10-15 santimetre ve bazıları tarafından yüksek olabilir.

genler

Çocuğun tahmini büyüme görmek için, sadece babam ve anne bak. Bu kalıtım çocukların yüksek olacaktır nasıl belirler esas olarak. Ailelerimiz çok düşükse, alt bir basketbolcu olarak, uzun olacağını beklememelisiniz. Her ne kadar kuralın istisnaları vardır.

Çocukların genetik olarak önceden belirlenmiş bir büyüme tespit formüller de vardır. kızlar ve erkekler için biraz farklı hesaplamalar olacaktır. Çocuğun büyümesinde ne olduğunu önce, hata yeterince büyük dikkate almak gereklidir. Bu, 5 ila 10 santimetre arasında değişebilir.

Erkekler = (babanın boyu (cm) + anne boyu (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Kızlar = (babanın boyu (cm) + anne boyu (cm)) / 2-6,5 (cm).

Ancak, hesaplamalar çocuğun gerçek boyutunda farklı olabilir. Bu birçok faktöre bağlıdır. Onlar soruya bir cevap arayışında doktorlar çalıştırmak için zorlayarak, genetik programı değiştirmek ve veliler korkutmak: "Nasıl çocuğun büyümesini artırmak için"

sağlık durumu

büyüme kuvvetle sağlık sorunları etkilenir. Bu, kan damarları, kalp, solunum sistemi ve mide-bağırsak sisteminin kronik hastalıkların özellikle doğrudur. Ayrıca steroidlerin hormon içeren sistemik ilaçlar etkiler. Bir örnek olarak, ilaç astım ataklarını ortadan yol açabilir.

Genellikle doğumda küçük olan bu bebekler uzamıyor vücut uzunluğu ve ağırlığı göstergeleri var. Hatta uygun bakım ile bu çocuklar sınıfta en yüksek olması olası değildir. Ayrıca, doktorlar anayasal büyüme gecikmesi teşhis edebilir. Bu patoloji değil, belirli bir gelişme değildir. Böyle bir tanısıyla bir çocuk, her şey sonradan olur: büyüme ve seksüel olgunlaşmayı. Bu gerekli değildir tedavinin ne tür olduğunu ve normları yaşa göre çocukların büyümesi zaten önemsizdir.

endokrinoloğa ziyareti

STH (veya büyüme hormonu) büyümesi sorumludur. Ensülin, tiroid ve androjenler, progestojenler, östrojenler olarak da önemli maddelerdir. en az bir hormon eksikliği ya da aşırı bodurluk yol açar. Tedavi edilmezse, yüksek çocuk asla.

endokrin bozukluklar erkek 140 santimetre ve kızlara Büyüdüğümde - 130 için Neyse ki, bu gecikme çok nadirdir. herhangi şüpheleri yok etmek için, güvenli olması ve bir endokrinolog danışmak daha iyidir. GH enjeksiyonları teyidi durumunda tanısı atanacaktır. Onlar bir ortalama veya daha yüksek bir büyüme olan bebeğin şansını artıracaktır.

Bu yasa endokrin hastalıklarda faaliyet akılda tutulmalıdır. Ufak tefek ilk alt varsa, ikinci hormonal sorun olmadan doğmuş olmak.

doğru beslenme

Çocuğunuz düşükse, o ne yiyor dikkat edin. doğan çocuklarda büyümenin birkaç kuşak kronik yetersiz beslenme olarak kademeli olarak azalacaktır. Gıda alımının kalitesini dikkate almak da önemlidir. İyi büyüme için gerekli tüm maddeleri içermelidir:

• Süt ürünleri. Onlar mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır ve kemik temelini oluşturur.
• Protein. bu yeterli değilse, çocuk sadece büyüme yetişmek olmaz, aynı zamanda distrofik haline gelecektir. Protein ürünler için yumurta, et, balık, peynir ve süzme peynir içerir.
• Sebzeler ve meyveler. Vitamin ve mineral her türlü Bu tedarikçiler. Bu nedenle, diyet çeşitli ve bol miktarda olması gerekir.
• Vitaminler. En kullanışlı A'nın büyümesi için, E, C ve D Onlar eczanede sıvı halde satın alınabilir, ancak dozu bilmek gerekir. Bu vitamin aynı zamanda belirli gıdalar açısından zengindir. Bu ekşi krema, tereyağı, karaciğer, istiridye, maydanoz, balık yağı, ve daha fazlası. Her zaman çocuğun büyümesi için vitaminler bilmiyorum Ebeveynler belirli gıda mevcuttur. Çocuklar sağlıklı yiyeceklere reddediyorum zaman durum daha da kötüdür. Çıkış gerekli tüm malzemeler içeren hap şeklinde hazır vitamin kompleksleri, olacaktır.
• Şeker. Ama büyüme için kullanışlı değildir ve hatta engeller. Nedenle tatlılar her türlü kullanımını sınırlamak için gereklidir.

sağlıklı uyku

Çocuk büyüme standartları ve çocuğunuzun boyutu uymuyorsa - senin soyunu geri kalanını not edin. 12-14 yaş vücut uyku en az 10 saat gerekiyor. Gençler yeterli uyku en az 8 saat. Bu durumda, vücut değil gündüz, geceleri uyku gerekir. Günlük dinlenme sadece tamamlayıcı olabilir. Onlar yüksek almak istiyorsanız çocuklarına aktarılmasına çalışmak için gereklidir.

Büyüme hormonunun çoğu 12 pm 10 arasında derin uyku sırasında üretilir. Bu nedenle, zaten hızlı uykuya bir saat 9 saat en iyi kalanı gidin. Ama ne yazık ki, pek çok öğrenci bu basit gerçeği ihmal ve küçük kalır. Bu nedenle, öncelikle, çocuk 9-11 yıl büyümesini artırmak onun uyku normalleştirmek için nasıl düşünüyorsun.

Spor partnerliği

büyümesine yardımcı bazı spor ayırın. uzunluk ve yükseklik O badminton, basketbol, voleybol, yüzme ve tokalar. Ama halter ve güreş, tam tersine, büyüme engel. Ne zaman bir spor seçiminde dikkate çocuğun tercihlerini almalıdır. o yükü gibi ve çok fazla çalışma yapmaz ise yarar onlar gitmeyecek.

sporun bir alternatif büyüme bölgesini uyaran fiziksel egzersizler haline gelebilir. Bu germe ve atlama her türlü kapsar. Sadece sonucunu görmek için düzenli olarak onların gerçekleştirmeniz gerekir. egzersizlerin kompleksler kıkırdak katmanlarının kemikleşme durdurmak ve gerekli santimetre artırmak için birkaç yıl verin.

Hala bunun spor aracılığıyla bir çocuğun büyümesini artırmak mümkün olup olmadığını şüphe mi? kendiniz görün ve sonuç uzun sürmez.

ailede atmosfer

Uzmanlar genellikle "psiko-duygusal bodurluk" tanısı konmaktadır. Onun nedeni ailede hormonu eksikliği ve zayıf bir atmosfer almıyor. Maalesef, birçok anne bunu dikkate almazlar. Onlar sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak zorunda çocuğun boy ve kilo ne olması gerektiğini dikkate almak. Iken sürekli ona bağırarak ve hâlâ küçüktü neden anlamadı. Biz objektif taraftan ailene bakmak gerekir. Belki de iletişim yöntemlerini yeniden gözden geçirilmesi gerektiğini.

Çoğu zaman, psiko-duygusal bodurluk çocuklar umurumda değil işlevsiz ailelerde meydana gelir. Her çocuk düzenli gıda anılarını ve anne ve babasından olumlu duyguların makbuz ihtiyacı var. Evde durum ayarlanacaktır ve rahatsız edici ruh faktörleri ortadan kaldırılmıştır En kısa sürede büyüme önemli ölçüde hızlandıracaktır.

Nasıl görsel çocuğun yüksekliğini artırmak için

bir genç sadece hile başvurdu edilmeyen kendi büyüme utangaç olduğu zaman. Büyük ölçüde yardımcı olabilir görsel artan:

• Topuklar. Kızlar topuklar ve platform ayakkabılarla ayakkabılar giymek sunulabilir. Bu bağlamda, kadınların daha şanslı. Çocuklar küçük topuk ile bot giyen, sadece 2-4 santimetre büyüme eklemek mümkün olacak. Bu arada, ortopedik ve istisnasız herkes için önerilen olarak kabul edilir.
• Tabanlık. Herkes topuklu sever ve bu protez gelişimi bulunmuyor durumdur. Özel tasarımı sayesinde Ayakkabitabani birkaç santimetre topuğunu kaldırdı. Bu küçük topuklu için mükemmel bir yerine geçer. Ama bir dezavantajı var - ayakkabılar çok büyük boyutlarda bir çift satın almak zorunda.

• Sağ giysiler. Eski çağlardan beri kadınlar boy uzatmak için hile biliyorlardı. o rahat hisseder böylece çocuk da onlarla tanışırız. Görme dikey şerit halinde dar kıyafetler büyümesini artırır. Ama nedeniyle yatay çizgiler ve geniş geometrik desenlerin, tam tersine, daha da küçük görünüyor.

büyüme Kanunlar

Belki sadece görsel araçlar yaşamı boyunca yaptığı kişiyi çekmek için uygundur. Diğer durumlarda, biz süresiz büyümeyi artırmak olamayacağını anlamalıdır. Aksi takdirde, bütün dünya devleri olurdu. Erkekler ortalama 18-22 yıla büyür. Ve kadınlar - sadece 15-19'a. Erkekler bazen 25 yıl sonra hafif bir artış (en fazla 2 cm) oluşur. Ama çoğu durumda olan ergenlik gecikmeli oluştu olanlarda meydana gelir.

Artık çocuk büyüme ve bunların nasıl yaklaşmak kurallarını biliyorum. Ama bunun nedeni görünüm komplekslerinden gerekli değildir. En kısa zamanda bir genç olmaktan olarak, biliyorsunuz daha değerli davranış ve iç kalite söyledi.