Nasıl avokado bir tatlı sos hazırlanır?

Narin krema sosu avokado guacamole sos ile biraz benzer. Gerçekten de, hatta hemen hemen aynı bileşenler içeren, tek fark orandadır. Bu sos ana bileşenidir Avokado, ülkemizde daha yaygın hale gelmektedir. yağın orijinal tadı ek olarak, bu büyük bir besin değeri vardır. Avokado durdurmak ve anlamlı gelişmesini yavaşlatacak bu tür bileşenler içerir kanser hücrelerinin, ve anemi, hipertansiyon ve mide hastalıkları ile mücadele önerilir. Avokado mayonez ve petrol için mükemmel bir alternatiftir ve avokado soslu salata veya et ile iyidir. Ayrıca, sandviç, salata ve aperatif için idealdir.

avokado sosu hazırlamak için, ihtiyaç, aslında, meyve kendisi, arpacık, iki biber serrano, limon suyu, taze kişniş, zeytinyağı, karabiber ve tuz. Eğer daha az baharatlı sosu istiyorsanız, 1 acı biber kullanabilirsiniz. , Malzemeyi hazırlayın kabuklarından avokado temizlemek, bir kaşıkla çekirdeklerini temizleyin ve bir blender içinde hamuru toplamak. Peel, Serrano biber de, arpacık pirzola (meyve suyu biber cilt çok can sıkıcı olduğu gibi, iyice daha sonra ellerinizi yıkamayı unutmayın) sapları ve tohumları çıkarın ve küçük parçalar halinde kesilmiş ve. Kaynar su ekleyin, oda sıcaklığına kadar soğutuldu. Bir limon suyunu sıkın zeytinyağı birkaç çorba kaşığı ile doldurun ve karabiber ve tuzla yıkanmış ve doğranmış kişniş yaprakları ve mevsim ekleyin. blender örtün ve bir püre ağırlık bileşenlerine karıştırılır. Eğer sos istenilen kıvama gelinceye kadar Sonra daha fazla su ekleyin. Avokado Hazır baharatlı sosu birkaç gün boyunca buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklanabilir.

makarna ve avokado pişirmek kolay. Bunu yapmak için, olgun meyve kabuğu ve hamuru rendeleyin, limon suyu veya limon suyu serpin tuz ve karabiber ekleyin ve pürüzsüz kıvama kadar kütleyi karıştırmak için çatalla iyice karıştırın. Bu macun olarak sarımsak, soğan, haşlanmış yumurta ve mayonez ekleyebilir. buğday ya da çavdar ekmeği taze bir ihtiyacı ile servis edin. Bu cips ve tavuk etli idealdir. Ama, sos aksine, uzun süreli depolama sırasında makarna koyulaşır ve tadı kaybeder.

Avokado atıştırmalık olarak sadece servis edilebilir. O tatlı için idealdir. avokado hava mus hazırlayın ve bu göreceksiniz. Bunu yapmak için, bir mikser ile avokado karıştırın süt, şeker, vanilya ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın gerekir. 20 dakika soğumaya ve hizmet vermektedir. Avokado veya limon suyu, şeker ve kaynamış su 2/3 fincan karışık kap içinde odnorogo köpük kayma elde etmek için soğutuldu ve birkaç saat boyunca buzdolabında muhafaza edilir. Servisten önce, krema ve çilek ile mus her bir bölümünü garnitür.

avokado iyi bir sos büyük sırrı gerçekten iyi bir meyvedir. Sen yumuşak, olgun avokado seçmek gerekir. Bu mukoza dokusunu var ve tutarlılık oda sıcaklığında tereyağı hatırlatan olmalıdır. Meyve katı ise, kağıt veya folyoya sarılmış ve olgunlaşması için 2-3 gün karanlık bir yerde konulmalıdır.

Avokado ayrıca içerdiği yüksek yağ içeriği yağlı meyve denir. O, zengin bir protein kaynağıdır ve birçok vitamin ve kolesterolü düşürebilir tekli doymamış yağlar içerir. Avokado sağlıklı hücre ve dokuların inşa edilmesine yardımcı olur B vitamini ile vücudunuzun sağlamak. Diğer bir önemli bileşen, merkezi sinir sisteminin doğru gelişimi için temel olan potasyumdur. Bu meyve dolayı E vitamini varlığı, hem de o, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı sindirim geliştirmek ve karşı koruyacak kadar antioksidan bir tür olarak kabul edilir Alzheimer hastalığı. Bundan başka, vitaminler C, F, H, PP ve folik asit yer alır.