Kalori dondurma% 20 yağ. Yararları ve ürün hasarı

Ekşi krema, çünkü mükemmel tat ve yumuşak tutarlılık birçok kişi tarafından sevilir. Bu ürün, özel kaynaşmayı kullanarak pastörize krema yapılır. doğal süt üretimi için kullanılır. Ama herkes neyi kalorili ekşi krema% 20 yağ bilir.

yapı

Ürün vitaminler ile zenginleştirilmiştir - A, fosfor, sodyum, ve demir içeren mineral maddeler kaynaktan B, D, H, C. krem proteinler, yağ ve karbonhidrat içerir. Ürün sakaritler, organik asitler ve yağlı asitleri içerir. Kullanımı laktik asit bakteri mevcudiyeti ile ilişkilidir.

Ekşi krema kolayca insan sindirim sistemi tarafından emilir. Ayrıca pozitif organizma işleyişini etkileyen süt protein yapı değişiklikleri, hazırlanması sırasında.

ekşi krema% 20 gibi birçok alıcılar. Proteinlerin kalori içeriği, ürün her kişinin diyet dahil sağlayan, oradaki normal lipidleri bulunmaktadır. ürünün 100 gramı içerir:

• su 72.7 mi;
• 2.8 gr protein;
• yağ 20 g;
• 3.2 g karbonhidrat.

çok faydalı fermente süt ürününden görülebileceği gibi sadece ekşi. % 20 yağ içeriği 100 gram kalori 206 kcal. Ürün Makul miktarda tüketildiğinde ise, sadece vücudu yararlanacaktır.

Faydalı özellikleri

Kalori ekşi krema% 20 yağ, aynı zamanda talep kadar popüler ve ürünü yaptık faydalı özelliklerini sadece bilmek önemlidir:

• , Bir germe etkisi sağlar bağışıklık sisteminin etkinliğini arttıran;
• Sinir sistemi ve cilt geliştirir;
• çünkü vitamin ve mineral ürünün de tüm organ sistemlerinin çalışmasını arttırır;
• ekşi krema kozmetik sanayinde kullanılır;

• mide ve bağırsak, endokrin sistem üzerinde faydalı bir etki getirir;
• Üründe olan kalsiyum, kemik, diş ve tırnakları güçlendirir;
• kozmetik uzmanları beyazlatma ve serinletici etki ve yumuşak kırışıklıkları sağlayan yüz maskeleri bulunmaktadır.

Kontrendikasyonlar

kalori ekşi krema% 20 yağ ortalama olmasına rağmen, tüm kullanmak mümkündür. imkansız olduğunda diyette bu ürünü eklemek?

• obezite, karaciğer hastalığı ve yüksek kolesterol düzeyleri ile insanlar sınırlı miktarda tüketilmelidir böylece ekşi krema% 20 yağ içeriği Kalori içeriği oldukça yüksektir.
• sınırlı ve insanlar kalp hastalığı, hipertansiyon, safra kesesi patolojileri ile Should.

Ürün pişirme vazgeçilmezdir. köfte, dolma lahana, krep: Çeşitli gıda için mükemmel bir tamamlayıcı olarak hizmet vermektedir. Bunun yerine mayonez, soslar ve dolgular birçok kişi bunu ortalama yağ içeriği ekşi% 20 kullanılır. Ürünün Kalori içeriği elbette hepsi değil, uygundur.

Ürün et, balık ve salata marine için kullanılmaktadır. Ekşi krema yararlı ve lezzetli bir ürün olarak kabul edilir. Buna ek olarak, fiyatı oldukça uygun fiyatlı. Eğer aşırıya kaçmadan yemek, ekstra kalori ilgili bir şey merak etmeyin.

Özellikler krem

Ekşi krema% 20 yağ tüm süt ürünleri arasında lider olarak kabul edilir. Bunun nedeni iyi değeri, kalite ve yağ içeriğidir. gastronomi üründe temel vitaminler ile zenginleştirilmiş hafif bir yaylı salata, dahil olmak üzere çeşitli yemekler, pişirme için kullanılmaktadır. ekşi krema ve Borş ekleyin.

(Bu gıdalar mağazaları söz konusu olduğunda) oldukça zararlı olarak kabul edilir mayonez ile karşılaştırıldığında, ekşi krema daha kullanışlıdır. Bu herhangi bir yemek daha ihale ve lezzetli hale getirecek gibi, fırında yemek pişirme sırasında kullanmak için tavsiye edilir.

Ekşi krema yeşil soğan, turp, salatalık ve domates ile hafif salata yakıt için idealdir. klasik yemekler pişirmek ise örneğin Olivier, Eşit miktarlarda mayonez karıştırmak için daha iyidir. salata sosu daha nazik ve birçok kişiye hitap daha az keskin hale gelir.

seçim

satın Alıcılar önceki etiket hakkında bilgi bakmak için önemlidir. paket "krem" değil yazılmalıdır Açık "ekşi krema ürünü." bileşim ile sahibi olmalıdır: Bu krem / süt ve laktik asit bakterileri mevcut olmalıdır.

Hesaba son kullanma tarihini almak için gereklidir. daha uzun ise, bu durumda bu ürün mütecaviz bir termal yöntemlerle tedavi kadar az değerli bileşenler yoktur.

genellikle daha taze ürünler olduğundan arada, daha iyi, süpermarket vitrinler arkasında bulunan kavanoz / paket seçmek. Taze krema Eğer aşırıya kaçmadan yemek eğer tedavi etmek yararlıdır.