Diyabetik gıda

insanlara çeşitli hastalıklarda belirli ürünleri tavsiye ediyoruz. Ve bu gibi durumlarda gıda kullanılamaz yoktur. şeker hastaları için gerekli Diyabetik ürünler. Hastalar şeker diyet ve sadece uzak tutulmalıdır. Bu ürünler, aktif, sağlıklı bir yaşam tarzı ve ağırlıklarını izlerken sahip olanlar için faydalı olacaktır.

diyet ilkeleri

Diyabetik gıda diyetlerinde temel düşeni yapmalıdır. Onlar aşağıdaki kuralları takip etmek gerekli olduğu diyet, dayanır:

• Kan şekeri hızlı bir artışa neden ürün çıkarmanız gereklidir. Bunlar karbonhidrat oluşan yüksek glisemik indekse sahiptir.
• Diyet doğru olmalıdır. Beslenme sık günde 6 kez oluştuğunda, ama küçük porsiyonlar halinde.
• Hastalar enerjiyi geri kazanmak için izin gerekli diyabetik ürünler.
• Yeterince mineraller, lif ve vitaminler içerir yiyecekleri seçmek gereklidir.

• özellikle aşırı kilo veya hiperkolesterolemi ile mükemmel sebze, meyve, süt ürünleri,.
• Belirli zamanlarda yemek gerekir.
• Hergün, kalori saymak arzu edilir.
• Diyet lifi içermesi gerekir.
• Gıda bitkisel yağda hazırlanmalıdır.

Bu ilkeler güç hastanın bozulmasını önlemek için izin verir. Bu kurallar doktorlar uymaları önerilir. Böyle bir diyet sağlıklı kabul edilir.

ürünlerin listesi

Diyabetik ürünler mala tahsis ve bölümler mağazalarında mevcuttur. normalden Başlıca fark, küçük bir şeker içeriği, ya da bunun olmayışıdır. Eğer aşırı kilo kurtulmak için bu yiyecekleri kullanırsanız bunların çoğu düşük kalorili olması nedeniyle, sen enerji değerine dikkat edilmelidir.

Hastalar diyabetik ürünler listesinden farkında olmalı:

• Meyveler.
• Ekşi meyve.
• Sebze.
• Karabuğday ve yulaf ezmesi.
• Bran.
• Maydanoz.
• Soğan.
• Sarımsak.
• Lor.
• Fındık.
• Gül kalça ve Rowan çay.

Bu ürünler sağlıklı beslenmenin temelini oluşturur. Eğer aşırıya kaçmadan bunları yerseniz, hastanın durumu daha iyi olacaktır. Ve sonra hastalık komplikasyonları önlenebilir.

geleneksel ürünlerden farklılıklar,

Diyabetik Ürünler aşağıdaki gereksinimleri karşılaması gerekir:

• Bunlar şeker yerine içerirler.
• Hayvansal yağlar sebze ile değiştirilir.
• un ürünleri kepek ve elyaf ilave edilir.

abur cubur

Diyabet, birçok kısıtlamalar vardır. Ürünleri kullanmak yasaktır:

• yüksek glisemik indeksi ile.
• Aynı anda, glikoz ve fruktoz ile;
• yağlı bir sürü ile, özellikle de doymuş.

Özel ürünler

Bugün, şeker hastaları için gıda ürünlerinin üretimi, dünya akımına koymak her yerinde. Bunlar arasında:

• Sweets.
• İçecekler.
• Şeker yerine kullanılan maddeler.
• Ürünleri.
• Takviyeler.

Hastalar diyabetik diyet atanmış. Ürün seti bunlardan zengin bir menü çıkarmak için izin verir. Böyle gıda diyabetten rahatsız insanlara zarar vermez. Bu onların son derece hastalara doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Tatlı ve içecekler

Diyabetik ürünler tatlılar ve içecekler bulunmaktadır. Hastalar özel çikolata, şeker, dondurma, gofret, bisküvi kullanabilirsiniz. Ayrıca reçel, meyve suları, komposto yaptı. Bunların bileşim olup şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar ve şeklinde besin destek maddeleri, mevcut kabadır olup , elyaf temel olarak tam hububat, kepek, yemek olarak. Buna ek olarak, bu pektin ilave edildi.

Zaman kullanılan şekerleme ürünleri dikkate yağ ve içeriğini almak gerekir , doymuş yağ asitleri, işe yaramaz. Bu tür gıdaların maliyeti genellikle normalden daha yüksektir.

şeker yerine

Onlar 2 tipe ayrılır:

• Yüksek kalorili: ksilitol, sorbitol, fruktoz. 4 kcal üzerinde "çek aç" 1 g. özellikle obezite ile sınırlı miktarlarda gereklidir bunları kullanın.
• Düşük kalorili aspartam ve sakarin.

Yüksek sıcaklık tedavisi, örneğin, reçel ve kabartma gerektiren yiyecekleri pişirme, früktoz ve ksilitol kullanılması arzu edilir. mide ekşimesi, gaz, ishal ve mide bulantısı: Şeker değiştirmeler yan etkilere neden olabilir. hoşgörüsüzlük varsa, diğer tatlandırıcılar ile yem almalıdır.

antioksidanlar ile Nutraceuticals

yağ ve karbonhidrat metabolizmasını normale bir dizi - bir örnek "Glyukoberri" dir. Bunun yardımıyla normal kan şekeri düzeylerini korumak. Sağlığın teşviki için vazgeçilmez bir araçtır. Güvenli ve her yaştan insanlar için etkilidir.

Hastalar, doktorlar karbonhidratlar, yağlar lif ve düşük besleyici formülü reçete. Bunlar, "besiyerlerine diyabet." "Nutrikomp ADN diyabet" dir

İlgili hastalıklar

diyet değişikliği gerektiren diğer hastalıklar varsa:

• Obezite için düşürülmelidir ve kalori alımının miktarı.
• ateroskleroz kolesterol kontrolü için önemli olduğunda.
• hipertansiyon gerekli olduğunda baharatlı ve tuzlu gıdaların tüketimini azaltmak için.

Tip II diyabet ciddi bir hastalıktır muhtemel olumsuz sonuçları olduğunu. Bu hastalık genetik bir geçmişe sahip olsa da, beslenme: Sağlıklı ve diyabetik yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olur.

tayın

Diyet ve diyabetik ürünler, hemen hemen benzer. Onlar hastalık için kontrol altında tutmak için, hem de kilolu izlemesini sağlar. Ama diyabet ölçüde diyette sınırlı olmamalıdır. Bunlar tavuk, hindi, dana eti gibi yağsız et yiyebilirsiniz. Balık, levrek morina seçilmelidir.

diyet süt ürünleri içerecek şekilde gereklidir. Yumurta, ama günde en fazla 2 birimlerini kullanmak yararlıdır. Ve mükemmel tavuk, ama bıldırcın sadece uygundur. Tercihen hububat buğday, darı, arpa seçilen. Kendilerine yapılan çorbalar, lapa eklenir. Makarna da var olabilir, ama sınırlı miktarda olabilir. Bunun yerine beyaz ekmek satın almak veya çavdar kepeği daha iyidir.

Böyle fasulye, kabak, lahana, patlıcan olarak fiber ile Gerekli sebzeler. Patates arzu aşçı veya fırında. elma, kiraz, üzüm - Meyve ekşi çeşitleri seçmek en iyisidir. onların içeriğine İlk olarak C vitamini bakımından zengin olduğu gibi Faydalı turunçgiller, greyfurt olduğunu.

maydanoz, dereotu, yeşil soğan: pişirme sırasında otlar eklemek gerekir. zencefil, defne yaprağı: Gıda baharatlarla tatlandırılmış. Ne zaman beslenme tedavisi kullanımı kabak çekirdeği, onlar yağ asitleri çoklu doymamış vücut ihtiyaçlarını içerdiğinden. Ayçiçeği tohumları da yararlıdır, ama küçük miktarlarda. fıstık, ceviz, çam, badem - fındık tüketimini sınırlamak gerekir.

içecekler, kullanışlı çay, et suyu tabanlı kuşburnu gelince. o kafein olmadığı için yerine kahve hindiba, faydalı olacaktır.

komplikasyonların önlenmesi

Hastalığın komplikasyonları önlemek için, gelen suları kullanmak gereklidir:

• Greyfurt.
• Lahana.
• Kereviz, soğan, sarımsak, maydanoz.
• Yaban mersini.
• Kızılcık.
• Cranberries.

Aziz sarı kantaron, ginseng, limon ve normalleştirmek kan şekeri seviyeleri olarak otlar alıntılar. Stevia dan Çok yararlı çay. Sindirime geliştirir ama aynı zamanda glikoz metabolizmasını normalleştirmek için yardımcı olur. Her gün kullanılabilir. diyabet normale doğru beslenme, sağlık durumu ilkelerine uygun olursa. Sonra gözlemlenecektir komplikasyonlar, bu çok zor kurtulur.