Kaç Kalori o içki yiyerek kilo vermek mümkün olduğu bir bira olup olmadığı ve

Bira birçok insanın en popüler ve favori alkollü içecek biridir. bira Tat ve alkol içeriği temel bileşenlerin mayalanması sonucunda aldı: bira mayası ve malt bira mayası şerbetçiotu. devir ortalama içeriği 3 ile 5 arasında olduğu, ancak içecek yaklaşık 12 top için ustalar ayarlanır. Birçok bira çeşidi göz önüne alındığında düşük alkollü içecekler, dünya popülerlik 3 büyüğüdür.

er ya da geç ortaya çıkan hikayeleri dinledikten sonra, "bira göbeği", çoğu zaman insanlar bir sorum var: "Kaç kalori bira". Bildiğimiz gibi en yüksek kalorili içecekler konyak, votka ve viski vardır. Bu tür "zayıf değildir" içecek biri cam sırasıyla 150 kalori, 100 g, 300 kalori içerir. ne kadar güvenli kalori bira gelince, koyu çeşitlerinin olduğu 100 gram sadece 62 kcal bilmelidir. Bu hatta en kalori "ağır" tipi anlamına gelir düşük alkollü içki 40 derece "kardeşler" den neredeyse 5 kat daha azdır. Bu iyi haber. Ama bu ülkemizde en popüler çeşitli olduğu için light bira 100 gram sadece 43 kcal, daha birçok mutlu olacağını öğrendikten sonra. Ama ne yazık ki sevinç bir nedeni çok şarttır.

Bira kaç kalori bilerek, tüketmek zamanki miktarda veri çarpın. hafif bira çeşitleri kalori 100 gram başına 43 kcal eşittir. 500 gram şişe Alış, en az 215 kcal kullanacağız. Kaç kalori bira karanlık çeşitleri, biz de çok iyi hatırlıyorum - 1.5 kat daha fazla. Bu veriler son derece görecelidir. Tipik olarak, bira kalori, düzenli satın yarım litrelik şişe başına 300 kalori olduğunu. Bu miktar atıştırmak Plyusuem. 30 gramlık paketler cips - artı 200 kalori, 50 tuz / biber kraker gram - hatta 250 kcal ve fıstık - (!) 100 g 548 kcal olabilir. Böylece, bir bira şişesi ve minimum "marş" zaten üçte birini oluşturan günlük kalori.

sana bakiyor, o zaman, tabii ki, bira kavanoz rakamlara büyük bir tehdit temsil etmez. yani, artan iştah - Ama bu içki açıkça karakteristik işaretlenmiş biridir. daha içki, fazla yemek "şey çeşit" istiyorum.

alkol açıktır, ama ne kadar kalori "benim en iyi" bira beri? Bir aldığı için etiket baktığımızda, açıktır ki, sürpriz alkolsüz bira. Bu tür bir ürünün kalori içeriği olağan ışık aynıdır. Gerçekten de, enerji performansı için bira içeren alkollü alkolsüz bira ile aynıdır. Kalori fermantasyonu sonucu gelir. Sonuçta, "nulevka" geleneksel çeşitleri gibi, fermantasyon aynı sahne alıyor. Aslında, alkolsüz bira - yer damıtma için bir işlemi aldı, normal bira, pratikte alkol yoksun böylece. işlem basamakları hala geliştirilmektedir, ama kesinlikle yine teknik olarak mümkün alkol getirmek edilir. Bu nedenle, yoğurt daha üç kat daha az alkollü bir içeriğe sahip, "nulevka 'şartlı meşrubat kalır.

kilo vermeye çalışıyorum ve istekli olanlar için Birkaç yararlı gerçekler bira vazgeçmek.

"Bira" göbek 10 erkekten 7 görünür ve 10 kadından 6, ancak böyle bir "hediye" doğrudan düşük alkollü içeceklerle ilgili değildir. Aslında, her türlü çerez hatası. Bira cips, fındık, kraker ve diğer değil çok kullanışlı aroma eklemeler bir litre içtikten sonra basitçe gözlerimizin önünde yok olur. Bir cildi altına.

Bundan 10 sene önce muhteşem bir popülerlik kazanmıştır bira diyet. Kaybetmek ağırlık gerçekten mümkündür. içeceğin 1 litre süt, bir litreden 10 kat daha değerli olduğunu Özellikle gerçeği göz önünde.

, Aşırıya kaçmadan her şeyi hatırlayın. Bira gibi mi? sağlığa yiyin. Sadece düşük alkollü bir içeceği aşırı miktarda ve çok kullanışlı değil atıştırmalık sakının. Daha sonra şekil konusunda endişelenmenize gerek değildi!