Haşhaş süt fayda, yemek tarifleri

Son zamanlarda, daha fazla insan doğru beslenme fikrini benimsediği ve hatta bazıları bir vejetaryen olma eğilimindedirler. Sağlıklı ve canlılık dolu kalmak için, onlar proteinler, yağlar ve karbonhidratlar açısından zengin, besleyici yiyeceğe ihtiyacı var. Sadece o ve özellikle haşhaş sütünde, sebze sağlar. Biz bu makalede ele alınacaktır bu şaşırtıcı içki hakkında daha fazlasını okuyun.

Süt haşhaş Besin değeri

Uzun insan vücudu haşhaşa sakinleştirici etkisi bilinmektedir. Ve bu antik şifacıları uykuya yardımcı olarak haşhaş sütü kullanılan tesadüfen değildir. Bu rahatlatır ve yatıştırır, canlılık verir, hızlı iyileşme teşvik ve faydalı maddeler ile vücudu doyurur.

Mc kalsiyum içeriği için kaydıdır. 150 mg - 100 g tohum inek sütü 100 g, oysa macroelement 1460 mg ihtiva eder. haşhaş küçük bir miktar potasyum, magnezyum, çinko, demir ve mangan, insan vücudunda günlük doz sağlar. Ayrıca, A, E, C, D içerir ve haşhaş süt değerli protein (günlük gereksinimden% 20) ve% 42 yağ çok.

haşhaş süt kullanımı

şöyle yararlı özellikleri olan vücut için haşhaş:

• Bu osteoporoza karşı korur.
• O et almaz proteinlerle vücuda doyurur.
• Bu doymamış yağ asitleri (oleik ve linoleik) kaynağıdır.
• Bu rahatlatır ve yatıştırır, uykusuzluk ile başa çıkmak için yardımcı olur. acil şifalar sağlamak için hastalık sırasında içmek için özellikle yararlıdır.
• Haşhaş süt zayıflamış pankreas ve sindirim sistemi için iyidir.
• Bu vücut üzerinde antihelmintik etkiye sahiptir.

haşhaş Süt sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun ve diyet izlemek isteyen tüm insanlara içmek iyidir.

Evde haşhaş sütü nasıl yapılır

Evde haşhaş süt hazırlamak için haşhaş yaklaşık 70 g su ve 600 ml gerekir. tat bal, stevia olarak ya doğal tatlandırıcı ilave edilebilir Agave şurubu veya akçaağaç.

hazırlanması için prosedür:

1. Mack 3 saat saf suyun gerekli miktarda ıslatılır.
2. Belirtilen zaman haşhaş su blender kabına döküldü ve 10 dakika süre ile yüksek hızda çırpılır sonra.
3. En azından diğer bileşenler tadı eklenir.

Sen süt ve haşhaş blender olmadan pişirebilirsiniz. Bu amaçla, biraz su haşhaş batırılmış suyu kalan ekleyip 10 dakika boyunca iyice süt çırpma devam edebilir ancak o zaman havanda öğütmek gerekiyor ve olacak. Mack, bol su ile çırpılmış, tat daha bir süt içeceği gibidir ve suyun biraz süt kremsi tat, daha fazla yağ ve doymuş hale gelirse.

tarçınlı Reçete haşhaş sütü

haşhaş yapılmış Süt, bedene pişirme aynı tohumların daha fazla besin öğesi verir. Haşhaş süt, saf biçimde kullanılabilir ya da kokteyl ve tatlılar çeşitli eklemek edilebilir.

Bu gibi yararlı bir ürün hazırlamak zor değildir. , Haşhaş başlamak için, ve saf su içinde birkaç saat (2-4 saat) boyunca batırılmış, 75 g gerekir. Daha sonra şişmiş tohumları, en az 8 kat katlanmış tülbent içinden süzülerek geçer. Haşhaş doğrudan blender kase helikoptere yerleştirilen ve yavaş yavaş su ekleyin başlar. Toplam ihtiyaç yaklaşık 250 ml sıvı. Çırpma tam sürece su sütlü elde edemez olarak, 3 ila 10 dakika, uzun zaman alır. Şimdi blender ihtiyacı tarçın çay kaşığı bal iki çorba kaşığı ekleyin. kase yerleşmek içinde Poppy kadar bekleyin ve tekrar tülbentten geçirilerek süzün. İyileşme içmeye hazırdır.

Süt hazırlandıktan sonra hemen kullanılması tavsiye edilir olduğundan, küçük miktarlarda bunu yapmak için tavsiye edilir. Örneğin, günlük (tarifi önerildiği gibi) için bir kap gövdesine geri kazanımı için yeterlidir.

Syroedchesky tarifi haşhaş sütü

haşhaş Süt - sadece büyülü olduğunu düşünüyorum ham foodists en popüler içecekler biridir. Nedeniyle yüksek besin değerine, mükemmel açlık tatmin ve birçok temel vitaminler ve mineraller ile vücudun doyurur.

Bu tarifi muz ve bal ile bir haşhaş süt bazında bir kokteyl sunmaya hazırlanıyor. hazırlanması için, haşhaş tohumu, bir avuç bir blender, bir kase içine döküldü ve 100 ml su ile doldurulmuş. katkı maddeleri, bir dakika süre ile çırpılmış ve daha sonra, daha fazla su (150 mL) ilave edilir. Başka 5 dakika sonra, soyulmuş ekleyin ve küçük parçalar muz ve bal bir çay kaşığı kesilmiş. pürüzsüz tutarlılık kadar süt 2-3 dakika çırpılmış.

Haşhaş süt, taktiği çekirdekten düz içebilirsiniz, yukarıda gösterilmektedir. Ya da tülbentten geçirilerek zorlanma olabilir ve doğrudan bu tür unlu mamuller gibi diğer tarifleri, kullanılan haşhaş ekleyin.