Gıda ve içecekAna yemek

Mutfak okuryazarlığı: zarar ve karides yarar

Onlar on yıl önce yerel süpermarketlerin raflarına çıktı gerçi bizim insan için, egzotik karides vardır. Biz böyle bir zevk ucuz değil gibi, sağlıklı ve lezzetli, ama her zaman bu deniz kendinizi şımartmak olmadığını biliyoruz. Zarar ve karides yararları halkımızın çoğunluğu için - ortalama Rus tablo onlar seyrek göründüğü için soru, önemsizdir. Yazık, onun kompozisyon biz vücudunuzu sunabilir iyi ürünlerden biri olduğu için.

Vitaminler ve protein, mineraller ve amino asitler, sonunda, bütün gerekli iyot karides optimal ve dengeli bir miktar içerdiğinden. Bu incelik küçük bir kısmı ile her gün kendinizi şımartın olanlar güvenle multivitamin tabletlerden yılın herhangi bir zamanda vazgeçmek diye.

Ancak, bildiğimiz gibi, bizim vücut için ürünlerin çoğu - zarar ve iyi hem de. Karides edilir zerre ilgiliydi. kişi gerçekten çok yemek eğer organizma için olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir. Dedikleri gibi, tüm aşırıya kaçmadan iyi ki var. Ama öncelikle, genel olarak aşın yemesine vücuda zararlıdır. İkinci olarak, bazı insanlar karides doğuştan alerjisi olabilir. Fakat siz deniz kendini dolmuş, bunu elde edebilirsiniz. Bu artropodlardatür iyot büyük bir miktarı, kabuklular muzdarip insanlar için kontrendike Graves hastalığı. Onlar kırpma artırabilir karides neden sinirlilik, nefes darlığı var. Bu ürün aynı zamanda aşırı yemek ile vücuda zarar getirebilir proteinler açısından zengindir. Ve karides faydası sıfır olacaktır. İnsan vücudunda aşırı protein böbrekler, merkezi sinir sistemi, eklem hareketliliği çalışmalarına üzerinde kötü bir etkisi vardır.

Doğada, karides yaklaşık yüz türler vardır. Farklı renk ve boyutlarda olabilir. İkinci rakam sadece türler bağlıdır ve değil karides yaş ve 2-3 düzine santimetre arasında değişir. Bu arada, son zamanlarda kendi akvaryumlarda egzotik cins karides hayranları başladı. Ancak, onları yemek için değil, fakat sadece balık gibi hayran. karides Bazı türler çok renkli ve ilginç alışkanlıkları vardır.

Yine de daha iyi zevk ve yemem. Ve düzenli. Özellikle zayıflama diyetleri içindedir gerekli. Bunlar için de önemlidir ve karides zararlı kullanımı değildir. Onlar önsel çok yemek beri besin üzerindeki açgözlü için bu deniz olmamalı vücut basitçe yeri doldurulamaz. karides neredeyse hiç yağ ve dolayısıyla onların kalori sıfıra yakındır. Onlar sebzeli iyi birleştirmek, onların temelinde bazı salatalar - bir vitamin bombası!

Her kadın düzenli olarak deniz ürünleri yemek, onların gençlik ve güzellik uzatmak biliyoruz. Örneğin, kırmızı karides astaksantinin oluşmaktadır. Bu doğal karotenoidler. Bu ürünün kırmızı sunar ve insanlar yeni hücrelerin sentezini uyararak, gençlik ve güzellik kullandı.

Genelde, karides zarar onları sadece aşırı yemekten sonra ortaya çıkabilir, ancak vücut üzerinde kötü bir etkisi kendi başına süreci. Yani eksik yok ve olsa bazen kendini bu incelik şımartın. İnan bana, bu sadece yararlanacaktır yapar. Karides, bu arada, hatta küçük çocuklar yemeyi tavsiye birkaç deniz biri tarafından.

Afiyet olsun!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.