Soya proteini izolatı kullanımı

giderek kas kütlesi inşa altında Sporcular soya proteini izolatı için seçim değil yapım, süt, yumurta veya peynir altı suyu proteini kullanılır. Bu hayvansal ürünlerin daha fazla etki kaynaklanmaktadır. Ancak, amino asitler zenginleştirilmesi için günlük diyet mevcut soya izolatı kullanmak için yeterli olacaktır.

Bileşim Soya

İzole soya proteini, onların koç öğrenilebileceği tarifler uygulamadır - tamamen fito ürünün temizlenir. Ve demektir - insanlığın güçlü yarısında temsilcileri korkusu olmadan kullanılabilecek bir araç. Izole etmek ve proteininin tam emilmesini engelleyecek karşıtı maddeler serbest.

Laktoz, kolesterol ve yağ da üründe mevcut değildir. Vücudunun rahatlama artırmak isteyen iyi atletlerin gözden Soya proteini izolatı, onun popülerlik katkıda bir çok avantaj vardır, pozitif ver. Bu, verimli, ekonomik ve iyi sindirilebilirliği olduğunu.

soya proteini bileşimi, izole edilmesi ve lesitin, yararlı olursa olsun, fiziksel aktivite, bütün vücudu bu etkiler. Bu malzeme daha katı yıkmak için yardımcı olur ve böylece istenilen şekle kazanma erken sonuca katkıda, doğrudan metabolizmasını etkiler, hücreler için özellikle önemlidir.

soya izolatı Faydaları

Bileşiminde Soya etkili antioksidanlar olduğu bulunmuştur doğal fitokimyasallar sahiptir. Soya proteini izolatı, bileşim pozitif T4 hormonları üretimini etkilemeden bir madde, kas, kan akışını geliştirmek, nitrik oksit üretimini artırmak sahiptir. gösteri insanlar oruç gözlemlemek isteyenler yanı sıra, laktoz (alerji) olumsuz tepki izole edin.

Ürün aynı zamanda sağlıklı diyet lifi için vazgeçilmez içerir. Bu intestinal motilite aktivasyonunu teşvik eder ve emici Yani, gıda maddesi ile birlikte vücuda giren zararlı maddeler filtre. izolatı içerdiği doymamış yağ asitleri, "kötü" kolesterol ve aterosklerotik plakların ile mükemmel bir iş yapmak.

Neden kullanılır soya izolatı

Her şeyden önce, ürün kas kütlesini artırmak isteyen sporcular tarafından kullanılır. Bununla birlikte, soya proteini izolatı başka avantajları da vardır. Bu çiviler, bağ ve eklemlerin sağlığı için etkili bir araç olarak tavsiye edilmektedir. Ürün saç restorasyon işin üstesinden gelebilen. Genellikle izole olduğunda düşük karbonhidrat diyeti uygular. Özellikle sözde altında kendi kadınları takdir "kurutma". Sporcular uygun fiyatta ve verimlilik için ürün teşekkür ederiz. Bu eşit zaman zaman spor salonu ziyaret sporcular ve halk olarak gösterilmektedir.

Kullanım Yöntemleri

kas yapmak için çaba? maltodekstrin (karbonhidrat) ile karışımı içinde bir 4: 1: 3 veya 1 Aşağıdaki oranlarda soya izolatı kullanmak gereklidir. biyolojik soya konsantresi artırmak için diğer ile karıştırılır : protein tiplerinin peynir altı suyu veya izole, süt ya da yumurta akı.

etkili bir aracı izole daha güçlü ve "diğer" soya yardımcı olmak için de meyve suyu, süt ya da su içinde 200 mg içerisinde çözündürüldü, soya protein izolatı, 30 gram, 1-4 günde tüketir. Sabah fiziksel egzersizler öncesi ve geceleri bir iki saat boyunca egzersiz sonrası yarım saat içinde bir "kokteyl" içmek önerilir. İzolatı vaktinin çoğunu salonlarında değil, aynı zamanda sağlıklı olmak istiyorum ve bir kaç saat direnç egzersizi günde vermek mümkün değildir olanlar için iletken, sadece sporcular tavsiye edilebilir.