Doğru bisiklet seç

Birçoğumuz spor salonlarında girişme ve bir sabah çalıştırmak için zaman bulmak için fırsat yok, ama uyum ele geçirmek ve kendi sağlığına dikkat etmek büyük bir fırsat var. Bu en iyi yardımcıları kasları, bacaklar ve kalçalar karın güçlendirmek için en popüler ve etkili egzersiz ekipmanları biri olarak kabul edilir bir egzersiz bisikleti, ve kilo için harika bir yoldur haline gelir. Buna ek olarak, sınıfta, kan dolaşımını artırır metabolizması normale, kardiyo güçlendirir - damar sistemi. Etkili rehabilitasyon ve fitness merkezlerinde kullandı.

Şu anda, bu simülatörleri birçok farklı model vardır. Birçok şimdi söylemek çalışacağız bu konuda, bir bisiklet seçmek için merak ediyorum. Sonuçta, bir seçim yapmak doğru sonuçlara ve uygulama etkinliğine bağlıdır. ilk şey tam olarak bir bisiklet ihtiyaç ne amaçla belirlemek gerekir. Ayrıca, bağlayıcı bir noktaya seçerken fiziksel gelişim düzeyi ve yaşınız kategorisi.

bisiklet seçimini belirlemek için, temel kriterlere dikkat etmek gerekir, hepsi kendi türlerinin ilkidir. türü simülatörü monte ederek yatay ve dikey olabilir. Dikey, normal bir bisiklet gibi görünüyor kompakt ve çok uygun en yaygın ve popüler. , Formda kalmak böylece aşırı kilo ve yanık isteyenler için idealdir. D.

Kas-iskelet sistemi hastalıkları olan kişiler için uygun Yatay egzersiz bisikleti - kas-iskelet sistemi ve sırt problemleri, ayrıca tıbbi rehabilitasyon merkezlerinde kullanılmaktadır. büyüklüğü ve öncekinden daha kitlesel inşası ve maliyet olarak çok daha fazladır.

En basit ve en maliyet Motosiklet biri, taşınabilir modeli olarak kabul edilir, bu minimum boyutlara sahiptir uygun bir seçenektir. Bu kanepede, bir sandalyede otururken kullanılabilir hatta yola düştü.

Egzersiz bisikletleri seçerken de çok önemli farklı yük sistemi var. Mekanik olarak - bir kayış yükü simülatörü kayışın sertlik derecesine bağlı olarak, kendi ayakları üzerinde. Bisiklet ayakkabısı bisiklete binmeye çok benzer ve düzenlenmiş fren balatalarını, önleme mükemmel bir seçim yüklemek ve vücudun genel durumunu güçlendirmek. Manyetik egzersiz bisikletleri - bu mümkün yük ve çeşitli eğitim programları derecesini seçmek için yapmak çok rahat ve modern modeller var.

bisikletin doğru seçim - iyi sağlık ve iyi bir ruh anahtarı.