Evrensel ağırlık sehpası: açıklama, özellikler, görüş ve yorumlar

Tipik olarak, çok fonksiyonlu ekipman ergonomi ve güvenilirlik üzerine ihtisas eş kaybeder. Ama bu bir halter ve halter kullanarak çeşitli egzersizler gerçekleştirmesini sağlar evrensel ağırlık bankta, için geçerli değildir. işlevselliğine ek olarak, bu birimler hareketlilik ile karakterizedir, bu yüzden küçük bir odada evde kurulabilir. Piyasa güç tezgah yönlü olduğu farklı versiyonları sundu. Temel yapılandırma yetenekleri geniş rağmen, belirli bir amaç için özel olarak seçenekleri bulabilirsiniz.

simülatörü hakkında genel bilgiler

Klasik versiyonda böyle ekipmanı olan çelik yapı yumuşak astar ve yükseklik ayarı imkanı ile. Genellikle, kolayca hareket ve sınıfların her seanstan sonra temizlemek bu katlama egzersiz ekipmanları. amaç ile ilgili olarak, oldukça geniş. Tipik olarak, ağırlık tezgah sırt egzersizleri kas ve karın bölgesi için satın alınır. Biz bu bu ekipman kullanılarak eğitimli ana alanlardır söyleyebiliriz. bu aynı dambıl ve barbell - bu çok fonksiyonlu birimidir çünkü, eğitim programı egzersiz aksesuarların kullanımı ile genişletilebilir.

Avantajları ve evrensel modellerin özellikleri

Sayesinde basit tasarımı sayesinde, bu gerçekten bir çok fonksiyonlu simülatörü. çoğu durumda Bench kendisi bir destek cihazı olarak görev yapar, ama onun önemini azaltmaz. çelik alt ve özenli bir ayarlama mekanizmalarının güvenilirlik size bireyin fiziksel verilere birimi özelleştirmek için izin verir. Sağlanan düzgün seçilmiş parametreler bağlar ve eklem aşırı yorgunluk riski olmadan dengeli bir ağırlık sehpası yerel yük sağlayacaktır. Aynı kategorinin bölümlere yapılarının aksine, evrensel bir model Ek cihaz kullanıcıyı kısıtlamaz. Aynı zamanda, aşırı yüke yaralanma riskini en aza olarak istihdam sırasında bir yüksek güvenlik. Eğitim sürecinin verimine ek olarak, bu tezgah olumlu kullanım kolaylığı karşılaştırın. Yine, yüksek ergonomi ve hafif tasarım başlayanlar için bile, ekipman kullanımına izin.

raflar sahip modeller

sütunlar ile tamamlanmaktadır Tasarım, standart güç banklar işlevselliğini genişletmek. Bu modeller, el üreme halter ve halterleri kullanarak egzersizleri yapmak üzere tasarlanmıştır. Bu tip maksimum konfor simülatörleri bacakların yüksekliği ile değil raf parametrelerinde sadece düzenlenir sağlamak. Bu durumda, koltuk sırtının açı pozitif ayarlanabilir ve negatif yönde, aşağı doğru, yani. sürümüne bağlı olarak "kelebek", raflar ile ağırlık tezgah biceps ve masa birimi için modül bacak egzersiz desteklenebilir. Bu modeller tasarım özellikleri de sadece farklı değil, aynı zamanda çerçeve takviyeli. Bu arada, zaten standart versiyonları ekipmanında yaklaşık 250 kg dayanabilir. Bu ergonomik avantajlar kazandırır. Örneğin, katlanabilir yapılandırma bağlanabilme ve bu sınıf için tezgahları.

bench press için özel tezgah

pres için tasarlanmış modelleri, yapısal ve işlevsel özellikleri olarak ifade edilmiştir farklılıklarını sahiptir. omuz veya bir açıyla, örneğin - klasik genel tezgah ile karşılaştırıldığında, bu simülatör belli bir ağırlık tezgah performansı için özel olarak yönlendirilmiştir. Ancak, ayarları nedeniyle, tasarım çeşitli ihtiyaçlara ayarlanabilir. Tipik olarak, pres tezgahında için kuvvet dambıl ve uzun barlar setleri ile birlikte verilir. Ancak, ünitesini ve harici cihazları gerekli tamamlayacak mümkün - en önemlisi, fiziksel kullanıcı kapasitesi ile orantılı yük.

Nasıl iyi seçeneği seçilir?

seçerken operasyon birçok nüanslar dayalı. Kovucu gerçekleştirmek için planlanan eğitim programı, doğası olmalıdır. ana kriterler alt bacak büyümesi ve uzunluk olarak kabul edilebilir. Yeni başlayanlar için, dar bir kabzalı bir model seçmek için tavsiye edilir. İlk olarak, bu tür bir düzenleme, eğitim sürecinde daha uygundur, ve ikinci olarak, bu sık sık işe küçük bir yük ve acemi sporcular için tasarlanmıştır. Daha az önemli ve emniyet performansı. Nitel ağırlık tezgah farklı direnç, dayanıklılık ve ayarlama mekanizmalarında materyallerin stabilitesi. işlevsellik olarak belirli bir egzersiz programı için gereksinimlerinden orada başlamalıdır. Bu tip aletler kullanıcılarını sınırlamaz, bu yüzden herkes kendi tercihlerine göre optsional simülatörü genişletmek için fırsat vardır.

kullanıcı yorumları

Ev kadınlarının profesyonel sporculara - Böyle ekipmanın üreticileri potansiyel alıcılar oldukça geniş kitleye olarak kabul edilir unutulmamalıdır. Fanlar genelde bakım ünitelerinde kullanımı, rahatlık ve talepkar olmayan kolaylığı işaret etmektedir. Profesyonel alanında da yaygın olarak kullanılan simülatörleri güçtür. Bu konuda Bench farklı spor dallarında merkezi yerlerden biridir. işlevselliği, çeşitli egzersizler ve yoğun çalışma koşulları önemlidir tasarım, güvenilirliği bir kombinasyonu imkanı - Deneyimli kullanıcılar diğer avantajları böyle birimler bulunduğunu düşünelim.

Nasıl kendi ağırlığı tezgah yapmak için?

Basit bir değişiklik bir tasarıma bakarken bu olağan tezgah olduğunu düşünebilir. Ancak, aralarında baş yüksek mukavemetli malzemelerdir, birkaç temel farkı vardır. Orada mukavemet ve birimin özel gereksinimler normal insan fiziği hesaplanır ise, başınıza böyle bir simülatör yapmak mümkündür. Bu çerçeve için bir çerçeve, kaplama malzemesi ve destek elemanlarını gerektirir. Tipik olarak, güç elleriyle tezgah baz substrat oluşturmak metal borular imal. köşeleri sayesinde ve montaj donanımı çerçeveye gidiyor. Gerekli ve kaynak bileşikleri kullanılabilir ise. Köpük kauçuk ve imitasyon deri gibi döşeme malzemeleri kullanılır, ancak olarak düzenli egzersiz, yüksek aşınma dayanımı gerektiren, çünkü güçlü bir çeşitlilik hazırlamak önemlidir.

Sonuç

Tabii ki, egzersiz bir dizi uygulanmasını sağlamak hiçbir mükemmel simülatörleri vardır. Onun sınırlamalar ve eksiklikler kilo tezgah ve hatta en pahalı versiyonu vardır. Örneğin, dinamik eylemi içeren sınıflar, tür ekipman üzerinde yürütmek mümkün değildir. Her durumda, eğitimin bu formatın verimliliği egzersiz bu tür için tasarlanmış özel birimlerde çok daha düşük olacaktır. Ama kendi alanında çok yönlü bir tezgah size rahatlık ve kolaylıkla neredeyse tüm hedefleri gerçekleştirmesini sağlar.