Pirinçle yüzmek aynı adı taşıyan sporun ana dört spor stilinden biridir. Kullanırken, yüzücü yerleşir ve ayakları ve elleri ile su paralel yüzeyinde simetrik hareketler üretir. Buradaki diğer tekniklerden temel fark, hareket sırasında sporcunun ellerinin çıkarılmamasıdır. Bu, bir ayraçla yüzmenin, tarama veya kelebekten çok daha yavaş olduğunu açıklar. Öncelikle suyun hiçbir sesinin pratik olarak yayınlanmamasıyla bağlantılı olan avantajları vardır. Üstelik, bu yöntemi kullanmadan yüzücü geniş bir görüş açıyor ve uzun mesafelerin üstesinden gelme fırsatı buluyor.
Sütyen ile yüzme tekniği, üç kurucu aşamayı ifade eder. Dışarıdan yürütülen bir vuruşla başlar, ardından elle içeri doğru bir vuruş gelir ve dönüş ile sona erer. Şimdi daha fazlası. İlk aşamada, eller olabildiğince derine suyun altına daldırılmalı ve ters yönde dışarıya avuç içi boşandı. Ardından eller avuç içi ile aşağıya doğru çevrilmeli ve suyu geri itmeliyiz. Bu hareket yüzücünün omuz seviyesine kadar devam ediyor. Çevrimin son aşaması başlamadan önce, avuç içi göğüs yakınında birleştirilir. Son adım orijinal yerine dönmektir. Başlangıçtaki hız çok küçük olacak, ancak gelişmeye ve iç vuruşlarla zirveye ulaşmaya devam edecek. Fazlar arasındaki geçişler anlarında yine düşer.
Düzgün sutyen yüzmek için, burada oynamak en az rolü değil, alt vücudun hareketlerini dikkate almak gerekir. El vuruşları sırasında, sporcu iki bacağı birlikte çekmelidir. Böylece ayaklar dizlerine göre mümkün olduğunca genişler ve titreşirler. Yüzücünün kolları paralel olarak paralel. Devir tamamlandığında, su yüzeyinde bir süre kaymaya devam edecektir. Şu anda, sporcunun ana görevi, direnci önemli ölçüde azaltacak şekilde tamamen gerilmelidir. Şimdi nefes alma hakkında birkaç kelime. Bir parantez ile yüzme gerçekleştirildiğinde başın omurganın yaptığı hareketleri tekrar etmesi çok önemlidir. Bunun için destek gövde altındaki yüzücünün kollarını indirirken oluşur. Şu anda ve ağız oksijen nefes alması gerekir. Ekshaltasyon, burun ve ağızla aynı anda daha hareketle gerçekleştirilir.
Bir parantez ile yüzmek gibi bir disiplin, şimdi iki tür başlamak vardır. Bunlardan ilki kürekle başlama. Yüzücünün iki ayağını komodinin önüne koyması gerektiği gerçeğinden oluşur. İkinci tür bir başlangıçtır. Aradaki fark, sporcunun bir bacağının diğerinin arkasında olmasıdır. Birinci davada rakibin başlama tepkisi birkaç saniye daha yüksek bir fraksiyon olacaktır. Kısa mesafelerde, bu çok önemlidir. Resmi kurallara göre, sütyenli yüzme yarışları 25 veya 50 metrelik bir havuzda tutuluyor. Mesafe için ise, dünyanın en büyük müsabakalarında kazanan dört yüz iki yüz metre mesafededir.