Benmari omlet: hızlı ve yararlı

Omlet ve süt - Geleneksel kahvaltı. Tüm malzemeleri tekmeleyecek kadar istenirse, bazı malzemeleri ekleyin ısıtılmış tavada dökün ve yaklaşık on dakika pişirin. Modern ekipman sahibi bu işlemi kolaylaştırmak için yardımcı olacaktır. en nasıl bahsedelim Omlet yapmak benmari. Bu çanak daha yararlı ve düşük kalorili. Hatta yeni doğan çocuk için mükemmel, ama onun tadı kızartma aşağı değildir.

benmari "Geleneksel" in omlet. 4 yumurta kırbaç 250 gram dökmek gerekiyor. süt, tuz ve biraz biber ekleyin. bir şekilde yağ koyun ve yaklaşık on beş dakika daha pişirmeye dökün. İstenirse, yarı mamul üründe doğranmış yeşil soğan ekleyin.

karnabahar ile Omlet - bu büyük bir diyet ve düşük kalorili yemeği. çiçeği bitkisel bölünmenin 1 kilogram gerektirir ve kaynar su ile haşlanmış. Sütlü yumurta karışımının (bir bardak süt 8 yumurta) Beat lahana ekleyebilir ve özel yaklaşık 20 dakika içinde eşya pişirilir.

çok hızlı bir şekilde pişirilmiş sebzeli benmari omlet. tuz ile 4 yumurta çırpın ve süt çeyrek fincan dökün. küçük küpler kabak, sulu kırmızı biber içine kesin ve bezelyeleri ekleyin. Tüm karışımın bileşenleri ve geleneksel düzeni pişirin.

"Erkekler için" Omlet mutlaka etli sunulması gerekecek. Bu orta şeritler halinde kesilmiş veya kıyma makinesi ile açmak için, domuz eti, sığır eti veya tavuk kaynatın gerekir. süt, tuz ve karabiber ile yumurta çırpın. Tüm malzemeyi karıştırın ve bir vapur gemi pişirin.

Bu yemeğin katmanlı sürümünü ŞANSI. Bu amaçla özel bir kap 1/3 bütün yumurtayı dökün ve on dakika kaynatın. Şu anda, yarı mamul 1/3 ile kıyma karışımı yemeğin üzerine dökün ve yaklaşık on dakika pişirin. Sonra, hazır duruma kadar kalan yumurta ve fırında gönderin. Omlet çok doyurucu ve sulu çıkıyor. taze sebze bir tabak ile servis yapın.

benmari soğan omlet gerçek bir muamele olacaktır. şeffaf ve tuz haline kadar küçük soğan bir çift ince, zeytinyağında doğrayın ve kızartın. Dört yumurta karışımını ve süt yarım fincan olun. Tüm karıştırın ve bir kalıp içine dökülür. Her zamanki gibi pişirin.

tembel ev kadınları için uygun omlet Pizza benmari pişirilir. Bunu yapmak için, 10 yumurta kırbaç fırçalamak, biraz tuz, bir bardak süt, ketçap ve mayonez biraz ekleyin. yağ özel formalar yağlayın ve kek karışımı dökün. Daha sonra, yaz sosis, biber ve zeytin ve karıştırma olmadan, yüzey decompose ile şeritler halinde kesilmiş, kaba peynir rendelenmiş yağmurlama. Yaklaşık yirmi dakika boyunca yemek pişirin.

dolgu değiştirilebilir, çünkü bu omlet, akşam yemeği için de uygundur.

Birinci seçenek - konserve ananas küpleri ve haşlanmış tavuk parçaları.

Opsiyon İki - uzun füme pastırma şeritler, domates dilimleri ve zeytin kupa.

Opsiyon Üç - Bütün karides ve zeytin haşlanmış.

Dördüncü seçenek - tuz ve kıyılmış dereotu ile peynir küpleri.

Seçenek beş - haşlama et, saman marine salatalık ve dolmalık biber dilimleri.

Çocukların kahvaltı "Sweet" için yapabilir için benmari omlet. Bu 6 yumurta şeker iki büyük kaşık ile öğütmek için süt yarım fincan, biraz tuz ekleyin. Tüm malzemeler iyice karıştırılır. Vanilya bisküvi (4 adet) çeşitli parçalar halinde kesilmiş, ama sadece ellerini kırabilir. Tabanında koydu ve sonra yumurtayı dökün edilmelidir. Biz kapağını kapatın ve şişmiş ve boyutu artmıştır kraker 15 dakika koymak oluşturmak gerekir. Ancak o zaman 20 dakika boyunca bir steamer'a gönderin. o, hem sıcak hem soğuk lezzetli olacaktır, çünkü bu yemeğin özellikle iyidir.

Afiyet olsun!