Ben emzirme ile domates yiyebilir miyim?

emzirme döneminde beslenme, kadınlar özel olmalı. Of diyet emziren anneler abur cubur, fast-food ortadan kaldırmak gerekir, baharat, alkol ve gazlı içecekler dolu yarı mamul ürünler, yemekler satın aldı. Ancak bu liste tüm yeterli değildir. Birçok kadın olarak, soru olmadığını domates emzirme akla gelmektedir. buna cevabı, makaleyi okuduktan sonra olsun.

Sen emzirme ile taze domates üretmek ne etkisi öğrenmek mümkün olacak. Ayrıca bu konuda uzman ve doktorların görüşlerini dinlemeye. Bu ürünün birkaç çeşit söz daima değer.

Ben emzirme ile domates miyim?

mesele birkaç uzmanlara olabilir bakın. emzirme üzerinde çocuk doktorları, terapistler, beslenme, alerji ve danışmanları - Tüm bu konuda farklı bakış açılarını var. Bazıları emziren anneler bu ürünü yemeye izin verilir. Diğerleri tamamen domates diyetten elimine etmeleri önerilir.

Bu emzirme ile domates kadının vücudunda sadece bir etkisi olabilir dikkati çekiyor. Bu ürünün Maddeler ve sonra çocuğa teslim edilir anne sütü, içine almak. Bu yemek hakkında uzmanların temel görüşler düşünün.

Beslenme uzmanları söylüyorlar?

Hamilelik sırasında adil seks çoğu ekstra ağırlık kazanmaktadır. doğum normal kilo 11-12 kg geçmemelidir. Ancak, tüm kadınlar bu aralıkta sığmayan. Çoğu zaman, yeni kurulan bebek mama ortaya çıkmasının ardından hızla kurtarmak ve önceki formuna geri dönmek istiyor. bu ona yardım salatalık ve domates.

Emzirme anne günde yaklaşık 2.000 kalori tüketilmesi gerekiyor. Bu miktarın bir kısmı meyve ve sebzeleri olacaksa, o zaman o hızla kilo ve şekil olarak geri almak mümkün olacaktır. sporda Eşzamanlı katılımı sadece etkisini arttıracaktır.

kadının sindirim sistemi için faydaları

emzirme ile Domates bağırsak fonksiyonu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir. Çoğu zaman, son zamanlarda doğum yapmış kadınlar kabızlık sorunuyla karşı karşıya. yeni basılmış anne müshil almak veya rektal fitiller kullanmak zorunda. Bütün bunlar iyi yolu anne sütü kalitesini etkiler değildir.

domates günlük tüketimi bağırsak kurulmasına yol açar. Ayrıca, bu ürünü çok sık doğurma süreci ortaya çıkar ve emzirme sırasında bir kadını işkence devam hemoroit, önlenmesi olur. Sindirim düzenleme ve sandalyenin kurulması o kabuğu domates hale getirmeye yardımcı olur dikkati çekiyor. tüketim önce temiz sebzeler, o zaman bu olumlu etkinin elde etmiyorsa.

dokunulmazlık emziren kadınlar Katkı

emzirme ile Domates soğuk algınlığı iyi bir önleme olabilir. Bu sebzeler çeşitli salgın sırasında sebze C vitamini özellikle önemli bir kullanımının geniş bir miktarını ihtiva etmektedir.

Buna ek olarak, domates likopen adı verilen benzersiz bir madde içerirler. Bilim adamları bunun servikal kanseri önlemeye yardımcı olur göstermiştir. Patoloji ile doğum yapan kadın yaklaşık yüzde 20'sini karşılaştı dikkati çekiyor. bu besinlerin tüm vücut bebeği girin.

Faydalı ürün bileşenleri

Nelerdir domates faydaları emzirme ile? Bildiğiniz gibi, domates C vitamini ve askorbik asit açısından zengindir. Onlar bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır. Ayrıca sebze bu Sinir sistemi için çok önemli olan C vitamini içerir. Nörolojik problem yaşayan bir bebeğin doğumdan sonra birçok anneler, bu ürün onlar için çok faydalı olacaktır. bileşim, bir sebze folik asit içerir. Dolaşım sisteminin çalışmasını düzenleyen önemlidir.

Likopen, zaten bildiğiniz kullanımı kırmızı ve pembe domates münhasıran bulunur. O bitkisel özel bir renk verir ve mükemmel bir antioksidandır. Eğer yemek için değil, aynı zamanda kozmetik prosedürler gerçekleştirilerek içinde değil, ürünü kullanmak nedeni budur. Triptofan tüm domates bulunur. Bu sevinç sözde hormonun oluşmasına neden olur. Bazen o kadar yeni yapılan mumyalar yoksundur. Buna ek olarak, domates kolin içerir. Bu malzeme insanın kanında hemoglobin düzeyini yükseltmek yapabiliyor.

Çocuğun vücudunda sebze etkisi

o büyük olasılıkla daha sonra, domates yiyebilirim eğer yeni kurulan anne sordu, o onun kırıntısı sağlığıyla ilgili endişeler. emzirme Uzmanlar ilk aylarında domates doðurma sağlık kalıntılarının durumunu etkileyebilir sonra olduğunu göstermektedir. onların bileşimi ve yağ içermesi gerçeğine bağlı olarak tüm nedeniyle gaz çıkışı katkıda bulunur. Uzmanlar bu ürünün kullanımından kaçınmaları birkaç ay içinde öneriyoruz. Ancak, kısa sürede kırıntıları olarak güvenle giderek diyet domates tanıtabilir, 3-4 ay döner.

Bu sebze vücutta ve kırıntıları ve annenin üzerinde bir etkisi olduğunu lütfen unutmayın. domates seçilmiş ve uygun hazırlanmalıdır nedeni budur. Daha iyi bir seçenek bitkisel ham kullanılması olacaktır.

Sarı domates emzirme

Siz veya bebek alerjisine yakalanma riski varsa, iyi bir çözüm sarı sebze kullanmaktır. O hiçbir organizma anne ve çocuk için daha az yararlı olduğunu belirtmekte fayda vardır. domates çeşidinde istenirse ve yeşil kullanılabilir.

Bu ürünler daha yoğun ve etli doku olduğunu belirtmekte fayda vardır. Onlar salata ve güveç için idealdir. hem kırmızı ve sarı domates zarar, fayda değil taşıması gerektiğini unutmayın. Sadece mevsim sebzeleri satın ve daha iyi kendi yetiştirirler. İthal domates atın. Şüphesiz bunlar kimyasal ve nitrat büyük bir miktarda içerir. Ayrıca, mevsimsel olmayan ürünler, büyük olasılıkla, vücudunuzun herhangi bir yararı olmayacaktır.

Bitkisel veya zaman kısıtlamaları kullanılması yasağının

Kim ve neden emzirme ile domates? Bazı durumlarda, hekimler şiddetle emzirme sırasında bu sebzeyi kullanmamaları tavsiye edilir. yasağı için gerekçe şunları içerebilir:

• Ürolitiyazis anne veya safra yollarının patoloji. Her iki durumda da, daha adil seks domates vazgeçmek önerilir. bu ürünler böbrek taşı ve safra kesesi oluşumuna katkıda bulunabilir gerçeği. Ürün aynı zamanda, her zaman hastalığı böbrek ve mesane içinde yararlı olmayan bir diüretik etkisi vardır.
• Alerjik reaksiyonlar. alerji için yeni kurulan anne eğilimli varsa, bu tür yiyecekleri reddetmelidir. Bazen bir kalıtsal formu olabilir nahoş bir durum olduğunu belirtmek gerekir. Bebek alerji ortaya çıkması eğilimli olduğunda, gıda emziren kadınların kesinlikle sınırlı olmalıdır.
• Güçlü sancılı bir bebek. Çoğu yeni doğan bebekler mide gazına karşı karşıya kalmaktadırlar. Domates ve diğer sebzeler durumun ağırlaşmasını provoke edebilir. Bebeğiniz kolik muzdarip ise, doğumdan sonraki ilk 2-3 ay içinde domates kullanımını terk etmelidir.
• Salamura ve tuzlu sebze. Emzirme anne bu süreçte hazırlanan domates vazgeçmelidir. şey, bu tedaviden sonra, çoğu sebze besin kaybetmek olmasıdır. Ayrıca, bir tabak tuz ve sirke içerik sütün kalitesine olumsuz etki yaratabilir. Bazen tat ve kompozisyonunu değiştirerek.

Özetlersek

Şimdi emzirme ile taze domates, ister öğrendik. Eğer diyet bu sebze girmeye karar verirseniz, tedricen yapmak gerekir. Sabah büyük bir domates küçük domates dörtte veya yarısını tüketin. Bundan sonra, gündüzleri dikkatle bebeğe bak. hiçbir tepki oluştuysa, ardından birkaç gün sonra dozu artırabilir. günde üç meyve fazla yemeye izin verdi. Domates emzirme sırasında çok faydalıdır, fakat kullanımları ılımlı olmalıdır. Size sağlık diliyorum!