Diyet "favori": yorumlar, menüleri ve sonuç

Diyet "favori" aşırı kilo düşmesi popüler bir yoldur. Neden tam olarak nerede? Evet, her gün lezzetli yemek ve ekstra ağırlığı kaybetmek sağlayan açlık menüsünü içermez çünkü.

Diyet "favori": İncelemeler ve öneriler

Her diyet kendi özellikleri vardır ve "favori" kuralına istisna değildir. Hangi ürünler bu diyette yasaklanmıştır? Doğal olarak, tuz ve şeker - iki beyaz toz bizim rakamı zarar verirler. Ayrıca herhangi gazlı içecekler, alkollü içkiler, un ve çeşitli tatlılar da yasaktır. Belki de bu diyet için haber değil. Diyet "favori", yorum, tartışmalı olan kalıcı kilo kaybı sistemi olmamalıdır. Tabii ki, bu ekstra kilo kurtulmanın hızlı bir yöntem olarak iyidir, ama düzenli kullanım için uygun değildir. Eğer gastrit veya böbrek problemleri olmadıkça Ayrıca, böyle bir sistemin besleme yasaktır.

Diyet "favori": yorumlar ve menüler

Yukarıda belirtildiği gibi, bu diyet hakkında yorum çok çelişkili. Bu öncelikle birçok önerilen diyete uymayan gerçeğine kaynaklanmaktadır. Yani, her gün diyet gündüzleri bol miktarda tüketilebilir herhangi bir belirli bir ürün için tasarlanmıştır.

İlk gün: içme - Herhangi bir miktarda su kullanımı için izin verilir, o da az yağlı yoğurt olası kullanımıdır. Diyet sırasında su az 2 litre miktarında günlük menüsünde bulunması gerektiğini hemen belirtmek gerekir.

İkinci gün: sebze. belokachanoy - Bu gün, domates, salatalık, lahana, iyi daha fazla dikkat etmek gerekir. Gün boyunca ayrı ayrı yiyebilir ve akşam yemeği için bir salata hazırlamak, ancak tuz ve tereyağı olmadan.

Üçüncü gün: Tekrar içmeye. Günlerde uyuşukluğa ve neden olabileceği unutulmamalıdır yorgunluk, öyle şeker ve süt olmadan, tabii ki, bir fincan kahve doldurmak mümkün.

Dördüncü gün: meyve. İzin meyve herhangi bir miktarda verilir, ama onların günlük toplam ağırlığı üç kilogramı geçmemelidir.

Beşinci gün: Proteinin günü. İşte Diyet "favori" nin incelemelerine kolay bulunabilir ve haşlanmış göğsü ve balık ve yumurta yemeye izin veriyor olabilir. Ancak, bu gün geçit için gerekli değildir.

Yine içmeye altıncı günü. Birkaç yumurta, bu diyetin dışına eşit ışık çorba ya da salata yardım: Ve diyetin son günü normal diyete bir geçiştir.

Diyet "favori" ve çeşitlidir ki sonuçlarını gözden geçirileceğini, ağırlık düşmesi için hızlı bir yoldur. Nasıl etkisini artırmak için? Doğal olarak, fiziksel zorlama nedeniyle. Vücut tükendiği Ama, kontrendike gün içme egzersiz sırasında olduğunu hatırlamakta fayda var. Diyet "favori" ekstra kilo 8-10 kurtulmak yardımcı olabilir, ancak onlar diyet dışında doğru yolu ve normal geçiş sağlandığı takdirde geri gelmeyecek şebekeden. Gelecekte, yani kalori alımını azaltmak kazanç ağırlık katkıda un ve tatlı yanı sıra diğer ürünler ortadan kaldırmak için gereklidir.