Aynı zamanda uyku ve uyanık miyim?

aniden boynuna rahatsızlık hissettiğinde Her birimiz en az bir kez, ama o, böyle bir durumda, gözleri kapanmaya başladı ve uyku aşamasında keskin daldırma geldi. Bir kişinin sonra aniden Uyandığında, o son birkaç saniye hatırlayamıyorum fark eder ve panik içinde ne olduğunu kendisine sorması başlar. ister o şu anda hayal, ya da tamamen bilinçsiz oldu?

mikro uyku nedir?

İyi haber: o noktada hala baygın olsaydı, muhtemelen sadece birkaç saniye idi. Neuroscientist Christof Koch insan beyni bilinçsizce mikro uyku fazına alabilirsiniz ve bu noktada sadece bilincimizin gidiyor flaş, ancak birkaç saniye sonra bir ani uyanış var geldiğini, son Scientific American yazdı.

Mikro uyku - bilinç hatası?

"Sen, göz kapakları ağır büyür, gözlerin hızlıca yorgun alacak, uykulu hissediyorum istemsiz indirdi başlar ve kafasını kaldırdı ve sonra yine iner ve bir pozisyonda kalır. Aklını "Bu hata - Koch diyor. mikro uyku faz aniden ortaya çıkabilir. Hatta uzun sıkıcı görüşmeler sırasında, herhangi bir ilgi temsil eden kişi için, sıkıcı bir ders üzerinde, araba kullanmak: Bu temelde monoton aktiviteler sırasında olur. Örneğin bir çalışmada, katılımcılar monoton bir şey yapıyor, bilgisayar başında oturan ve monitöre bakarak, (yaklaşık bir saat) çok fazla zaman geçirdi. Bu süre boyunca, deney katılımcıları her süresi 1.1 6.3 saniye idi, 79 mikro uyku atakları gözlenmiştir.

uyku ve uyuklama gerçekten nedir?

Açıkçası, rüya - Bu hayal değil. Bu durumun farklı anlayış biraz var. Kendimizi ayarlamak ve kontrol edebilir biz, hangi rüya kendisi birkaç parçaya bölünmüş olduğuna inanıyoruz alışıktır. Örneğin, bilinçli geceleri dinlenebilir veya öğleden sonra kestirmek. Bir kısacık süreç - Ama aynı zamanda bir mikro uyku vardır. Bununla beraber o kadar basit değildir.

Koch, bu tür şekerleme sözleriyle itibaren - bir ikili devlet değil. aslında izleyebilirsiniz Bu noktada, uyuyabilirsin, veya herhangi bir yerde arasında kalan uyku fazları. Ancak bu şekilde, ya da olmaz. Örneğin, derin uyku sırasında insanın beynin sol yarım kürenin yeni bir yerde ilk gece aktiftir. Belki de teyakkuz halindedir bizi tutan bir savunma reaksiyondur.

Ayrıca hayvanlarla deney sırasında o uyanık iken onlar da uykuya kısmen olabileceğini tespit edildi yürütülmüştür. 2011 yılında dergi Nature dergisinde yayınlanan çalışmada, yazarlar onlar uyku sırasında onları izledi deneysel laboratuar faresi ile testler gerçekleştirdik ve tüm süreç ve aşamalarını anlatmaktadır nasıl açıklar. Başka Koch derin uyku sırasında, zaman tüm işlemlerin zaman remisyon oluşur bile sinir hücrelerinin bazılarının 300-400 milisaniye cinsinden herhangi elektriksel aktiviteyi durdurmak açıkladı. Başka bir deyişle, bazı uyku nöronlar, diğerleri uyanık iken.

Şimdi sıra uyku ve uyanıklık arasındaki sınırlar belirgin olmadığına belirgin hale gelmiştir, onlar sürekli değişiyor ve hatta bazen yoktur.