Yürüyen onun ayağındaki ağrı: nedenleri, halk ilaçları tedavisi

Birçok kişi yaşamaya ayak ağrı yürürken. Bu olgunun nedenleri oldukça çeşitlidir. Bazen rahatsızlık sadece yüksek yüklerde veya gerilimde tecelli ediyor. Ağrı istirahat oluştuğunda zamanlar vardır. rahatsızlık kişi rahatsızlık ama aslında onu hareketsiz hale getirmek için sadece edebilmektedir. Yürürken aynı ayak ağrısı neden olabilir? nedenler en sık hastalıklardan gizli. En yaygın hastalıklar ve bunların tedavisi tekniklerini düşünün.

Neden rahatsızlık görünür?

Bu soru yürürken ayak ağrısı yaşanıyor her kişidir. nedenleri genellikle vücudun bozuklukları gizlidir.

hoş olmayan duyu kaynakları çekebilir:

• eklemlerde sorunlar;
• Hastalık omur iskelet kısmı;
• kan damarlarının hastalıkları;
• travma;
• Periferik sinir sisteminin patoloji.

Bu durumda, acı kaynağı gizli ve açık bir hastalık olabilir.

En yaygın hastalıklar düşünün.

plantar fasiit

hastalığın daha yaygın olarak topuk dikeni olarak bilinir. patoloji için kemik dokusunun büyümesi ile karakterize edilir.

Plantar fasiit semptomları ile kendini göstermektedir:

• bunun üzerine tıkladığınızda, özellikle topuk bölgesinde, yürürken ayak keskin ağrı;
• kemik çoğalması şişme;
• Sabah acı tezahürü.

Bu hastalığın temel nedenleri şunlardır: düz ayak, romatizma, aynı zamanda travma ve enfeksiyon etkisi. Hastalığın ilk belirtileri tespit edildiğinde tedavi ders tavsiye eder bir doktora danışmalısınız.

gelişimin ilk aşamalarında, hastalığın belirgin bir rahatlama şunları yanınızda edebiliyoruz:

• daha rahat bir ayakkabı geçiş;
• kullanımı hakkındaki ortopedik tabanlık;
• masaj kursu;
• fasya ve bacak kaslarını germe sağlayan özel egzersizler, performansı.

Tedavinin bir geç aşamada kortikosteroidlerin atama enjekte edilerek uygulanır. Ve bazı durumlarda cerrahi tedaviye başvurmak. Çalışma sırasında, etkilenen doku ve kemik kendisi içine büyümek kaldırıldı.

bursit ayak

Hastalık periartiküler torba Aşil tendonu enflamatuar bir süreçtir.

Ana bursit belirtileri şunlardır:

• Yürüme sırasında ayak şiddetli ağrı;
• etkilenen alanın şişme;
• etkilenen alan kızarıklık;
• rahatsızlık topların parmaklarla hissetti.

Bu semptomlar enflamatuar sürecin gelişmesine işaret etmektedir.

bursit oluşumu belirlenir:

• Aşırı fiziksel yük;
• çeşitli kökenlerden enfeksiyon;
• osteoartrit gelişimi.

Tedavi hastalığın kökeni bağlıdır:

1. İlk adımda herhangi romatizmalı süreci varsa travmatik faktörünü ortadan kaldırmaktır. Fiziksel aktiviteyi kısıtlamak için önerilmektedir. Ağrı geçemezse, NSAID'leri reçete.
2. enfeksiyöz bursal durumunda kortikosteroid enjeksiyonları önerilir. Ayrıca tedavide steroidal olmayan anti-enflamatuar ajanlar bulunur. Favor tıp "Dimexidum" nin paketleri getirecektir.

artrit gelişimi

ayak ağrı uyuduktan sonra, sabah, artrit neden olabilir, yürürken. bu tür hastalık eklemlerdeki eklem kıkırdağı yok ettiği zaman. Bu hastalığın çeşitli türleri vardır:

• osteoartrit;
• gut;
• romatizmal artrit olabilir.

patoloji için bu tür semptomlar ile karakterize edilir:

• uykudan sonra sabah sertliği küçük eklemlerde görünür;
• etkilenen alan kalınlaşır ve şişer;
• boğaz eklemleri yürürken çabuk yoruluyor;
• Etkilenen alan kızarıklık.

Artrit hasta NSAID'ler, ağrı kesiciler önerilir. inflamasyonu azaltmak ve ağrıyı ortadan kaldırmak için eklem içine enjeksiyon reçete edebilir. baz rahatsızlık enfeksiyöz arterit ise tedavi antibiyotikleri içerir.

Morton nöroma

Bu en sık bir hastalıktır topuklu yürürken kadınların ayak ağrı yaşadıklarını nedenidir. yanlış konumda uzun Ayak. Bunun bir sonucu olarak, çorap aşırı yüke sahiptir.

patoloji interdijital sinir kalınlaşması ile karakterize edilir. bir tümör gelişmeye başlar, bir nöroma aradı. Bu sinir miyelin kılıflarının oluşan iyi huylu bir sonucudur vardır.

Daha sık Morton nöroma tanısıyla kadınlarda deforme ayak şişme olmadığı vardır. Ağrı yeterli besin almıyor bu durumda sinir, sıkıştırılma sonucu olarak ortaya çıkar. Bu genellikle yürüyüş sırasında oluşur.

düz ayak ile rahatsızlık

Bu patoloji birçok insan karşı karşıya. Düz sonra - en yaygın ve en iyi bilinen formları bir ayak deformitesi. Hastalık doğuştan veya kazanılmış olabilir. aniden yürürken ayak ağrı görünmeye başladı nedenle, bir ayak hastalıkları uzmanı danışmalısınız. zayıflık kas-bağ cihazında saklı hastalığın nedenleri.

Düztabanlık ana belirti şunlardır:

• yorgunluk ve olası bacak krampları;
• Ayakkabı hızlandırılmış aşınmaya yol açar ayak, görsel bozukluk;
• uygunsuz ağırlık dağılımı provoke ayağın dış ağrı.

Etkili tedavi çocuklukta mümkündür. yetişkin yaşamda, tedavi edilemez patolojide. Bununla birlikte, ağrıyı azaltmak için bir dizi teknik bulunmaktadır.

tavsiye:

• özel ayakkabı veya Ortez kullanımı;
• Her gün kemer takviye, jimnastik yapmak için.

zorla ayak

Bu hastalık sadece röntgen muayenesi yardımıyla mümkündür belirleyebilme.

Ama belirtilerin bir dizi bu hastalığın kanıtı vardır:

• ayak ve yükselişi ağrı;
• ayağın arka şişmesi.

Travmatik tenosinovit veya zorla ayak - rahatsız ayakkabı giyiyor neden bu deformasyon,. hastalık artmış yükler neden olabilir. Kural olarak, patoloji, özellikle yaşamın erken dönemlerinde, askeri teşhis edilir. yürürken ayak ağrısı endişe duyuyorsanız, doktorunuza başvurun emin olun. Nedenler, tedavi düzgün sadece bir uzman tarafından açıklanabilir.

terapinin süresi hastalığın evresine bağlıdır. Akut ağrı dönemlerinde yatak istirahatı önerilir. Bazen ayak ve kaldırılması konulu sıva bindirilmiş. Ağrı azalır olduğunda, masaj ve prosedürü ısınma reçete.

ayak yaralanması

Bu patolojiler itibaren kimse bağışık değildir. Yaralanma durumunda ana şikayeti ise - ayağıyla keskin ağrı istirahat bazen yürüyen ve ne zaman. Buna ek olarak, rahatsızlık bitişik alanlara yayılabilir. Bu yaralanma türüne bağlıdır.

Patoloji sonucu:

• Keskin bir pimi;
• Küçük mikro travmalar.

yaralanmaların başlıca iki tipi vardır:

1. Burkulma. yaşam koşullarının yol açtığı travmanın ortaya çıkması. hasar semptomların şiddetine bağlı olarak farklılık gösterir. Küçük bir germe Hasarlı alan şişer durumunda. dırdırcı ağrı bu alanda hissedilmektedir. Bu durumda tedavi 5 gün boyunca dinlenme ve hareket sınırlaması uygunluğunu kapsamaktadır. Daha ciddi hasar rahatsızlık yeterince güçlü olursa, baş dönmesi yol açar.
2. Kırılma kalkaneus. Çoğu durumda yaralanma kötü bir atlama veya sonbahar kışkırtır.

Doğru tanı sadece bir radyografik inceleme yoluyla bir doktor olabilir. Tedavi yaralanma türüne bağlı olarak farklı olabilir. ameliyat ekarte değil.

rahatsızlık durumunda derhal sorunları önleyebilmek amacıyla bir doktora danışmalısınız.

Tedavi ana yöntemleri

ayak bir ağrı yürürken varsa Tabii ki, bir doktora danışmalısınız. Nedenleri ve tedavisi yakından bağlantılıdır. Bu teşhis uzmanı, uygun tedaviyi seçebilir sonra oldu.

Ancak, doktor ziyareti öncesinde, ayak rahatsızlığı azaltmak için bazı öneriler vardır:

1. Rahatlayın ve fiziksel efor azaltır. Hastalık durumunda bacaklar daha kalanını veren kesimden sayısını azaltmak için tavsiye edilir.
2. Kadınlar topuklu giyen kaçınmalıdır.
3. ortopedik ayakkabılar giyin. Bu anlamlı kaslarda yorgunluğunu azaltır. Çocuklarda bu ayakkabılar düz taban tedavi edebilir.
4. Kullanım ortez.

Orada geleneksel tıbbın bir dizi yöntem vardır etkili olduğu kanıtlanmıştır. Onlara inceleyelim.

kontrast dousing

Bu yöntemin prensibi çok basittir. Birkaç dakika içinde sıcak ve soğuk jetlerinin değişen içine, su bacak dökmek için gereklidir.

Ama uygulamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Bu tür prosedürler kontrendike olduğu hastalıkların bir dizi olduğu için.

gevşeme özü

fayda getir: okaliptüs, biberiye ve ardıç yağı. Banyolar veri otları gevşeme bacaklar sağlamak ve acıyı azaltır.

Havza içine sıcak su dökün gereklidir. Yukarıdaki yağların 6 damla ekleyin. küvette ayaklarınızı daldırın. prosesi, su soğur getirilene kadar devam eder.

masaj

En basit ve en iyi bilinen formu bacaklarda hoş olmayan acı duyumların bir masaj kurtulmak.

bunun için herhangi bir ek donanım gerektirmez yöntemin en önemli avantajı. Bu prosedür kendi başlarına yapılabilir.

Bir dairesel hareket ayak içinde krem ve ovmak biraz alır. Ayrı bir parmak bacakları masaj yapar.

Ayaklar için Tuz banyosu

ayaklarda ağrı ile yardımcı olmak için en eski araçlardan biri olan ingiliz tuzu. Sen, sıcak su aramak ürüne birkaç kaşık ekleyin ve ayaklarını sokmak gerekir. Ayak banyosu sonra soğuk su ile durulayın.

buzu kullanma

Yürürken ağrı ayak varsa orijinal, nedenlerini öğrenmek gerektiğini unutmayın. halk ilaçları tedavisi etkili yöntem ve eski reçeteler bir çoğunluğunu içerir. hoş olmayan sonuçlara yol provoke etmemek için Ama sadece, tanı konulduktan sonra kullanılabilir.

dayanılmaz ağrı durumunda buza açabilirsiniz. Bir havluya sarın ve iltihap bölgesine uygulanır. İşlem sonrası burası daha iyi bir alkolik solüsyon ile yağlanır.

özel jimnastik

egzersiz yardım etmek ayaklarda rahatsızlık Cope.

bu hareketleri kullanın:

1. Rotasyon durur. Birkaç yaklaşımlar bu egzersiz yapmak en iyisidir. tek yönde 10 dönme hareketleri, daha sonra - başka.
2. Barefoot rulo küçük top. Bu ayağından kan dolaşımını uyarır ve kumaşlar yumuşatır.
3. ayak parmakları böyle kalemlerle olarak kat küçük öğeler, kapalı kaldırın.
4. ayakkabı baklagiller kuru küçük bir evde ayak koyarak hafifçe masaj düzenleyin.

Tavsiye sayısının yüksek olmasına rağmen, halk çarelere başvurmak acele etme. Başlangıçta, bir doktora danışın.