Yararları ve kivi zararları - kürklü yeşil meyve yakın düşünün

Bir tüylü deriyle Parlak yeşil meyve birçok kişi tarafından sevilir. Kivi Faydaları genellikle ilk etapta düşünmüyorum şey - ve yaralanması. İçinde ana şey - tadı. Ekşi, Bektaşi üzümü anımsatan biraz, tatlı yemekler (meyve salataları, kek, çeşitli jöle) ile mükemmel bir uyum içinde olduğunu ve kümes hayvanları, balık, deniz ürünleri ile. en farklı özetleyelim kivi özelliklerini. Meyve, fayda ve zarar kendisini oluşturan vitamin ve biyolojik olarak aktif maddelerin tarafından belirlenir, biz birçok kişi tarafından seviliyorsunuz. Bu meyvenin bilgisi bu diyet menüsünde ürünü ve en iyi nasıl bunu yapmak için dahil edilip edilmeyeceğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Yararları ve kivi zararları

Bu meyvenin kullanımı vücut yenilenir yardımcı olur. Bu Actinidin içerir - protein sentezi için sorumlu olan ve kan pıhtılaşmasını geliştiren bir madde. bu endorfin üretmek yardımcı olduğu depresyona eğilimli insanlar, kivi (faydaları ve bu meyvenin zararları iyi beslenme uzmanları tarafından incelenmiştir) yemek emin olun. Bu madde, sırayla, strese ve iyi bir ruh halinde direnç etkiler. Kivi Ondokuzuncu yüzyılın Yeni Zelandalı bir kültür bitkileri amatör bahçıvan olarak açılmıştır. Bu ülkede, uzun zamandır meyvesi bu bitkinin çok dikkat değil, yetiştirilen. Küresel endüstriyel kriz sırasında kivi ilk olarak adlandırıldığı Kuzey Amerika ve Avrupa, ihraç etmeye başladı "Çinli bektaşi üzümü." Bugüne kadar, yararları ve kivi zararları defalarca okudu ve bilim adamları tarafından analiz. Bu meyve artık (Fransa'nın güneyinde, ABD'nin güney eyaletlerinde, İsrail) birçok sıcak ülkelerde yetişmektedir. Optimum kemâl kivi gibi kabul edildiği o biraz yumuşak oldu. Ama tam olgunlaşmış durumda o taşınması zordur. Bu nedenle, daha sık biraz olgunlaşmamış meyve bozulur. Kullanmadan önce kivi hemen her zaman (villi cilt iyice peristalsis etkilediğine inanıyor, bir bütün olarak meyve fanlar vardır gerçi) soyulmuş veya yarıda kesilmiş ve bir kaşıkla yemek. Bu nedenle, kilo vermek isteyenler için son derece yararlıdır, çünkü bu ürün, yağ içermez. Vitaminlerin kivi yeri - C vitamini ve B9 nadir gelen. Meyve potasyum ve magnezyum yüksek bir yüzdesini ihtiva eden - bu aşırı kolesterol ifraz, sindirim normalleştirmek normal sinir sisteminin neden olur. Kivi, aynı zamanda nitratlar ve diğer zararlı maddelerin absorbe eder. Birçok kişi tatlı komple yemek yeme meyve sindirim sistemi için çok yararlı olmadığını biliyoruz. Sadece tatlılar duramazlar Ancak, sen kivi seçmeniz gerekir - bu mide ekşimesi ve geğirme önleyecektir, hatta en yoğun akşam yemeği ya da öğle yemeği harika görünüyor yağlı gıdaların kötüye yerçekimi duygusunu etkisiz hale getirir.

Yararları ve kivi zararları - tehlikesine beklemek için?

Ancak bazı durumlarda bu meyvenin kullanımını sınırlamak gerekir. Sonuçta, o çok güçlü bir antibiyotiktir. Gıda alerjisi eğilimli küçük çocuklar ve insanlar çok dikkatli olmalıdır. Sonuçta, cilt kızarıklık, kaşıntı, şeklinde sadece olağan belirtileri şişme olamaz. Kivi anafilaktik şok kadar çok şiddetli alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.