Topuk ağrısı yürüyüş

Gün boyunca rahatsızlık bir çok yaşayabilirsiniz. Genellikle bir kişinin o yürümeyi acıyor nedenle rahatsızlık yaşanıyor. Yürürken sürekli topuk ağrı yaşamaya nedenle traumatologist için birçok dönüş.

Bu durumda nedeni çeşitli faktörleri hizmet edebilir. Bu rahatsız edici ayakkabı, ve mısır, ve eklemlerde hasar ve herhangi bir fiziksel hasar. Birçok durumda, topuk ağrısı tendon iltihabı nedeniyle meydana gelir. Eğer, romatoid artrit fasiit zaman onları izleyin. topuk Bazen ağrı nedenleri yürüyen topuk dikeni.

parmaklarının baza topuk kemiğinin özgü plantar tespit geçer. Bu kararlılık sağlar ve aynı zamanda kemik yapısını korur. sabitleme aşırı gerilmiş. Bu, liflerin iltihabı eşlik eder. Zamanla, onlar zorlayarak başlayacaktır. Bu nedenle, yürürken ağrı vardır. Bir topuk mahmuzu alabilirsiniz.

Genel olarak, dikkat genellikle sorunlu hastalar düztabanlık bu aşırı söyledi. yüksek kemer için aşırı Aşil tendonu, tek bir noktada uzun ayakta gerilmiş nedeniyle Ayrıca oluşabilir.

Topuk ağrısı yürüyüş sabah özellikle güçlü olduğu, ne zaman istirahat uzun süre bacak. ayaklar stres çok birikmiş Bazı insanlar akşam bu konuda endişe ediyor. yürüyen Topuk ağrısı genellikle kızarıklık eşlik veya hastalıklı bölgede şişiyor.

fasiit gibi bu tür hastalıklar ultrason, röntgen muayenesi laboratuvar testleri, çeşitli teşhis edilebilir. Bunlar sorunu her romatoid artrit, mononevritteki, osteomiyelit gibi hastalıklara ortadan kaldırır. Ayrıca çalışmalar tümörler ekarte yardımcı olacaktır.

Tedavi hijyen önlemlerine uymalarını, hem de ayak aşırı yüklenmesini sağlamak için gerekli zaman. Bazı durumlarda, doktorlar hastaları kilo vermek önerilir.

topuk ağrısı kışkırtır yürüyen bu anlarda, buz masajı kullanarak semptomları hafifletmek. Nasıl yapmalı? Sadece buz parçası almak ve hasar alanında biraz zaman sürücü. Ayrıca, masaj buz ve soğuk su attı kapasitesi, kullanamaz.

Cerrah ya hafifletmeye yardımcı özel egzersizler önerebilir Romatoloji Aşil tendonu ve plantar fasya. Bu egzersizler ayağı ve bacağı geliştirmeye yardımcı olacaktır. çeşitli şekillerde yapılır tedavi yürüyen Topuk ağrısı, sıcak kullanılarak ortadan kaldırılabilir deniz tuzu banyosu. Nasıl? Sadece bu kan dolaşımını artırmak ve ayak dinlenme imkanı sunar.

bacaklarında nahoş hisler kurtulmak yardımcı olmak için bazı egzersizler vardır. Başlamak için bir havlu önünde duran, bir sandalyeye oturun. ileri etkilenen kolu çekince ona onun havlu çekin. Bu egzersiz havlu uzak kenarında yatan ağır bir nesne kullanarak edilebilir karışacak ki. Peretruzhdaetsya kendisi gerekli değildir - bir gün epeyce temsilcileri olduğunu.

her gün giyilmesi için kararlı olan bir topuk ve taban sahip ayakkabı kullanmak en iyisidir. En uygun ortopedik ayakkabı. Ayrıca spor ayakkabıları kullanabilir. Geceleri ayaklarının üzerinde özel bir cihaz giyebilir. Yani ayağını destekleyecektir.

Bazı durumlarda, yardım sadece anti-inflamatuar ilaçlar olabilir. Doktorlar kortikosteroid ve anestezik ile sızma atayabilirsiniz.

Sürekli tedavi bile bir yıl eskisi gibi olamaz yürüyen Topuk ağrısı. Bu gibi durumlarda cerrahi müdahaleye başvurmak gerekir. Bununla beraber, gereksiz stresten fasya serbest bırakabilirsiniz.