Topuk ağrısı

Topuk ağrısı ... Bu hastalık nedir? Buradan da o çıktı? Nasıl bunu tedavi etmek?

Sabah uyandım ve ilk adımlardan topuk güçlü ağrı hissetti. en bu hastalığın nedenlerini anlamaya çalışalım

Topuk Ancak tüm ayak olarak, şok rolü ayaklarınızı absorbere oynar. Kalkaneus, yürüyüş ve koşu sırasında muazzam yüklere dayanabilecek yürüyerek bulunan tüm kemiklerin, en büyüğüdür. Ancak içinden ve topuk ayrıca iletilen sonra "transit"; bunlardan bazıları, sinirler ve kan damarları, çok sayıda, uzanır. Ve kesin çünkü bu sinir ve kan kanallarının, ayak bu kısmı yaralanmaları her türlü karşı çok duyarlıdır.

Ayağın bu kısmı hasar çok kolaydır. Topuk ağrısı rahatsız ayakkabı ayak arasında değişen ve ile sona eren, farklı nedenlerden kaynaklanabilir romatoid artrit. Ancak, ana ve en yaygın - Sadece iki.

topuk ağrı neden olur Birinci nedeni, - bu kuvvetli bir adam sunarak ayak aşırı gerilim yapıdır acı. Bu durum genellikle "topuk ağrı sendromu" denir. Ayağın plantar bölgedeki deri altı yağ incelmesine neden - Bazen daha sık alışılmışın dışında düşük tabanlı ayakkabılar giyen, ancak kaynaklanır.

topuk ağrısı ikinci bir nedeni olarak belirtilen bir hastalık olabilir plantar fasiit, örneğin düz ayak ayakların aşırı dönme olarak ayağın biyomekanik fonksiyonu, bir ihlal neden olan.

ayak geniş şerit boyunca yoğun oluşumu denilen fasya olduğunu. Ve sizin teşhisi nedeni "topuk şiddetli ağrı," iyi kalkaneus yumrusunun bölgedeki plantar fasya bir iltihaplanma olabilir. Zaman içinde, bir kronik enflamasyonla ilerler zaten tuzları çökelmeye halk olarak adlandırılır kemik aşırı büyümesini, oluşan epin. Genellikle ayak ağrı şu anda çok daha zayıftır.

Bir kişinin uzun bir dinlenme sonrası ilk adımlarını yapım yatağından kalkar olarak bu dönemde olabildiğince kısa, sabah sadece topuk ağrısı hissedilir. on dakikada rahatsızlık geçti.

topuk ağrı sendromları var olan başka nedenler vardır:

· Tendon hasarı - alandan tabanının topuk bölgesinde ağrı vardır;

· Germe ya da tendonun yırtılma - topuk altında dayanılmaz ağrı keçe;

· Kurşun enfeksiyonları bazı türleri topuk iltihabı reaktif için - ağrı gece bile bırakmaz.

Ağrının hızlı rahatlaması için çeşitli yöntemler vardır.

İlk olarak, soğuk ve ısı değiştirme. İlk olarak, neredeyse uyuşma noktasına, buz küplerinin topuk masaj sonra onu sıcak su şişesi çok ısıtılan koymak gerekir. ısı Buz bir saat her çeyrek değiştirilmesi gerekir.

İkinci yöntem - ilaç. Bu durumda, ibuprofen gibi çok yararlı anti-enflamatuar steroid olmayan ilaçlar.

, Yarım santimetre topuk yükseltmek topuk tabanı içerisine gitmek sitesinde yükünü azaltmak yapım olacak ortopedik ekler, - Üçüncü yöntem. Yani, tek daha kolay hale gelecek.

Bazen sorun insan biyomekaniğin topuklu doğrudan ilişkilidir. Ayağın fonksiyonu nasılsa ihlal ve yük dengesiz dağıtılır Ve eğer ağrı hissi vardır. Dolayısıyla bu durumu düzeltmek için, doktorunuzun reçete ortez.

Ve bir başka önemli faktör: Hasta topuk durağı elverişli içinde yer alır, böylece, doğru ayakkabı seçmek gerekir ve ayakkabı kendilerini en stabil olacaktır.

Ancak, hemen traumatologist ve ortopedistini çevirmek için ihtiyaç kendi kendine ilaç gerekli değildir ve. Sen Ağrı zamanla geçecek umarak doktora ziyareti çekmeye gerek yok - sizin topuk sabit yük altında, bu yüzden kendi içinde bir hastalık çalışmayacak olduğunu.