Tabanı Reçete meyilli ve sadece

Sole - flatfish ayrılmasıyla bir balık. Sıcak sularda yaşar. sedanter yaşam, sürekli ediliyor, dibinde yaşayan larvalar yiyor, istiridyeler, küçük organizmalar. gurmeler arasında çok popüler deniz balık dili. yemek tarifleri nefis ve lezzetli yemekler kadar hizmet veriyor. Balıkların vücut büyüklüğü küçük, bu yanı üzerinde düzlenmiş olan, üst ölçekli koyu renktedir. bu balık anatomisi nedeniyle altta gizlemek için uygundur.

Neden deniz dil şefleri ve gurmeler için ciddi ilgi nedir? İlk olarak, kendine özgü tat bırakmaktadır. İkinci olarak, balığın vücudunda besinlerin yüksek içerik nedeniyle. et tabanın C ve PP - vitaminler potasyum, fosfor ve flüor bir yeri vardır. Bu düşük kalorili ürün hassas bir tadı. Bir çok şey yapılabilir tabanın fileto. marine etmek kızartma den - Tarifler çok çeşitlidir. Aşağıda bunlardan bazılarına bir bakmak.

meyilli tabanın Reçete

Sen ürünler gerekecektir: 800 g balık filetosu, yumurta fincan su, yarım limon, votka 50 g kabartma tozu, un, baharatlar ve bitkisel yağ 2/3 çay kaşığı. eşit parçalar halinde tek bir kesim. Her biri balık marine böylece baharatları serpin ve sıkılmış limon suyu dökün ve sonra yarım saat bırakmak gerekir. Ve bu süre içinde sen hamur pişirebilirsiniz. Yumurta çırpıcı, su, biber, votka, soda ekleyin. Bu durumda, yavaş yavaş unu ekleyin. Kalın krem gibi olmalıdır onun konsantrasyonuna Vuruşçu. Elde edilen kütle Dip balık parçaları marine ve tavada kızartma her iki tarafında Eğer altın kahverengi görene kadar.

tabanın Reçete, fırında pişmiş

İhtiyacınız malzemeyi hazırlamak için: balık filetosu, sekiz patates, havuç, iki soğan, bir kilo, Mayonez, baharatlar, kıyılmış yeşillik, un veya ekmek kırıntıları, 50 g. Yani, bütün bu gereklidir çalışmak için aşağı almak için. Öncelikle balık kesmek gerekir. un veya kırıntıları silindirin parçalarının her biri. Sonra sıcak bir tavada kızartın. Şimdi seramik veya toprak kaplar gerekir. Bunlar kızarmış balık parçalarını koyun. Soğan ve havuç şeritler halinde kesilir, temizlenmelidir. Hafifçe, kızartmak aynı dili deniz üzerine dökün. Bir tencerede küp ve yerine patates kesin. Şimdi baharat, doğranmış otlar, biraz mayonez kabın içine dökün zamanı. Tüm bu balık suyu dökün ve rendelenmiş peyniri ekleyin. Kapağı kapatın ve otuz dakika fırında pot yerleştirin. Eğer altın kabuk gördüğünüzde, masaya tabak hizmet edebilir.

tabanın tarifi, tavada kızartılmış

Balık etindeki bir kilo Çözülme ve parçalar halinde dilimleyin. Her biri ekmek kırıntıları ile tava, yağ (zeytin veya eritilmiş tereyağı) içinde nemlendirin un rulo gerekir. Artık tavada balık kızartmak kalır. Bunun için mükemmel patates yemekleridir.

nar suyunda tek marine tarifi

kesik bir balık kilo. fesleğen, tuz, siyah ve kırmızı biber - Ön ihtiyaç baharat üzerinde stok. İki bardak balığı marine narın suyu otuz dakika. baharatları ekleyin ve sonra ekşi krema ile doldurun. Yarım saat için, fırında gönderin. rendelenmiş peynir ile pişirilmiş serpin kadar on dakika unutmayın.