Sprint yarışı: rüzgar ile bir yarış

Olimpiyat atletizm programında erkek ve kadın deneklerde 23 tür 24 türlerini içerir. Sporcular - Olimpiyatlarda büyük takımı. bir sprint yarışı - Ama 100 ve 200 metrelik bir mesafede eşsiz atletizm yarışmaları vardır.

sadece 10 saniye boyunca (yüksek düzeyde) süren bu yarışmalarda Isı - 10 saniyeden az, dünya 100 metrede Diğer tahmini saniyenin hundredths ve peşin vardır. 0,48 saniye. Bu süre içinde ortalama kişi, nefes nefes almak için zaman olacak, bu sürat yarış. sporcular iki yüz metrelik mesafeler aşmak için biraz daha fazla zaman gereklidir: lüks koşucular 20 saniye, +/- 0.30 saniye içinde üstesinden. özel, fantastik fiziksel ve ahlaki irade gerektiren bu büyüleyici kısacık olaylar.

Teknik sprint olağanüstü talepleri empoze fiziksel hazırlık sporcular. disiplin bu formda başarı için önemli bir koşul, sürat ırk olarak, kazançlar insan doğası doğasında vardır. Böyle kişilerde karmaşık ve basit reaksiyonların hızı Dünya'nın ortalama sakininin çok daha fazladır: sprinterlar için ayakların yüksek frekanslı hareketlerin yeteneği öncelikle olduğunu. Ama eylemlere odaklanma yeteneği olmadan mümkün sürat yüksek sonuçlar elde etmek için tüm harici sinyaller (başlangıçta sadece yargıç) bağlantısını kesmek yeteneği olmadan, yerine getirilmektedir.

Sprint tekniği srednevikov ve stayers çalışan farklı 100/200 metre koşu sporcuları çalıştıran. Adım uzunluğu stayers hareketinin 2 kez frekansı inanılmaz derecede yüksek olduğunu aşarsa, koordine hareketleri ellerin vücudunu kontrol etmeye yardımcı. gereksiz ve mantıksız hareket yok ortadan kaldırır: başlayacağımı bile, sporcular (45 derece açıyla gövde) polunaklononnom içinde 15-20 metre konumunu çalıştırmak - bu yüzden yapay ağırlık merkezini tutarak sporcular hızla maksimum hız kazanabilir. hız Yazma, onlar zaten kalkmak ve maksimum hız bitiş çizgisine acele. Sprint koşu hızı-güç çabalarına ilaveten sporcu, ve ayakların daha yüksek frekanslı hareketleri gerektirir. bunlar, yaklaşık 11 metre mesafe üstesinden gelen için saniyede 5.5 adımlar kadar yapabilen yüksek vasıflı sporcular.

Kadınların 200 metre sporcu olarak, hız yanı sıra, yorgunluk ve hız dayanıklılık direnme yeteneğini gerektirir. ekipman ve hangi farklıdır, yani sadece yuvarlanır çalışıyor odaklanmış Eğer koşu bandı sola eğik gövdeli, kursta sporcular tutmak.

Ve takım bir röle 4h100m çalışan başlar stadyum üzerinde tarifsiz bir atmosfer hüküm ne! Daha sonra kitleyi göreceksiniz Ne, uzun süre hatırlanacak: cop, aynı takımda koordineli eylem koşucular, neveroyatnae hız ve spor eylem yoğunluğu elinde yanıp sönen.

atletizm, sürat spor dünyasına üzerindeki kraliyet etkisini teyit - spor kraliçe iddiası.