Quinoa - Bu nedir? Quinoa nasıl pişirilir?

Quinoa - Bu nedir? Cevap Makalede sağladığı malzemelerden olsun. Ayrıca bu ürün, özellikleri ondan ne hale nasıl ve ne olduğunu bildirilir.

Quinoa - Bu nedir?

Kelime "sinema" Latin Chenopodium quinoa geliyor. Onun diğer Rus isimleri "pirinç quinoa", "quinoa", "quinoa" ve benzeri ses "quinoa film." Bu tahıl, Güney Amerika'da Andes eteklerinde yetişir.

Aşağıda ele alınacak Quinoa tarifleri antik kökenlidir. Bu madde patates ve mısır ile birlikte Kızılderililerin en önemli gıda olmuştur.

Nerede yetişir?

Film Hakkında - Ne olduğunu biz anlatılır. Bir çim yetişir nerede Ancak, ben, o zaman söylemek istiyorum ve.

Oldukça uzun bir süre quinoa sadece Andes yetiştirildi. Ama nedeniyle dağ iklimi yüksek besin değeri, hem de uyum için, tahıl ürünleri, dünyanın diğer bölgelerine yayılmaya başlamıştır. Günümüzde uzmanlar aktif Himalayalar'da ve Tibet'te quinoa ekimi üzerinde çalışıyoruz. Ayrıca, bu kültür deniz kıyılarında yayılmış ve toprakları ormandan geri.

Quinoa: Ürünün yararlı özellikleri

Meyve, mısır gevreği yüksek kaliteli bitkisel protein içerir. Neredeyse tüm temel amino asitleri içerir. Quinoa içindeki protein miktarı, pirinç, mısır ve buğday çok daha büyük olduğu da not edilmelidir. Bu gerçek sağlamak için pirinç quinoa ile yapılan yemeklerin kullanımının gönüllü, yani vejeteryanlar et vazgeçmek insanların elemanı sözü verir. Ayrıca Quinoa yemekler anlamlı zihinsel ve fiziksel zorlama ile kullanılması önerilir.

Başka ne zengin quinoa? Bu ürünün yararlı özellikleri birçok bilinmektedir. Bu nedenle, tahıllar içinde ihtiva edilen elyaf, toksinlerin vücut temizlemek ve ağırlık normalize olur. Quinoa bulunan mikro ve makro-besleyiciler, kardiyovasküler hastalığı olan insanlar için gerekli olduğunu belirtti edilmelidir.

kapsam

Özellikleri, yukarıda tarif edilmiştir quinoa, genellikle mamalar yapmak için kullanılır. kendi zevklerine göre bu çanak pirinç haşlanmış undehusked oldukça anımsatır.

hububat ek olarak, bu tahıl ayrıca makarna, ekmek ve diğer unlu ürünler yapmak hangi un yapımında kullanılır. Bu arada, onun normal içme suyu ekleyin ve şeker güzel meşrubat döndüğünde.

Şimdi, filmi biliyorum - ne olduğunu. Tipik olarak, tohum temsil kültürleri içinde ihtiva edilen acı saponin uzun ıslatma sonra çeşitli yemekler pişirme ve durulama için kullanılırlar. quinoa tohumlar genellikle fıstık ezmesi çok yakın besin madde olsun.

Daha yakın zamanlarda, uzmanlar özü saponinler kurumaya uygun maliyetli ve nispeten hızlı bir şekilde gelişmiştir. bunun sanayi üretiminde iyi mantar ilaçları ve gübreler vardır.

gelecekteki yanlış

Quinoa, fiyat (100 gram başına yaklaşık 100 Rus rublesi), hemen hemen her modern mağazada oldukça yüksek satılır edilir. Böyle hububat sadece dolayı kullanışlı elemanlarının çok sayıda refahı gelişmesine katkıda değil, aynı zamanda sağlık zarar veremez unutulmamalıdır. Bu durumda, kabuk meyve saponin içerir. onlar kana alırsanız, kişi çok zehir olabilir. Yani yeme hububat olmalıdır önce uzun ıslatın ve iyice durulayın nedeni budur.

O çocuk doktorları (2 yaşın altında) küçük çocuklarda bu tahıl menüden yemekler dahil etmek tavsiye edilmez diyemeyiz. Bu kanda saponinler kaçırmamaya şekilde bağırsak duvarında böyle yetersiz, oluşmuş yaş arasında olması nedeniyle.

Bu tahıl kullanılması ile bir engel böbrek hastalığı ve gut olabilir.

Quinoa: Çeşitli yemekler için tarifler

Yukarıda belirtildiği gibi, güvenle ürün sunulmaktadır kullanabileceğiniz birçok tarifleri vardır. o lezzetli ve besleyici tahıl, salatalar, çorbalar, güveç, ana yemekler ve hatta tatlılar yapar çünkü.

Öyleyse pişirme Quinoa nasıl kullanılacağı, birlikte bakalım. Nasıl evde bu ürünü hazırlamak için?

Lezzetli ve besleyici bir salata yapın

Yemekler böyle hububat çok hızlı ve kolay bir şekilde yapılır. bağımsız bir salata hazırlamak için şunlar gerekir:

• içme suyu - yaklaşık 1 L'dir;
• Sinema - 2/3 fincan;
• Tuz - takdirine kullanımı;
• Taze domates etli büyük - 1 adet;.
• sulu salatalık - 1 adet,.
• Tatlı biber - 1 adet;.
• tatlı kırmızı soğan - 1 orta baş;
• yenibahar ezilmiş - tatmaya kullanın;
• taze limon suyu - Büyük kaşık;
• Rafine zeytinyağı - yaklaşık 30 mi.

hazırlama gıda

Eğer quinoa bir salata hazırlamak önce, arpa birkaç saat boyunca temiz su ile ıslatın ve sonra kaynar su tencereye koyun, tuz ekleyin ve tamamen yumuşayıncaya kadar pişirin, iyi yıkanmış olmalıdır. Sonra ürün, bir süzgeçten atmak ağır sallamak ve kenara için gereklidir.

taze sebze gelince, onlar, yıkanmalıdır istenmeyen öğeleri temizlenir ve daha sonra küçük küpler halinde doğrayın.

biçimlendirilmiş ve tablo besleme süreci

İşlemden sonra, tek bir kap içinde ana bileşenleri domates, tatlı biber, haşlanmış tahıl, salatalık ve soğan bağlamak için gereklidir. Dahası, tüm ürünler biber, tuz, limon suyu ve zeytinyağı ile lezzeti olmalıdır. Bu bileşimde, bileşenler geniş kaşık, salata kasesine koyun ve misafir hemen mevcut karıştırılmalıdır.

Bu yemeğin daha fazla kıyılmış turp, konserve mısır ve baklagiller yeşil fasulye ekleyebilir bir arzu varsa.

quinoa lezzetli bir garnitür yapın

Püresi quinoa su, süt, sebze veya et suyu içinde hazırlanabilir. Bir yemek Garnitür olarak hizmet planlanmaktadır, son iki maddelerden biri kullanmak daha iyidir.

Yani, biz gerekir:

• Quinoa - Tam cam;
• sebze veya et suyu - 3 bardak;
• tuz ve yenibahar - takdir kullanımı.

hazırlanması için proses,

Şimdi bu quinoa gibi bir üründür biliyorum. Nasıl bir lezzetli ve doldurma Garnitür olarak evde pişirmek için? Bu tahıl bir süzgeç konulmalıdır için, sonra iyice durulayın. Ayrıca, ürün soğuk suda ıslatılır tavsiye edilir. Bu yalnızca zehirlenme katkıda edemez toksik maddelerin, mahrum, aynı zamanda bütün çanak hoş olmayan acı bir tat verecekti.

tahıl hazırladıktan sonra derin bir kapta koymak gerekiyor ve sonra et ya da dökün sebze suyu, tuz ve karabiberi. malzemeyi kaynatın, onlar kapağını kapatın ve sıradan pirinç aynı şekilde pişirmek gerekir.

Yumuşak tahıllar bekliyorum, pota ¼ saatten fazla bir havluya sarılmış, ocaktan çıkarılıp bekletin gerekmektedir.

Düzgün masaya servis

Cook quinoa tanelerinin lezzetli bir garnitür, bu plakalar üzerine yayılmış ve masaya sıcak servis edilmelidir. Tipik olarak, böyle bir karmaşa kavrulmuş veya pişmiş et ve kırmızı veya beyaz balık ile birlikte sundu. Bitmiş çanak ek olarak, zeytinyağı veya ekşi krema ile tatlandırılmış taze sebze ve yeşillik, bir salata yapabilirsiniz.