Premenstrüel sendrom - bu nedir? PMS: belirtiler, tedavi

Ruh hali, öfke, ağlama ve sinirlilik patlamaları - Bu duyguların birleşimidir açıkça adet öncesi sendromunu gösterir. Nedir bunlar, olamaz adil seks birçok bilinmektedir, ancak bunların durumunu kontrol etmek. Bazı kızlar ve kadınlar farkedilir Adet öncesi sağlık, ve ağrıyı bozulan edilir - hekime başvuru çok gerçek nedenini.

karmaşık bir mekanizma

Kadınlarda Menstruasyon doğrudan doğurma ilişkilidir. İlk gün döngünün başlangıcı olarak kabul edilir ve her bir aşamada döllenme için hazırlamayı amaçlamaktadır.

kanamanın eşlik ettiği bir endometriyum ret meydana adet faz esnasında. adetin ilk görünüşü ortalama 12-14 yıl gerçekleşir. Zamanla döngüsü ayarlanır ve uzunluğu 21 ila 35 güne aittir.

Aybaşı hali olmaması hamilelik veya ciddi bir hastalık işaret olabilir. Üstelik kadın sağlığı böyle dismenore (ağrılı adet) gibi çeşitli bozukluklar, özel ilgi ya da artmış kanama hak ediyor.

biz adet öncesi sendrom bu sorunlara eklerseniz, bazı kızlar ve kadınlar tam olarak gıpta değildir.

öykü

PMS (adet öncesi sendromu) - Adet öncesi kadınlarda 1-10 gün ortalama ortaya çıkan belirtilerin bir dizi karmaşık. Uzun süre uğraşan kişilerin devletin çalışma. Eski Roma'da, örneğin, doktorlar ikamet yeri ve ayın bile fazları ile Adet öncesi rahatsızlıkları ilişkili.

Resmi verilere göre, Rus bilim adamları Dmitry ve Alexander Ott Repro fizyolojik parametreler ve bunların dönemsel dalgalanmalara ilk bilimsel çalışmalar yürütmüştür. Ardından 1931 yılında Robert Frank, onun makalesinde terim "adet öncesi gerginlik" açıkladı ve on yıl sonra PMS sırasında psikoseksüel bozukluk Lewis Gray tarafından tarif edildi.

Araştırma ve bilimsel çalışmalar hastalıkların sınıflandırılması adet öncesi sendromu dahil etmek, Dünya Sağlık Örgütü sağladı. O ne tanı yöntemleri, önerilerin nedenleri durumunu hafifletmek için - bütün bunlar, bizim incelememizde okuyabilirsiniz.

nedenleri

Orada bugün yok PMS oluşumu hakkında görüş birliği olmakla birlikte, uzmanlar hala bir takım nedenlerden formüle başardı:

- genetik bir yatkınlık;

- su-tuz metabolizmasının ihlali;

- hormon aksamalar;

- tiroid hastalığı;

- vitaminler (magnezyum, çinko, kalsiyum, B6 vitamini) olmaması.

PMS için risk faktörleri büyük şehirlerde, geç üreme yaşı, fiziksel aktivite ve dengesiz beslenme eksikliği yaşayan, depresyon ve stresin varlığını içerir.

Bazı çalışmalarda kilolu ve sigara adet öncesi sendrom gelişme olasılığını etkilediği ortaya koymaktadır.

semptomlar

anekdotlar ve kadınlarda adet öncesi sendrom hakkında mizahi hikayeler bol vardır. Ancak, belirtilerin etkileyici bir liste neşe için çok az neden bırakır.

Modern tıp PMS aşağıdaki formları ayırt:

1. Nöro-psişik. Bu şekilde, örneğin, bir gürültü, yorgunluk, zayıflama, bozulmuş uyku, kafa karışıklığı, baş ağrısı artan algılama, konuşma bozukluğu ve hatta bayılma gibi semptomlarla karakterizedir. Saldırganlık ve sinirlilik genellikle aile içinde ve iş yerinde çatışmalar yanı sıra acele kararların kabul edilmesine yol açar.
2. Ödemli. Kilo alımı birkaç kilogram, ruh geliştirmek kol ve bacak orada şişme etmez. Bazen kızlar ve kadınlar eklem ağrıları ve krampları tecrübe. âdet ağrıları önce Göğüsler, tüm vücut sıvı ile dolu gibi görünüyor.
3. Cephalgic. bulantı veya kusma eşlik eder zonklama baş ağrısı vardır. Bununla birlikte, kan basıncı değişmez. Ayrıca, hastaların üçte biri kalp ağrısı, uyuşukluk elinde, aşırı terleme ve depresyon.
4. Krizovoe. Panik atak, kan basıncında artış başlangıcıdır. Ardından kalp çarpıntısı ve ölüm korkusu yoktur. Bu tür saldırılar sıklıkla akşamları ve geceleri rahatsız ve olaya farklı stres, yorgunluk, ya da bulaşıcı hastalıklar kötüleştirebilir.

Uzmanlar ayrıca, işaretlenmiş alerjik reaksiyonlar, deri döküntüleri, çekme ve ağrı karında, burun kanaması, ateş, PMS belirtilerinin atipik formu salgılar.

PMS sahne

Tıpta üç aşamaya PMS bölünme bulundu:

- telafi (semptomlar, hastalığın yaşla birlikte ortaya çıkmaz ayın başından ile kaybolur);

- subcompensated (adetle belirtileri sonuna ile rahatsız olmaktan, şiddetlenir yılda adet öncesi sendromu kliniği,);

- Astım (ayın sonunda birkaç gün boyunca semptomlar).

Fark edeceğiniz gibi, Kısa hastalık dönemleri benzer hiç de bazı durumlarda ICP. Hastalığın şiddetli formunda ciddi çalışma kapasitesi ve refahını etkileyebilir. Tabii ki, çünkü yorgunluk veya kas ağrısı panik yok. Ancak, en fazla altı belirtilerin de tespiti halinde mutlaka bir tanı "adet öncesi sendromu" yapabilirsiniz araştırma yoluyla bir doktor, randevu.

tanılama

Duygularını kontrol ve kötü bir davranış ya da kötü bir karakteri göstermek için yetersizlik gerçek işaretler birbirinden ayırt etmek önemlidir. Premenstrüel sendrom döngüleri ile karakterize edilir. Diğer bir deyişle, aynı semptomlar belirli bir zaman süresi olan bir kadın rahatsız gerekir.

Premenstrüel gerginlik sendromu genellikle doğru tanı için çok profesyonel için, diğer hastalıklarla karıştırılmamalıdır. (Adet döngüsünün çeşitli evrelerinde) gerekli olan kan testleri teşhis sırasında. hormonlar (progesteron, östradiol ve prolaktin) düzeyi PMS şeklinde hakkında sonuç çıkarmak için izin verir.

Hastanın şikayetlerinin analiz sonuçlarına bağlı olarak ve tedavi eden doktor ek çalışmalar (MR, mamografi, EEG, kan basıncı kontrolü, vs.) diğer uzmanlar (psikiyatrist, endokrinolog, hekim ve nörolog) onu bakın veya atayabilir.

Buna ek olarak, PMS ile tüm hastaların ayrıntılı bir şekilde durumu tanımlamak ve ayrıca tanıda yardımcı olacaktır, bir "şikayet günlüğü" yol önerilir.

Nasıl adet öncesi sendromunu hafifletmek için?

Milyonlarca kadın sağlığı ve ruh kötü bir durumda yaşamak tam iyi bilmek, bu soruyu sormak, hatta bir hafta sadece dayanılmaz. en uygun diyet revizyonu ölçüsüdür.

Karmaşık karbonhidratlar (tahıllar ve sebze) tüketimi kolayca Adet öncesi durumunu yaşamaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bazı uzmanlar da tatlılar ve şeker tüketimini sınırlamak için söylüyorlar ama PMS belirtileri hafifletmek açısından, bu önlemin tamamen değildi anlaşılan.

gövde ve bu nedenle sıvı retansiyonu ile ilişkilidir ödem eğilimi, çünkü tuz akışını kontrol etmek için önerilmektedir. Tuzlu ürünler sadece durumu kötüleştirebilir.

Ve son olarak, kahve. Çalışmalar şiddetli PMS olan kadınlar daha fazla kahve tüketen olduğunu göstermiştir. Bugün birbirini serinletici bir içecek ve adet öncesi sendrom ile ilişkilendirmek konusunda tek görüş vardır. ne olduğunu ve ikincisi nedeni zaten bilinmektedir, ancak bu yardım ya da kahve durum kötüleşir Ne, belki de bireysel olarak karar vermektir.

yaşam biçimi

Adet öncesi ağrı sizin planlarında önemli ayarlamalar yapabilirsiniz. Ancak uzmanlar hafif fiziksel aktivite bırakmamalarını tavsiye ederiz. Yüzme, yürüyüş, yoga ya da dans yardım semptomlarını azaltmak ve tam olarak ruh geliştirmek.

Eğer Adet öncesi boğaz göğüsler varsa, o rahatsızlık ile baş ve artan duyarlılık çamaşırları korumaya yardımcı olacaktır.

Tabii ki, PMS belirtilerinin anlık kaybolması sanmıyoruz, ancak ilk sonuçlar 3-4 ay olabilir yapmak. Çoğu durumda, bu öneriler ilaç ihtiyacını ortadan kaldırır.

masaj adet öncesi sendromu farklı mücadele etmek için alternatif bir yöntem tavsiye edilebilir olarak, fizyoterapi, refleksoloji ve balneoterapi.

Kadın sağlığını incelemek Birçok uzman, en etkili akupunktur olarak kabul edilir. biyolojik olarak aktif noktalarının uyarılması canlılığını artırır ve kendini düzenleyen vücudun yeteneğini geliştirir.

ilaç

Farmakoterapisi ana yöntemdir, ama tamamen adet öncesi sendromu hapları kesinlikle yardımcı tedavi etmez. kronik bir hastalıktır ve bazı ilaçlar sadece belirtileri giderici ile yaşam kalitesini artırmak - O ICP inanılmaktadır.

Doktor tarafından reçete bütün ilaçlar ve hiçbir hayat hikayeleri veya ipuçları "talihsizlik arkadaşlar," profesyonel tavsiye yerine geçmez unutmayınız. İncelememiz doğada keşif olduğunu ve ilaçlardan biri size yardımcı olabilecek düşünüyorsanız, ilgili hekim ile bu noktaya tartışmak emin olun.

Yumuşak PMS hormonal ajanlar belirtilerini ortadan kaldırmak için böyle gıda takviyeleri ZAMAN Factor® olarak bitkisel bileşenler temelinde kullanılabilir. C ve E vitaminleri, folik asit, rutin, mineraller (demir, magnezyum ve çinko), indol-3-karbinol, glutamik asit, aucubin, gingerols ve kökler melekotu, ginger root ve meyve Vitex bitkisel özler grubu dahil Holy ağrıyı ve PMS'nin diğer belirtilerini hafifletmek için, sinirlilik azaltmak, adet döngüsünün normalleşme katkıda bulunur.

PMS Aşağıdaki gruplar vardır şeklinde bağlı:

1. Kombine doğum kontrol hapları.
2. İlaçlar belirtileri tedavi etmek.
3. Hormonal tedaviler.
4. Diüretikler.
5. Antidepresanlar.
6. Antiprostaglandinovye ilaçlar.

Vitaminler ve mineraller

homeopati, vitamin ve mineraller - ilk etapta atanan hormonal olmayan ilaçlarda adet öncesi sendromun hafif formu olan hastalar. etkinliği ve düşük yan etkilere sahip - bu tür fonların ana avantajı vardır. Buna ek olarak, olmayan hormonal ilaçlar "bir çare olarak." alınmaz

Yapılan araştırmalara göre, şişlikleri azaltmak ve şişkinlik olur magnezyum orotat. sıvı tutma, iştah artışı, kalsiyum karbonat etkiler ve hastalığın psiko belirtileri ile mücadele gruplandırabilir B vitaminleri

diüretikler

Bu amacı PMS ödemli formu ile haklı, diüretikler. En etkili ve güvenli biri olarak kabul edilir "spironolakton" (analog - "Veroshpiron"). Hazırlık idrar titre edilebilir asitliğini indirgeme, sodyum ve klorit iyonları, suyun, atılımını arttırır. Bu bir hipotansif etkiye sahiptir.

bir başlangıç günlük doz 25 mg (en fazla 100 mg) tatbik zamanda. Uzmanlar, 16 ila 25 günlük bir regl sikli yani, beklenen sıvı tutma sırasında uygun diüretik düşünün.

Yan gözlenen etkileri arasında: hipotansiyon, uyku hali, libido azalması, ve azalan adet döngüsünün bozulması.

COC

kombine oral kontraseptif kullanımı, adet öncesi sendrom tedavisinde en sık sahaya olup. Bugüne kadar, hekimler Drospirenonun içeren COC tercih ederim. Bu madde doğal progesteron analog olduğunu.

Bir gestajen drospirenon (3 mg) ve etinil estradiol (30 ug) ait bir kombinasyonu - "Yaryna" olarak bilinen ilaç birine göre bir bileşim. Aktif COC ile tedavi edilen hastalarda vücut ağırlığı hafif bir azalma ve vücut içinde bir akışkan madde tutulmasını kaydetti. Ayrıca, drospirenon adet öncesi deri lezyon sayısını azaltarak yağ bezleri salgısı üzerinde bir etkiye sahiptir.

drospirenon içeren kontraseptifler az yan etkileri vardır. Ancak, ilacın, PMS belirtileri (şişlik, göğüslerde hassasiyet, baş ağrısı ve şişkinlik) etkililiğine karşın yedi günlük aradan sonra geri dönebilir. Bu nedenle, KOK genişletilmiş moduna girmek için tavsiye edilir.

antidepresanlar

psikolojik belirtiler doktor sıklıkla, etkililiği birçok klinik çalışmalarda kanıtlanmıştır ( "sertralin", "fluoksetin"), antidepresanlar atar ortadan kaldırmak için.

adet öncesi sendrom tedavisinde, depresyon tedavisinde aksine, bu ilaçlar kısa süreli reçete ve daha küçük dozlarda edilir. İki tedavi rejimleri vardır:

- semptomların başlangıcında İlacı;

- adet döngüsünün ikinci yarısında ilaç alarak.

Neredeyse tamamen semptomları ortadan kaldırır verimli bir şekilde - antidepresan adil seks çok üyesi için.

Doktor dozu arttırmak ya da başka bir ilacı atamaya karar verebilir böylece Ancak, bazı durumlarda, elde edilen sonuç, yeterli değildir.

Antidepresanlar bir günlük ve sağlık konusunda ayrıntılı notlar tutarak eşlik etmelidir. iyileşme sadece iki gün kurs başladıktan sonra gelebilir olmasına rağmen, nitelikli uzman etkinliği hakkında sonuçlara ancak 2-4 adet döngüleri gördükten sonra yapacaktır.

Nadir durumlarda, antidepresanlar kesilmesi bulantı, baş dönmesi ve sinirlilik neden olabilir. Neyse ki, bu semptomlar çok çabuk kaybolur.

ethnoscience

Antidepresanlar, hormonlar ve doğum kontrol haplarının yan etkileri çok şey var, bu yüzden ilk şey adil seks halk yöntemleri hatırlıyorum.

Yani bize PMS üstesinden nasıl otlar yardımcı olabilir:

1. Melissa. 2 v bir tıbbi infüzyon hızı hazırlayın. l. kaynar su bardağı başına kuru bitki. Bu tip bir içecek, sinirlilik ortadan kaldırır rahatlatır ve ağrıyı hafifletir. sonuç olacak karışım balsamı, papatya, yasemin, nane ve kediotu geliştirin.
2. Aynısafa, muz yaprakları, tatlı bayrak kökü ve Arnica çiçekler. İnfüzyon şişme azaltmak için vücuda uygulanır gazlı bez şeritleri nemlendirilmiş.
3. Civanperçemi ve yasemin. sırt ağrısı ve karın karşı su otu (40 g) ve yasemin çiçekleri (30 g), kaynayan dökme. gününde infüzyon üç fincan içmeye gerek.

Mit mi Gerçek?

Bu yüzden adet öncesi sendromu gibi, bu hastalık hakkında konuşmak. O ne pek kızların ve kadınların farkındayız, ancak adil seks sadece% 3-6 "adet öncesi disforik bozukluk" (PMDD) tanısıyla karşı karşıyayız. Bu hastalık aynı zamanda engellilik gün sayısını arttıkça, insanlar ve sosyal yaşamla temasını sınırlamak, ciddi bir işareti uygular. ruhsal hastalığı olan hastalar şiddetlenmesine gözlemledi.

İlginçtir, bazı bilim adamları genellikle gündeme olgu ve adet öncesi sendrom gibi patolojilerin varlığını diyoruz. İkincisi ve nedenleri kanıtlanmış değildir, ama çoğu çalışma sadece sağlık beyanları dayanmıştır. Katılıyorum, bu görünüm var olma hakkına sahiptir. Dahası, Batılı kızlar ve kadınlar sıklıkla neredeyse kasten belli semptomların anlayışıyla kendini programlanmış ise daha PMS görünümünü bekliyor.