Ne kadar kötü günler hayatta kalmak için? Beş pratik öneriler

o ya da değil, ve kötü günlerdeki gibi istisnasız hepsi. Ve çoğu zaman azından onlar olmasını beklediğiniz bir zamanda meydana geldi. Kim neden bu kadar bilir: belki de karma, var ya da belki sadece sıradan bir kaza. Ama oldu ve her kişi gerekir sıkıntı ile başa çıkmak için ne olursa olsun. O yüzden hızlı ve acısız kötü gün hayatta kalmak için nasıl bahsedelim.

Konsey №1: kendini suçlamayı bırak!

Tüm kendimizi suçluyorum içinde Nedense, birçok kullanılmaktadır. işte Sorun - kronik kötü şans - çok zayıf, yağmur başladı - kötü üstesinden soğuk çalıştı. Ve bu, hep "Ben ... Ben ... Ben ...!" Olmaz. Ama bu acilen değiştirilmesi yanlış bir yaklaşımdır.

Böyle durumlar genellikle bu yüzden kartları eşleşti olmasından Gelmesini anlayın. Bu basit bir tesadüf ve başka bir şey değil. Tek ihtiyacınız - gerçeği olduğu gibi kabul etmektir. Bugün korkunç kötü bir gün, iyi, onunla cehenneme - Humble. Bu, yanlış zamanda yanlış yerde olmak olur, çünkü o Sevmediğiniz için değil, seni domuz kayıyor ama, dünya.

Konsey №2: Evde Kaldı

berrak hale sabah erken olursa bugün - çok kötü bir gün, başka sorunlardan korunmak için en iyisidir. ideal çözüm ailesi sorunları nedeniyle yapılabilir bir çıkış olacaktır. o kaderin Wives bir azar almak yerine biraz patron, daha sonra bütün gün icat etmek daha iyidir, bana inanın.

Ancak, evde oturup eğer işe yaramadı sonra en azından potansiyel olarak tehlikeli durumlardan kaçınmak için deneyin. Örneğin, daha iyi tüm önemli iş yarına aktarmak veya bir iyilik istemek için bir arkadaşı göndermek için. Unutmayın korkunç kötü bir gün hep kötü alabilirsiniz ve nedenle kader özendirmek için daha iyi değil.

Konsey №3: daha olumlu

Tabii ki, bu kötü günler basıldığında eğlenmek zor, ama çalışıyor hala değer. Sonuçta, gerçeği hiçbir fark Nika yoktur, dolayısıyla kaçınılması ve olamaz şudur: umutsuzluk onları harcamak veya eğlenceli olacak.

Yani çevrelerindeki iyi bir şey bulmaya çalışın. komik bir film görmek, sevdiğiniz müziği açmak veya iş arkadaşlarınızı izlemek ve bunların aniden birinin tüm komik görünecek. onlar sadece neşelendirmek, kötü ihtimalde, bir tarayıcı açın ve sevimli yavru kedi fotoğrafları bakmak.

№4 İpucu: dağa ele geçirmek çalışmayın

Yani, kötü gün - o darmadağın ve kendi acısını bastırmak için her şeyi yeme başlamak için hiçbir neden yoktur. Hayır, hiç kimse çikolata veya küçük bir pasta yiyemez söylüyor. Bu durumda, onun raflardan bir ochumely, süpürme her şey buzdolabı boş imkansız olduğu anlaşılmaktadır.

Ama o günlerde alkol tamamen ekarte edilmelidir. Tüm bunlardan sonra, ruh hali ve sarhoş edici derecede umutsuzluk derinliklerine seni taşımak için sadece bir bardak içmeli. Bu alkol sağlığını geliştirmek, fakat yalnızca geçerli duyguları şiddetlendirebilir etmediğini gerçeği nedeniyle.

Konsey №5: başka bir gün için teşekkür ederiz

Kötü günler - dünyanın sonu değil. Eğer daha da güçlü hale getirdiğini, bunların üstesinden kaç kez unutmayın. Aynı zamanda gelecek için doğru sonuçlara varmak ve kim bilir, belki o zaman böyle anlar yaşamaya çok daha kolay olacaktır.

Akşam, güne analiz ettikten sonra, "teşekkür ederim" kaderini söyle. Sonuçta, tüm zorluklara rağmen, yakında yatağa gidecek. Başka bir gün hala hayatta olduğu anlamına gelir, bitti.