Nasıl konfor bölgesi ve neden çıkmak?

konfor bölgesinden gücün geri çekilmesine ilişkin Popüler sorun hazırlıksız kişinin bir çok olabilir. dramatik onların klişeleri kırmak ister? Nasıl en az kayıp ile rahatlık bölgenizden çıkmak?

konfor bölgesi nedir?

konfor bölgesi - İnsanın zihin tanıdık ve rahat durumu. Bu alışkanlıklarımızdan, düşünce ve davranış kalıpları kaynaklanmaktadır. Hiçbir motivasyon hareket etmek veya çaba olduğunda bu rahat varlığı olan insanlar güvende hissediyorum.

konfor bölgesi - Belli bir sahne, onların bilgi, eylem yardımıyla yapmıştır adamı. O barınma, istihdam sorunu yok. Az ya da çok memnun mali zenginlik beraberdir. Yani temel gereksinimlerini karşılamak için geçerli:

• Açlık ve susuzluk;
• Güvenlik, korku olmaması;
• güven, güvenilirlik;
• cinsel tatmini.

Bir adam tanıdık bir ortamda olduğunu, tanıdık işlemler gerçekleştirir. Konfor bölgesi için bölge olağandışı bir davranış izler. düşünme Değişen klişeler, aksiyon rahatlık bölgenizden çıkıyorum demektir. resimler Yeni süslemeleri için değişen alışılmış hayat.

Bir kişinin bilinçli rahatlık bölgenizden çıkmak karar almasından sonra, o düşünme, davranış klişe değiştirmeye çalışır. Ancak o zaman soru ortaya çıkıyor: "Nasıl rahatlık bölgenizden çıkmak?" Adam alışkanlıklarını değiştirmek için kendi kararını alır ve onun takibi sorumludur.

Çıkan konfor zonu

konfor bölgesinden çıkmak için iki yol vardır.

İlk - koşulları, koşullar ani bir değişim. insanlar her şeyi kaybetmek ve sıfırdan hayata başlamak ekonomik krizler, olabilir. Cezaevi veya ordu - bilinmeyen ortama rahatlık bölgesinin diğer takım oldu. Uzun zaman hastane yatağında geçirmek zorunda Ciddi hastalık zaman, alışılmış şekilde değiştirin. istihdam veya konut kaybı bir kişinin, yabancı bir yöne gitmek sorunu çözmek için yollar aramaya neden olur.

İkinci - konfor bölgesi terk bilinçli bir karardı. Hayatımda herhangi bir değişiklik için bir fırsat varken O, en nazik yoludur. Bir adam konfor bölgesi dışına almak zamanının geldiğini karar verdiğinde O anda, o sonradan kişisel veya mesleki gelişimine yol açabilir işlemleri yapabilirsiniz. Bu hesaba kişinin, yaşına ve kendisi için belirlediği hedeflere enerji potansiyelini almalıdır.

Gizli tehlikeler konfor bölgesi

Nasıl konfor bölgesi çıkmak? Sonuçta ne çıkmalısın? Comfort Zone motivasyon eksikliği, görevlerin günlük mekanik performans, rutin vardır. Merak sınırların tanınmış varlığını geliştirir. Yasa sadece en iyi gelmek yanılsama içinde şımartmak için ertelenmiş hayat yapar.

Yanlış yanlış anlamaları ayrılması gerekiyor. "Şimdi ve burada" ilkesine göre yaşamaya başlayın. Habituel varlığı sonradan hayat geçti gerçekleşmesine yol ve ne kadar fazla talep edebilirsiniz. Bu nedenle, her koyun kendi bacağından kendisi için karar - ister olağan durumun dışında.

Neden konfor bölgesi dışarı çıkmak?

Adam sürekli hızla yeni yaşam koşullarına uyum, yabancı durumlarda olağandışı stres veya vakit yaşanıyor. Amacıyla değil zihninizi hazırlamak ve esnek yapabilir kader veya beklenmedik krizlerin konfor bölgesi darbeler çekilme, marjinalize edilmesi.

Bu inanılır konfor bölgesi çıkarken o - gelişmenin tek yolu. Bu şekilde büyümenin aşamada sadece doğru olanıdır. kişi zaten bir kişi olarak yerini almıştır Ancak daha sonra, gelişme yolu konfor bölgesini terk etmeden gerçekleştirilebilir. tanıdık çevresi değiştirmek isteyip Yani?

konfor bölgesi herşey kendi kontrolü altında olduğunu düşünüyorum etmeye zorlar. Belirli bir durumda sabitleme bu aşamada mevcut sorunları çözmek için engellenir.

Örneğin, orada olan tek odalı bir daire, ama iki katlı ev istiyorum. rahatlık bölgesinde olmak, böyle bir sorun çözülemez. Sorunu çözmek yardımcı olmak için alışılmadık adımlar atması gereklidir ve insanlar yeni bir aşamaya gelecektir.

Sonra yeni bir konfor bölgesi sınırları zorlayan, ayrıca ele alınması gereken diğer sorunlarla karşı karşıyadır. Yeni hedeflere ve amaçlara yönelik bir hareket Böyle insan gelişimini sağlama yeteneğine sahiptir. Mutlaka maddi varlıklar olmayabilir. İlk bakışta göründüğü gibi Ruhsal gelişim o kadar basit değildir. Başa Çıkma sadaka işleri az karmaşık ve bazen daha büyük bir etkiye gerektirir.

rahatlık bölgesinin Verim kendini dış ve iç kaynakları sağlamalıdır. Böylece enerji, odaklama, sağlık, zaman, istikrarlı refah olduğunu.

konfor bölgesi dışında Zihinsel bileşeni

Değişen ruh halini rahatlık bölgesinin yürütmektedir. stres, iç direnci, kendini kandırma - beden orijinal, rahat duruma dönmek için yardımcı temel teknikleri.

Eğer kişinin olgunlaşan doğal alırsak, kişilik büyümesi, bilgi ve tecrübe edinimi bir kriz geçer. Bu 1 yıl krizi, 3 yıl, 7 yıl, ergen kriz. Büyümenin bir tür kilometre taşları - en canlı gösteri. Ama hepsi konfor bölgesi genişlemesine yol açar. Çocuk merakı zorlukları aşmak için onu tahrik eder. Bununla bir kişi olma adımını geliyor.

Bir işi, bir aile, bir eve sahip, eski Becoming, bir kişinin yönünde çalışmaya şey için ihtiyaç kurtulur. Onun planını alamayan Ayrıca, eğer bazı durumlarda, o psikolojik şeyi veya kişilerarası ilişkiler devalüe etmeye çalışır.

Örneğin, ben bir çamaşır makinesi, ancak hiçbir ekstra para almak istiyorum. Sonra adam, bunu devalüe çalışırken, Rahat çıkmak istemeyen (sadece tembel insanlar arabada çamaşır yıkamak, su veya toz, gürültü harcadım ya fazla yer kaplar).

Özaldatma, amortisman, korku, her zamanki rahat durumda tembellik dönüş adam. Ertelenmiş yaşamın yasa esinlenerek sınırlamaları, Artan. Ama çoğu zaman fanteziler haline gelmek, bunu gelip hala umut ve biz çok elde edebilirsiniz.

rahatlık bölgesinin daraltma

kademeli konfor bölgesini daraltma bireyin bozulması. Bu gerekli şeyler gereksizdir durumdur. alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı - konfor bölgesi daralan en çarpıcı. Bütün insan varlığı gerekli zihinsel durumu yüzünden azalır. alışılmış zehirlenme eksikliği saldırganlık, öngörülemeyen eylemler, intihara yol açar.

daralan konfor bölgesi boyunca yavaş yavaş gereksiz iş, ev, aile olmak. ilişki, mali bağımsızlık kaybına uğrar. hayatı onun eylemsizliği felsefi bakış açıklayan biraz memnun bir adam.

konfor bölgesi Genişleyen

Konfor bölgesi Genişleyen genellikle yapmak istemiyorum gerekli eylemleri ile sınırlıdır. Daha sık bir kişinin konfor bölgesini genişletmek için çalışır, o kadar kolay ağrısız hale gelir ve daha sonra süreç.

aniden, çevreyi kendi alışkanlıklarını değiştirmek gerekmiyor. Her durumda, risk sağlık maruz bırakmayın. sınırların Sadece kademeli kademeli genişleme ruh sorunsuz yeni koşullara uyum sağlayacaktır. Nasıl konfor bölgesi çıkmak? psikoloji örnek eylemi sunmak. Ama hayattaki uygulamak veya gelişmenin yol bulmak için - insanlar kendi başlarına karar vermelidir.

Motivasyon ve eylemlerinin nihai sonucunu belirlemek için gereklidir. Hangi gelecekte getirmek gerektiğini konfor bölgesi genişleme gerektirir ve? Bunları uygulamak için yeterli zaman ve iç kaynaklara sahip, eylemlerinin açıkça farkında odaklanmak önemlidir.

Örneğin, bankanın bir yönetmen olmak için bir istek vardır, ancak hedef almak hangi ile hiçbir uzmanlaşma yoktur. Gerçek sorunu tanımlamak ve genç yaşta gelen başa önemlidir. daha yüksek bir seviyeye bir aşamadan diğerine geçmek için, sınırları zorlamak için yeteneği, alışkanlık hayatında elle tutulur bir başarı getirmek için adama yardım etmek durmuyor.

Nasıl konfor bölgesi çıkmak?

Sayısız psikolojik eğitim insanların korku ve kompleksleri kurtulmak yardımcı olur. Rahat bölgelerinden çıkın - zorlukların üstesinden gelmek için gibi. ilerlemeye başlamak için yardımcı olacak basit çözümler vardır. Konfor bölgesi çıkmak nasıl düşünmeye önce, böyle bir hareket gerekli olduğunu fark etmek önemlidir.

1. (Değil uyku, dinlenme ve beslenme pahasına) günün sırasını değiştirin.
2. (Eğer, müzeler, komşu şehre en yakın rota bulmak parklar yürüyebilir) seyahat etmek.
3. Egzersiz (küçük bir sabah egzersizleri başlamak için yeterli, hesap sağlığı içine almak gereklidir).
4. (Yeni bir yemek denemek veya yeni kitap okumak, kayıt olmak, hayvanat bahçesine veya sergiye programsız gitmek) çeşitliliğini ekleyin.
5. bir hedef belirlemek ve onu elde etmek için (küresel başarıları takip etmemeyi, hasta komşuları için yiyecek için her gün yürümek mümkündür).

rahatlık bölgesinin çıkışında Hatalar

Bir kişinin yaşam geleneksel biçimini değiştirmek için ihtiyaç farkında değilse, yeni bir soru vardır. Konfor bölgesi ve deneyim çıkmak nasıl Stres? şey basmakalıp bir ortam çıktığınızda bir kişinin kesinlikle rahatsız edecektir. Stres - konfor bölgesini terk doğal bir duygu. Onun sayesinde, vücudun yeni aşaması için hazırlıkları başlar, mobilize edilir.

Sadece stres yaşadı ve düşünceyi değiştirmek, adam konfor bölgesini genişletmek edebiliyor. basmakalıp düşünce ise - bir kişi kendi içine çeker. O geçmişin tecrübesi tutunur, yeterince mevcut durumu değerlendirmek mümkün olur. Bu durumda, olası geri dönülemez mental durum.

Nedenle gerçekçi yeteneklerini değerlendirmek için gereklidir. Köklü değişiklikler (şehrin değişim, ülke, kişisel gelişim yönü), 35 yıla kadar planlamak için en iyisidir.

konfor bölgesi aşılması için öneriler

alışkanlıkları değiştirme yaşam insan sağlığını sarsar. İç enerji, kaynaklar, motivasyon daha iyi bir yaşam yol açtı rahatlık bölgenizden dışarı çıkmak için, bu yüzden büyük olmalı. Nasıl bir ruh halindeydi kaybıyla çıkarmak için?

1. küçük başarıların sınırları ufak genişlemesi için kendinizi övün.
2. hedefleri ve motivasyon hakkında unutmayın.
3. aktivitenin ani dalgalanmalar kaçınarak yavaş devam edin.
4. asgari bir plan yapın ve ondan sapma.
5. Genellikle karşılamak, kimin yeni insanlarla kaynaşmak oturma statüsü yukarıda.