Multivarka süt ile Diyet ve besleyici karabuğday lapası: nasıl pişirilir?

Karabuğday lapası multivarka pişmiş süt ile kahvaltı için mükemmel bir lezzetli ve sağlıklı yemek. Çok çabuk bir mutfak yaratma hazırlamak olduğunu belirtmek gerekir. Ayrıca, cihazın kabına eklenmiştir bazıları ya da diğer katkı maddeleri ile ilgili olarak, bu levha ya da daha az kalori olabilir. Bugün iki farklı uygundur biri bu karmaşa, hazırlanması somut bakmak diyet, doyurucu için - ve diğer.

kilo kaybı için süt ile Reçete karabuğday lapası

ekstra bir sürü bileşen gerektirmediğinden, oldukça kolay bu yemeğin hazırlanması. Böylece, lapa bir diyet oluşturmak için şunlar gerekir:

• Karabuğday soyulmuş (eğer yeşil alabilir) - 1 fincan;
• tuz küçük - tutam birkaç (tatlandirabilirsiniz);
• taze süt (% 1.5 yağ) - 4 gözlük.

hazırlanması için proses,

To karabuğday lapası multivarka sütlü gevrek pişirme edinilen önce lezzetli ve gerçekten yararlı, iyice ele alınmalıdır ortaya çıktı. Bunu yapmak için, taş ve diğer tahıl ürünü temizlemek gerekir, ellerini kayması, ince bir elekten koymak ve daha sonra tesadüfen içine düşmüş ve adres, iyice durulayın.

buğday işleme ve sıvının tamamen yoksun olacaktır sonra, kap içine cihazı koymak ve sonra da düşük yağlı süt dökün, bazı tuz ve karıştırın eklemek için gereklidir. Böyle bir bileşimde, kıç modunda hazırlanmalıdır süt tahıl ses sinyaline.

Kahvaltıya ne başvurulur?

Sütlü Diyetetik karabuğday lapası, bu makalede sunulan bir fotoğraf sıcak veya sıcak tabloya yapılmalıdır. Bu yemeğin çok mülayim geldiğini düşünürsek, o zaman daha da bal bir kaşık eklemek mümkündür. karbonhidratların aşırı miktarda kilo alma değil, bir kayıp katkıda gibi, arı ürünlerinde karışmam.

Tatmin edici ve besleyici yemek: multivarka "Polaris" in karabuğday dövülmüş pişirmeyi

kurutulmuş meyve ve fındık ilavesi ile taze ve arzu edilen koyu sütünde bir yemek hazırlama. sağlıklı ve besleyici gıdaların Bu kombinasyon sevgili çocuklar ikindi kadar tekrar masaya oturmak istemiyor ki lapası böylece içten yapacaktır.

Yani, süt ile lezzetli ve doyurucu bir kahvaltı yapmak için, aşağıdaki ürünleri satın gerekir:

• ceviz veya badem - küçük avuç;
• kabuğu çıkarılmış soyulmuş buğday - 1.5 yönlü cam;
• % 4 katı yağ ile taze süt - 5 bardak;
• Kum şeker - 2 tatlı kaşığı (tat ve istenen ilave);
• bir sodyum tuzu - Yarım küçük kaşık (tatlandirabilirsiniz);
• çekirdeksiz üzüm siyah - bir avuç;
• taze tereyağı - 30-45 g (hazır yemek isteğe bağlı ilave);
• tatlı kayısı - birkaç parça;.
• Çekirdeksiz kuru erik - Bir kaç adettir. (İsteğe bağlı).

tahılların Hazırlıklar

multivarka süt önceki tarifi de tarif edilene benzer bir şekilde hazırlanması ile içten buğday lapası. Bununla birlikte, tarifi arasındaki fark hala var. Buna çöküntünün irmik mevcut temizlenmesi gerekir, ve daha sonra da sıcak ve sonra da soğuk su ile durulanmıştır. Bu buğday sonra en likit uğratıldığında elek sallamak için gereklidir.

Bazı aşçılar 2-4 saat süt ürünü ıslatmak özellikle dikkat çekicidir. Bu kıç hafif yapar ve anlamlı ısıl işlem süresini azaltır. Eğer kendiliğinden böyle bir karışıklık yapmak karar verirsek, bu prosedüre çare olamaz.

Ek bileşenler işleme

karabuğday için multivarka sütlü lapa lezzetli ve besleyici olsun, ek kurutulmuş meyve ve fındık eklemek için tavsiye edilir. Bunu yapmak için, bir siyah almak büyük kuru üzüm, tatlı kuru kayısı ve kuru erik. Onlar iyi kaynar su ve vzbuhaniya beklemek ile haşlanmış, yıkanmalıdır. Daha sonra, katkı maddeleri daha durulama için zaman ve ince ince doğranır gerekli. Benzer şekilde, gerek ceviz veya badem ve girmek için.

Isıl işlem

Tüm bileşenlerin hazırlanır sonra, bir mutfak cihazının pişirme doğrudan devam edebilir. Bunu yapmak için, Multivarki fincan sofra tuzu, işlenmiş buğday, şeker, yağ yayınlamak ve taze süt dökmek istiyorum. hazırlamak için her şeyden önce malzemeyi ses sinyaline süt tahıl modunda olması gerekir. cihazınızdaki böyle bir program yoksa, bunun yerine "çorba" "dışarı koymak" veya kullanılabilir. Ancak bu durumda, zamanlayıcı 30-37 dakika elle yapılması gerekir.

buğday pişirme sonra, kuru meyve ve fındık koymak iyice karıştırın ve 10-14 dakika, hatta ısıtma için ıslanmaya gereklidir.

kahvaltıda Uygun beslenme yemekleri

kahvaltıda Mevcut karabuğday lapası sıcak servis edilecek. Arzu edildiği takdirde, bu aroma yağ (krem) ve toz haline getirilmiş tarçın bir parça olabilir. Afiyet olsun!