Metodoloji Berg

Muhtemelen alt kalanından daha gezegenimizde büyüme ve aşağı bakmak mümkün olduğu gerçeğini isterdi bir adam.

Kısa boy belki hemen hemen her yaştaki kompleks oluşturmak için en yaygın nedenidir. Minyatür adil seks küçük bir kız olarak başkaları tarafından algılanan ve kısa boylu adamı sık sık bu eksikliği telafi etmek için çalışıyoruz hiçbir şekilde güvensiz hissediyorum.

Her bir vaka - büyümesini artırmak ve nasıl kullanılacağına karar için birçok seçenek vardır. Daha yüksek santimetre olsun herhangi kemik hastalığı veya bedensel egzersiz yoluyla değil, o zaman bir ömür boyu yapmak için çeşitli tedaviler kemiği değişecek olan çok pahalı bir operasyon ve beş santimetre maksimum büyümeyi artırmak: adam kendisi seçmek için ona ne karar vermek zorunda yirmi ve ayrıca güzel ve fit bir vücuda alırsınız.

Genellikle insan büyüme yirmi yaşından sonra artmaz olduğu kabul edilmektedir, ancak bu doğru değildir.

her birimiz büyümeyi artırmak için belli bir rezerv var ve bu yönde yukarı ve çalışıyor çünkü Berg yaygın tekniği olduğundan, bir büyüyebilir açıktı ve otuz beş de oldu. Eğitimin bütün kompleks üç aşamada, her birkaç ay süresince oluşur, fakat sonuçlar ilk hafta içinde fark edilir.

Pratik yöntemler Berg psikolojik eğitim çalışmaları ile birlikte özel simülatörleri ve bazı egzersizleri kullanarak büyümeyi artırmak için basit ama çok etkili bir yöntem öğretir. Biz farkedilir hemen özellikle omurga olumlu gelişmeler, ile, günde yaklaşık otuz dakika meşgul gerekir.

gerçekten etkili olduğunu ve onlar meşgul olacak değiliz durdurmak için: Berg yöntemi yardımcı olanlar, yorumlar neredeyse aynı içeriği bırakılır.

Bu sistem ilgilenen ve sayısız deneyler ve çalışmalar sonrasında yürütülen doktorlar atletik bir rakam oluşturan büyümede bir artışa yol açar, ama aslında insanlar üzerinde yapar sadece bulduk.

Berg'in teknik verileri her gün egzersiz ile ilgilenen kişi, boy alışması ve zaten eğitim durdursa bile, vücut büyümeye devam eder ve sadece bu gelişmeyi yönlendirmek için gerekli olduğu gerçeği yatıyor.

Yukarıda olma yolunda ilk adımlar olacaktır egzersiz Aleksandra Igorevicha Berga gerçekleştirmek için sunduğu tekniği. taraftan, bu spor salonu çok benzer sabah egzersizleri, ancak sadece en önemlisi büyümeye yardımcı değil, aynı zamanda bir estetik görünüm kazandırmak, ve o kadar gelişmiş egzersizleri yazarı doğru duruş.

Bu teknikle birlikte Berg yatarken veya otururken, sakin ve sessiz bir ortamda yapılmalıdır işitsel eğitim sunmaktadır. Tüm bu ana şey - kullanışlı ve konforlu bir duruş, böylece hiçbir şey insanı rahatsız olur. Bir destek seçin ve başının altına geri bir yastık veya minder koymak için, gözlerini kapa. İşitsel eğitim vücudun hazırlanması ile başlar: sıkın ve daha sonra tamamen bir kenara tüm düşünceleri koymak, tamamen rahatlamak için ilk gereklidir - hem iyi hem kötü ve söylemek istediğiniz kelimelerin odaklanır.

Tüm otomatik eğitim oturumu beş ila on dakika ve üç ila beş defa söylemek gerekir ifadeler gelen sürmelidir.

psikolojik eğitimden sonra spor salonunda sınıflara gitmek gerekir. Bu her zaman doğru beslenme ve uyku dikkat etmelisiniz.

Ve sadece kalır bir günde birkaç saat "ayırırlar" ve büyümeyi artırmak böyle bir yöntem en popüler olduğu için başarı, uzun sürmez.