Keten tohumu zayıflama: ince vücut hızla ve kolayca

keten nedir? Bazıları için - kalite giyim - diğerleri için güzel çiçekli bir bitkidir. Ama çoğu zaman, eczaneye gidiyor, sen bitkilerin tohum paketlerinin satışı, hem de görülebilir keten tohumu yağı. Sonra da kullanabilirsiniz öğrenmek keten tohumu diyeti. Nasıl doğru uygulanmış ve etkisi olmadığını mı?

Nasıl yok keten tohumu kilo vermek?

Herhangi bir bitkisel yağ çoklu doymamış yağlar, lesitin, protein ve vitaminler içerir. keten tohumu günlük alımı bağırsak üzerinde olumlu etkisi vardır. Bu kirleticilerin çıkış sonuçlanan bir müshil etkisi neden olur. İşte bu tohum yetenekli temizlemek yıldır birikmiş toksinlerin organıdır. Bunun bir sonucu olarak - - Uzun süreli kullanım bitkiler iştah azalmayı etkileyen, ve ağırlık azalır. kilo zaman kaybetmek yolda Geçirilen ve etkinliği bağırsak ve bireysel tepkinin kirlenme derecesine bağlıdır. Her durumda, küçük de olsa, kilo, ama olacak.

bileşim

Meyve suyuyla

öğütülmüş ürün (bir çorba kaşığı) taze hazırlanmış bir meyve suyu havuç ilave edildi - cam. Beş dakika ara ısrar karıştırın ve içebilirsiniz.

et suyu

bir çift dökün tatlı kaşığı ve bir litre su kaynama tohumlar yaklaşık bir saat için düşük ısı, kapalı bir kap içinde bırakılır. süresi yarıya ama sonra on saat boyunca bir termos içinde suyu zorlamaya devam edilebilir. Bu yüz gram günde üç kez için yemeklerden önce kullanılır. bir kaynatma atın: Hafta resepsiyon - Hafta sonu. Üç ay - Daha resepsiyon ve mola, ancak maksimum terim artırır.

Kissel

Demleme geleneksel (kalın olup, sıvı olmayan) jöle. Bir kez (onlar şişer, bir daha gerekli değildir), gaz kapatmak tohumların birkaç yemek kaşığı ekleyin. yemeklerden önce alınması.

yoğurt ile

ezilmiş ürün kaşık biri çay kaşığı, bir hafta boyunca aç karnına yoğurt ve içecek yüz gram karıştırın. Tohumlar doz sonraki yedi gün önce olduğu gibi alarak, iki katına çıkarılır. Üçüncü haftanın günü yine keten normunu kaldırdı. kefir doz bu üç hafta süren eğitimde değişmez.

gıdaya eklenmesi

tohum Melchat ve onlara gündüzleri kullanılan farklı gıda, baharat. Önemli olan - baharat günlük doz bir çorba kaşığı fazla olmalıdır.

Özel olarak tarif yönetimi boyunca verilecek olan zayıflama tablo oluşan, ağırlık, vücudun Reaksiyon aslında faydalı olduğunu göstermektedir, ve prosesin veriminin olacaktır.

Dikkat

bir çorba kaşığı günde daha bir keten tohumu diyeti asla alma. Bu olumsuz karaciğeri etkileyen ve rahatsızlığa neden olabilir yağlı bir sürü vardır. gerçekleşmesi durumunda, tohumların günlük dozu azaltmak. Şüpheniz - bir beslenme uzmanı gidip tavsiye almak. Eğer kilo vermek keten tohumu ne satın olamazsa? Çok uzun zaman önce değil çıktı yeni ürünü, dikkat edin. Bunlar şunlardır: Hazır öğütülmüş un kabaca öğütülmüş tam keten tohumu içine. Hepsi değerli ve yararlı nitelikleri kurtardı. Onlar soslu karıştırmak için ürünlerin, içecek suyu veya bal, yoğurt ve süt, pişmiş eklenebilir.