Keten tohumu - besin açısından zengin bir kaynak ve birçok hastalığın bir şifacı

keten tohumunun şifa özelliklerinin kaşifi, Hipokrat oldu faydalı bir tarifi suyu keten tohumu ile dünyayı keşfetti, mide hastalıklarında yardımcı olur. Ve Kiev Rus ve Doğu keten tohumu daha yakın zamanlarda nedeniyle yumuşatıcı, antibakteriyel ve temizlik özelliklerine halk tıbbında kullanılmaktadır.

Ve 80'lerde. Geçen yüzyılda, farklı ülkelerden beslenme derinden olmak ve aktif özelliklerini keşfetmeye gelmiş keten tohumu , insan sağlığı için son derece faydalı ve doğal bir ürün olarak. Ama 21. yüzyılda. Tohum böylece birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde doğrudan katılan, diyetler önemli bir rol oynamaya geldi.

keten tohumunun şifa özelliklerinin kaşifi, yararlı bir reçete suyu keten tohumu ile dünyayı anlatmak, Hipokrat oldu mide hastalıklarında yardımcı olur. Ve Kiev Rus ve Doğu keten tohumu daha yakın zamanlarda nedeniyle yumuşatıcı, antibakteriyel ve temizlik özelliklerine halk tıbbında kullanılmaktadır.

Ve 80'lerde. Geçen yüzyılda, farklı ülkelerden beslenme derinden olmak ve aktif olarak insan sağlığı için son derece faydalı ve doğal bir ürün olarak keten tohumu özelliklerini keşfetmeye var. Ama 21. yüzyılda. Tohum böylece birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde doğrudan katılan, diyetler önemli bir rol oynamaya geldi.

Keten tohumu: zengin bir bileşim kullanışlı ürün

-Omega 3, 6 ve 9, vücudumuzun hayatındaki tüm süreçler üzerinde olumlu bir etkisi - Bileşiminde Keten tohumu menkul 3 tip, çoklu doymamış temel yağ asitleri bulunur. Omega-3-karboksilik asit keten tohumu içeriğine göre (bu asidin ürünü balık yağı içinde üç kat daha fazla olan) tüm yenebilir bitkisel yağ geçti.

Tohumlar kanser ve bağışıklık sistemini olumlu etkileyen riskini azaltır ürünlerinde yüksek içerikli lif mükemmel bir kaynak vardır.

Ve keten tohumu büyük miktarlarda kaynatma polisakkaritlerin içeriği sayesinde yardımcı antibakteriyel koruyucu eylemi mide ülser ve gastrit vardır.

Bu tohumlarda, diğer bitkisel gıdalarda yüz kat daha bilinir Lignanların, kanser gelişimini önlemek mükemmel antioksidanlar olarak. Buna ek olarak, antibakteriyel ve antiviral etkilere sahiptir.

Vitaminler F, A, P, E, B. Flax tohumu - büyük dış kaynak aktif kolesterol ve lipid metabolizmasında yer almıştır vitamini F vücudumuz için son derece önemlidir; Bu vitamin vücudumuzda sentezlenen edilmez. tohumlar yaygın olarak birçok kozmetik tariflerde kullanılmış olduğu kendilerine teşekkür - Ve vitaminler A ve E ( "gençlik vitamini" olarak adlandırılır) cilt üzerinde çok olumlu etkisi vardır.

Buna ek olarak, tohumlar da ağır metallerin vücudumuz, beyin fonksiyonu ve vizyon geliştirmeye yardımcı olur temizlik, tümörlerin gelişimini önleyen selenyum zengin kaynağıdır. Zengin keten tohumu da bize lesitin için son derece yararlıdır.

Keten tohumu: Uygulama

kan damarlarının ve kalbin 1. Hastalıkları. O yukarıda belirtilen keten tohumu , omega-3 çoklu doymamış asit açısından zengindir. Ama vücutta varlığı da, kanımızdaki kan basıncı ve kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Bu bozulmuş kan akımı, tromboz, farklı lokalizasyon kanser ile ilişkili ateroskleroz, kalp krizi, koroner kalp hastalığı, felç önlenmesi için ve diğer bir çok hastalık kullanılmıştır.

sindirim sistemi 2. Hastalıkları. Et suyu gelen yumuşama yoluyla keten tohumu ve koruyucu etkili mide ve yemek borusu üzerinde koruyucu etki gösterir, bu gastrit ve mide ülseri tedavisinde kullanılır.

keten tohumu zengin aynı Elyaf, kronik kabızlık sorunla başa çıkmak için yardımcı bizim bağırsak aktivitesini harekete geçirir. Ürünün bu laksatif etkisi, insan bağırsağında kabartılmış tohumlar, içeriği miktarını artırdığı ve bu nedenle boşalmasını teşvik gerçeği ile bağlantılıdır. Kronik kabızlık olarak gece oranlarda hazırlanan keten tohumu gerilmemiş infüzyon günde 200 gram almak için gerekli olan: kaynar su bardağı başına tohum çay kaşığı ..

2 hafta boyunca tohum 50 g günlük karar - başarıyla zayıf bağışıklık sistemi ile daha yaşlı insanlar kullanılan bağırsak hastalıklarının tedavisi için etkili bir araçtır. Düzenli yeme keten tohumu büyük ölçüde toksinlerin emilimini yavaşlatmak için karaciğer işleyişini artırabilir vücut temizlemek toksinlerin.

3. kanseri. Keten tohumu önemli ölçüde hormona bağlı hastalıkların kanser riskini azaltır, iki bileşenden meydana gelen - bu lignanlar ve omega-3-karboksilik asit.

4. Diyabet. keten tohumu insülin takviye edici etkisi yaygın diyabet tedavisinde kullanılan, ve bunun önlenmesi için de.

Radyonüklidlerin 5. saflaştırılması. Keten tohumu - güçlü adsorban, aktif karbona özelliklerinde aşağı değildir. Bunlar, sentetik sorbentle aksine vücudumuzda hücrelerin yıkımını etkilemez. tohum ve tedavide tabanlı bir uygulama olarak bu zamanda radyasyon hastalığı.

6. Enflamatuar hastalık. keten tohumu, Omega-3-karboksilik asit, özellikle, enflamatuar süreçlerin bu ortaya çıkışı ve gelişiminin engellenmesi, insan vücudunun genel bağışıklık sistemini geliştirir. tohumlardan Lapa abse yumuşar ve çıban. Bu eklemler, decoctions ve tohumların infüzyon hastalıkların tedavisinde uygulama boğaz, ağız ve dişeti iltihabı tedavisinde kullanım alanı bulur.

olgun tohumlar, bol mukus iyi salgılayan yeteneğine sahip olduğundan, bir yumuşatıcı, bir kaplama ve anti-enflamatuar etki, solunum yolu ve sindirim sistemi iltihaplı hastalıkları kullanılır sahiptir. Zararlı maddelerin tahriş onları korumak, böylece, uzun mukus zarlarında tutulan mukus sindirerek, mukus gibi mide-bağırsak sıvısı ile etkilenmez. Bu kullanıldığında, ses kısıklığı, iltihaplı (iyi balgam gibi) bronşların hastalıkları ve gastrit, kronik kolit, peptik ülser, böbrek ve mesane iltihabı.

Tüm bunların yanında, keten tohumu düzenli tüketimi astım kolaylaştırır, büyük ölçüde alerjik hastalıkların akışını kolaylaştırmak katkıda bulunur, böbrek fonksiyonu ve tiroid iyileştirir ve ayrıca (özellikle menopoz olarak) bir kadının vücudunda normal hormonal denge yol açar.

Keten tohumu: kontrendikasyonlar

Uzmanlar semen güvenli dozu 2-3 yemek kaşığı günde olduğuna inanıyoruz. (Nedeniyle yüksek içeriği karaciğerde bazı durumlarda daha büyük sayılarda hissini mümkün olan kullanıldığında keten tohumu yağı).

(Keten tohumu güçlü koleretik etkiye sahip olarak), özellikle yüksek dozlarda idrar ya da safra kesesinde taş alevlenmeleri kolesistit, pankreatit, kolit, içinde, hamile ve emziren için dikkat edilmelidir.

yavaşça dozu artırarak, siz (bir çay kaşığı yaklaşık) az miktarda ihtiyaç bu ürünü kullanmak için başlatın.

çözünür ve çözünmez lif bu, - Ve yine, biz bu keten tohumu unutmamalıyız. Bu nedenle, diyet bunu tanıştırırken günde sarhoş miktar sıvı yükseltilmelidir.

Size iyi sağlık!