Kahverengi pirinç benzersiz bir ürün olarak kabul edilir Neden

Belki dünyanın tahıl en eşsiz ürün pirinçtir. Bu üçten fazla binlerce yıldır gıda kullanılır ve Doğu halkları için, hâlâ diyetin temelini oluşturur. Zaten güç ve uzun ömür ilişkisi hakkında söylenen, ancak tüm çeşitleri olup olmadığı ve bunların sayısız tür olumlu özelliklere sahip mu? Beyaz çıkıyor geçirilmiş pirinç çok bileşim içinde zayıf, ama büyük bir eser element sayısı, hem de lif içerir, üst tabaka, çıkarılır gerçeği kusura. Öyleyse neden Rusya'da mağaza raflarında kahverengi pirinç görmüyorum?

Kahverengi ya da beyaz?

O zamana kadar, hatta bazı beyaz pirinç kadar popüler değildi, ama suşi, rulo, yoga üzerine moda gelişine ve sağlıklı yeme kişiler bu ilginç ürüne daha fazla dikkat etmeye başladı. Kar taneleri olarak Beyaz çok iştah açıcı ve mükemmel sebze ve et hem kombine bakmak ve onlara bir zevk pişirin.

Ama yaklaşık kahverengi kahverengi pirinç kadar basit sen söylemeyeceğim. daha uzun süre için hazırlık belirli bir tadı vardır ve ayrıca çirkin olduğu bakmak için. Neredeyse tamamen beyaz hariç ederken Ama buna rağmen, dünya çapında bu tavsiye edilir gelen beslenme, diyetlerine bu çeşitliliği içerecek şekilde. kahverengi deri tam tam öğütme sırasında ürünün yoksun mikro besinlerin ve lif kaynağı olarak kabul etmektedir.

Faydalı özellikleri

Yani bu kadar benzersiz kahverengi pirinç nedir? Doktorlar kaza ile, sadece XIX yüzyılda kahverengi kültür yararlılığını fark ettim. nedeniyle fakir Endonezyalılar ucuz cilasız pirinç yedim gerçeğine mıydı, yok Her ne kadar daha pahalı cilalı irmik göze olabilir onların zengin yurttaşları arasında beriberi olarak hasta hastalıklar, bu yaygındı.

Ve, bir desen fark, hastalar sadece kahverengi pirinç vermek zorunda ve vitamin eksikliği B1 vitamini düzenlendi. Üstelik bu zamechatelnogoprodukta ve yeni maddeler alındı doğrusu nedeniyle, artık "vitamin" adı altında birleşirler. Yani bu kahverengi pirinç, tam önemli yararları olduğunu, tüm sır.

Vitamin ve kimyasal bileşim,

Bu yüzden kahverengi pirinç içermektedir vitaminler nelerdir? Öncelikle onun kozmetik özellikleri ile bilinir B grubu, özellikle B1-B6 sürü ve E vitamini, cilt tonunu ve pürüzsüzlük ve parlaklık saç güzelliği artırır. Ancak bu sadece küçük bir parçasıdır. Eğer kimyasal bileşimi bakarsak, demir, potasyum, magnezyum, iyot, kalsiyum, fosfor, amino asitler ve elyafın büyük bir sayı olarak elementinin bulunabilir. Bütün bunlar insan sağlığı üzerindeki en olumlu etkisi, gastrointestinal kanalı normale kalp ve kan damarları problemlerini ortadan kaldırır ve kandaki kolesterol seviyesini düşürür.

Zaten tüm bu dışarı çıkmak ve böyle değerli bir ürün satın almak için zamanı olduğunu göstermektedir. Ancak, kahverengi pirinç bulmak çok kolay değildir. Peki neden sadece beyaz pirinç üretmeye devam? Aslında, yapay ürünü zenginleştirmek için çalışıyor, taşlama zararlı etkileri hakkında bilgi üretimi, ama kim ne kadar güvenli olduğunu bilir.

gövdenin saflaştırılması için Şekil

Vücudun temizlenmesi ve kahverengi pirinç dayalı ekstra kilo, kaybı için birçok diyetler vardır. "Ne bu diyet arayıp onun ilke nedir musunuz?" - Sen sor. Onun süresi - en fazla iki hafta, ve amaç -, toksinlerin bağırsak tamamen temiz böylece çalışmalarını normale. Her gün, cilasız pirinç 200 gram sebze, 300 gram, en sevdiğiniz kurutulmuş meyve 100 gram ve zeytinyağı 1 çorba kaşığı yiyin. su veya çay, tercihen çim Bol bol. Böyle bir diyet sadece nefret kilogram kurtaracak, ancak vücutta sağlığınızı artıracaktır.