Kadınlar için Göğüs masajı

Meme masaj çeşitli teknikler kullanılarak yapılabilir. Her şey güdülen amaçla bağlıdır.

Hakkında güzel göğüsler çoğu kadın hayal ediyorum. Birçok bunu mümkün olan en iyi şekil vermek için merak vardır. Bazı uzmanlara göre, bu hedefe ulaşmak için çok para harcamak ve plastik cerrahlar dönüp gerek kesinlikle değildir.

Orada özel hareketlerdir ve bir kadın şeklini değil, aynı zamanda onu büstü boyutunu sadece değiştirmek için izin masaj meme. Aynı zamanda günde en fazla iki saat yeterli geçirirler.

Nasıl masaj göğüsler?

Kneads meme büyütme için düzeltici tekniği önerilir. Bu göğüs masajı, bağımsız bir şekilde gerçekleştirilebilir.

meme avuç merkezinde olduğumuzu böylece Bunu yapmak için, göğüste elini tut. Meme masaj birbirlerine karşı ellerini hareket, yavaş yavaş başlamalıdır. Böyle bir hareket ettiremeyecek dokuz kez yapılması gereklidir. sonraki egzersiz derin nefes ile başlar. yakın ona kucağıma - nefes verirken, sen göğüs üzerinde baskı gerekir. Böyle bir hareket, aynı zamanda dokuz kez tekrarlanmalıdır. Doğu uygulamalar hareketlerinin az ya da çok sayıda gerçekleştirmek için tavsiye edilmez. Eğer nefesiniz yakından izlenmelidir egzersiz yaparken aynı zamanda sağlamak için bu meme ve her palmiye aynı merkez. Bu meme masaj kasları güçlendirir, çünkü, dokularda akışkanın dolaşımını yanı sıra kan dolaşımının uyarılmasını güçlendirmek, çok etkilidir.

Tavsiye diğer düzeltme teknikleri kullanırken masaj yağı. egzersizleri yararlı özellikle su arıtma, bir kontrast duş, masaj veya kompresler vardır önce. işleme başlamadan önce, palmiye yağı (değil göğüs) ile öğütmek için uygulanmalıdır. Yağ dikkatli ve yavaş yavaş daha sonra bir dairesel hareket içinde cilde sürülür. Kaslar göğüs üstünde yer aldığını belirtmek gerekir. Onlar, onların devletin ana hatları bağlıdır destekler. Bu nedenle, meme bölgesi merkezine omuzlarından trafik yönlendirmesi, daha büyük bir yoğunlukla masaj önerilir. koltuk yan dönme merkezinden yapılmış büst altındaki alan uyarımı ile.

Tedavi süresi - üç ila beş dakika. Bundan sonra ıslatmak ve kuru yağ için beklemek gerekir. Sonra rahat sütyen giyilmesi tavsiye edilir.

Meme düzeltilmesi üzerinde çalışırken, silikon ya da yumuşak ekler, iç çamaşırı giymek tavsiye edilmez. Ne de göğüs sıkıştırmak gerekir. Doğal şeklini almasına olanak gereklidir.

En basit masaj tür girdap olarak kabul edilir. Ayrıca, pratik gösterdiği gibi, aynı zamanda en etkili yöntemdir. Su deri ve kaslara yumuşak ve nazik üretir. Bu durumda cilt esnek ve kas tonu önemli ölçüde artırır.

Hidromasaj banyosu, kompres kullanılabilir douches veya su. Su tedavileri bütün vücut için yararlı olan, ek olarak, çok hoş. Bu büst odaklanmalıdır. Süre hidro masaj sadece birkaç dakika olabilir, ama sonuç şaşırtıcı olabilir. Düzenli prosedürler tonda ve güzel göğüsler alacak.

Ancak kendine çalışmıyor bol zaman verirseniz, masaj haftasında en az üç kez önerilir.

basıncını ayarlamak gerekir bir su jeti kullanılarak prosedür için. yaralanmayı önlemek için, basınç çok kuvvetli olmamalı ve efekt çok zayıf olmamalıdır ulaşmak için. Su sıcaklığı rahatsızlık getirmek olmamalıdır. Su jeti vasıtasıyla yukarı doğru dairesel hareket yapılmalıdır. Her meme on böyle hareketler önerilir. Tedavi süresi - sekiz ila on dakika arasındadır. Dikkat nedeniyle bu alanlarda artan hassasiyeti ile meme ve peripapiller bölgeye masaj edilmelidir.