Her gece şarap içmek durumunda, vücudunuza ne olacak?

Biz her şey en az içmek için şarap neyi tür anlamak için mutluyuz ise şarap çok düşkün olan birisi, kuş üzümü ve meşe notları tanıyabilir olduğunu biliyoruz. Bu yanlış şarap snobs olduğu ortaya çıktı! Kadar zamandır aşırıya kaçmadan yemek eğer bu içecek, sağlık için iyi olduğunu bilinmektedir. Genellikle kırmızı şarap maksimum dikkat çekiyor, ancak çalışmalar beyaz sağlığa yararlı olabileceğini göstermiştir. insanlar sekiz bin yıl önce başlayan bu içkiyi. Sonra aristokratlar ve rahiplerin lüks, ama bugünlerde herkesin iyi bir kadeh şarap gelemez. Kırmızı kalp hastalıklarına karşı vücudu korur. Bilim adamları kırmızı şarap içinde bulunan antioksidanlar, arterlerde kolesterol birikmesini önlemeye yardımcı olabileceğine inanıyoruz. O odur ve kalp hastalığına yol açar. Ama doktor sana bir Cabernet reçete olacağını sanmıyorum! Doktorlar bağımlılığa yatkınlığı var, özellikle alkol tavsiyelerde olası değildir. Zaman zaman zor bir gün sonra bir bardak Ancak, vücudunuzun pek çok yarar alır. yakmak ve senil demans itibaren pek çok sorun şarap yardımıyla önlenebilir!

Daha uzun yaşayacak

akşamları bir kadeh şarap içerseniz size ömrünü uzatacaktır. Düzenli şarap, otuz dört yüzde bira ya da diğer alkollü içki içenlerden daha erken ölüm seviyesinin altında tüketmek isteyenler için. Yalnızca uzun yaşar, aynı zamanda genç görünmek olmaz! Kırmızı şarap içinde bulunan resveratrol, anti-yaşlanma özellikleri ile ilişkilidir. üzüm, yaban mersini, kızılcık ve fındık dan - Şarap beğenmezseniz, hala bu şeyler alabilirsiniz. Resveratrol daha yaşam beklentisi yol açar vücudun, anti-aging özellikleri aktive eder. Ancak, dernek sadece orta derecede içenlerin görülür dikkati çekiyor. Sık sık yalnız tüm şişe içki varsa, genç ve yaşlı bakmayacak.

Bir yanık kazanamazsınız

bir bardak şarap daha genç görünmenize yardımcı hangi başka bir yolu yoktur. Şarap cildi güneşten korur! Çalışmalar içecek antioksidanlar gelen güneş yanıklarına karşı cildi korur göstermiştir. cilt zararlı UV ışınlarına maruz kaldığında, vücut bir kimyasal reaksiyon başlar. Bu deri hücrelerini ve neden yanıklara bozar. Flavonoidler, üzüm içerdiği antioksidanlar, hücreleri öldürür kimyasal işlemi durdurun. sahilde dahaki sefere değil, bir tatlı kokteyl, şarap içmek.

Kalbin sağlıklı olur

Uzun kırmızı şarap kalbi koruduğunu bilinmektedir. Şarap kalp hastalığı insanları korumak tanen içerir. Tanenler - kuruluk oluşturmak bileşenler. maksimum fayda elde etmek için, güneybatı Fransa'dan şarap içmek. şarapta Antioksidanlar aynı zamanda iyi kolesterol düzeylerini artırmak. Eğer yüksek tansiyon varsa, bir bardak şarap her gece sağlığını geliştirmek için ideal bir yol olabilir. kalp krizi geçirme olasılığı daha kırmızı yüzde otuz ılımlı tüketimi ile hipertansif bireyler arasında.

Sen diyabet önlemek mümkün olacak

Eğer diyabet ile başa çıkmak için mücadele ediyorsanız, bir kadeh şarap yardımcı olabilir. Ayrıca, hatta hastalığı önleyebilir. Çalışmalar göstermiştir ki diyabetin ikinci tür ile çarpışmak olasılığı daha düşük yüzde otuz şarap ılımlı tüketimi ile insanlar. içki sadece bir bardak daha içmem zaten hasta olanlar için güvenlidir. Şarap da diyabeti önler, çünkü bazı komplikasyonları önleyebilir sadece yararlıdır. Tip II diyabet daha muhtemel olan kişiler diğerlerinden daha kalp hastalığı yaşamaya. Deneyin parçası olarak, hastaların bir grup akşam yemeği için su, kırmızı veya beyaz bir kadeh şarap teklif edildi. Bundan sonra, çalışma katılımcılarının sonuçları değerlendirildi. Deneyin sonunda, şarap içti olanlar suyu içti olanlar daha yüksek iyi kolesterol ve daha iyi uyku olduğu bulunmuştur. Hiçbir eksileri şarap ılımlı kullanımda.

Sen mutlu olacak

Hepimiz bir bardak şarap sonra daha iyi hissediyorum. Eğer ince içki ve arkadaşlarıyla hoş sohbet bir bardak rahatlatacaktır zaman günün Gerginlik kaybolur. Pozitif duygular aile ile akşam den daha uzun olduğu ortaya çıktı. şarap Ilımlı tüketim depresyondan sizi koruyabilir. iki ila yedi bardak haftada İçme, zihinsel durumunu güçlendirmek. orta alışkanlığı depresyona bağımlılık eğiliminde girer Ancak, bir kez hemen artış. Alkol kullanımı depresyon riski ile ilişkilidir. haftada birkaç gözlük Stick!

Sen gelişmekte kanser riskinin daha az olacak

Hepimiz şarap çok taze kansere karşı korunması kalp hastalığı etkiler ancak veriler nasıl duydum. Bu alkolün sık kullanımı bir kırmızı şarap olmadıkça, kansere yakalanma riskinin artmasına yol açtığı ortaya çıktı. kırmızı şarap Ilımlı tüketim meme kanseri olasılığını azaltır. kırmızı üzüm cilt içerdiği kimyasallar, östrojen düzeyi düşük ve hormon düzeylerindeki değişim ve kanser riskini azaltır, menopoz döneminde kadınlarda testosteron düzeylerini artırmak. yeşil daha kırmızı üzüm Büyülü maddeler çok daha fazlası. Eğer yemekte içmek ister ise Pinot noir bir bardak kapmak.

Beyniniz teşekkür edecek

Çok fazla şarap, normal odak engelleyebilir, ancak yemekte bir içecek mükemmel uyum. Bu kanama ve pıhtı beyin korumak yardımcı olur. bir bardak, bir gece saldırıdan yakalanma olasılığı daha az sekiz yüzde içmek insanlar. Ama aşırıya kaçmayın! Çok fazla içki İnsanlar, ondört yüzde riskini artırır! Buna ek olarak, bir kadeh şarap bunama yenmek için yardımcı olur. aşırıya kaçmadan kırmızı şarap içmek İnsanlar, yirmi üç bu sorunu alma ihtimaliniz azalır yüzde. Ancak bu sağlık için şarap içmek zorunda anlamına gelmez. içki yoksa, başlamayın. Artık alkol seviyorsanız, şarap tercih ve ılımlılık hakkında unutmayın. Size bir iyilik getirecek!

Enflamasyon azaltılmış

kırmızı şarap sağlık için çok iyi nedenlerinden biri, içmek inflamatuar süreçler durur olmasıdır. Bu iltihap böyle bir kalp krizi gibi problemlere yol açabilir. Resveratrol kan damarları korur ve pıhtı oluşumunu engeller ve enflamasyon olasılığını azaltır. Sadece üzüm porsiyon yiyebilirsiniz. Hayır daha az yararlı fıstık, yaban mersini ve kızılcık bulunmaktadır.

Öneriler yaşma

Ne yazık ki, tüm bu avantajları yaşlı alakalı değildir. Eski çağda, şarap bile bir bardak zararlı olabilir. Çalışmalar, kalp sağlığı ile ilgili sorunlar karşı karşıya, yetmiş yaş üstü insanlar, şarap içmek olduğunu göstermiştir. Bu kadınlar için özellikle doğrudur.

Ne kadar içilir?

Yani, ne zaman duracağını bilmek gerekir açıktır, ama nerede? Kadınlar için, bir bardak şarap günde eşit ılımlı bir miktar. Erkekler ise iki içebilirsiniz. kadınlar daha sık içerken altmış beş erkek sonra en fazla bir bardak içmeli.

Sonuç

Kırmızı Akşam cam sağlığınız için iyi olabilir, ancak her gün içmek gerektiğini düşünmüyorum. Kalp sağlığı için sadece İçme değmez. Alkol ölçüde sağlığını zayıflatmaktadır olan bağımlılık olabilir.