Havuz "Zhemchuzhinka" (Tümen). Çocuklar ve hamile kadınlar için Akvaklub idealdir

yüzme yararları çok bilinmektedir. Bu neredeyse hiçbir kontrendikasyonu olan çok güzel spordur. Suda olmak - hepimiz bir sıvı ortamda doğumdan önce büyüdü çünkü geri temelleri var. hafiflik hissi, ağırlıksız ve hoş yorgunluk egzersiz sonrası, tüm bu sadece havuz yaşamaya mümkündür. Bu uygun bir aralık bulup sınıflar için kayıt kalır. Bugün bazı şeylerin basit yapıp "Zhemchuzhinka" havuz (Tümen) anlatacaktım. Bu öncelikle çocuklar ve hamile bayanlara yönelik özel bir akvaklub vardır.

ana avantajları

Aslında, "Zhemchuzhinka" havuzu (Tümen) - şehirde benzersiz kompleksi. başlangıçta anne ve çocuk merkezi olarak tasavvur edildiğinden, temizlik ekipmanlarının kalite özel önem verilmektedir. Sonuç olarak, Alman üretim gelişmiş kurulum seçildi. Bu ayarları kullanarak klor kullanımını en az miktara suyunu dezenfekte sağlar.

Ancak hepsi bu değil. Havuz "Zhemchuzhinka" (Tümen) - Burası unutulmaz konfor. Tüm karmaşık dış koku ve kalıp görünümünü önler Modern havalandırma sistemi ile donatılmıştır. siz ve bebeğiniz rahatsızlık hissetmez böylece hava ve su sıcaklığı, yüksek bir düzeyde tutulur. Su kalitesi dönüş eşit aralık özel laboratuarda test edilir.

Eğitim Yetişkin yüzmek

Havuz "Zhemchuzhinka" (Tümen) - burada herkes zevke şeyler bulacaksınız, çünkü aynı zamanda aile eğlence merkezidir. Suyun içinde kalmaz, ya yüzmeyi bilmiyor? Önemli değil. asla geç öğrenin. Deneyimli eğitmenler belirli bir stil öğrenmek yardımcı olacaktır. Tabii ki, çocukların hepsi becerileri kolaydır, ama en azından temel yüzme becerilerini öğreneceksiniz zaman şimdi, parlak renkler bir plaj tatili edinir görebilirsiniz.

Bugün giderek daha popüler yeni format, aile yüzme aradı. Suda ve kenarında eğitmen (6 kişiye kadar) Bütün ailesi. Bu, eğlenceli, ilginç ve bilgilendirici. Sen çocuklarla yüzmeyi öğrenebilir ve aynı anda birlikte vakit geçirmek.

yumuşak sauna

Çocukların yanı sıra hamile kadınlar, sauna genellikle kuru ısı, tahammül edemez. Akvaklub "Zhemchuzhinka" dikkate bu zaman alır. Burada, sauna daha rahat sıcaklığı (yaklaşık 70 derece) sabit ve ek olarak, ilave nem (% 15) oluşturur. Sonuç olarak, geleneksel banyosunda çok daha kolay orada nefes alabilir.

sauna çocuklar için çok yararlıdır. Bu, solunum hastalıkları, kronik soğuk algınlığı ve deri hastalıklarının büyük önlenmesidir. Buna ek olarak, hiper uyarılır bebekler için yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

Hamileler için su aerobik

Bu hamile kadınlar için egzersiz iyi formlarının biridir. Suda Egzersizler karın kasları ve pelvik tabanı güçlendirmek, ağrı ve şişme, kurtulmak kontrol ağırlığını yardımcı olabilir. Bütün bunlar doğum sürecini kolaylaştıracaktır. Kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin Devlet yaklaşan doğum nefes kontrolü için hazırlanacaktır. Ebeler çoğu yararı kadınlar 32-33 derecelik bir sıcaklıkta temiz, düşük klorlu suda yüzme aldığımız görüşünde. Bu tür durumlar ve destekler topluluk havuzu.

Grudnichkovoe yüzme

Ne kadar erken bebek için daha iyi bir sınıf, başlatın. Yüzme sertleşir ve bağışıklık sistemini güçlendirir, tüm kasları geliştirir, iç organların fonksiyonları geliştirir. doğum kırıntı, suyla temas ettiğinde refleks tutan nefes tutar sonra Ve ilk ayında oldu. Bu nedenle, en geç yaşamın 1,5 aydan sınıfları başlamalıdır.

Bebek yüzme yaşamın ilk günlerinde ile pratik başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, eğitmen evine davet eder. Sıradan bir banyo için yeterli olacağını iken. uzman olmalıdır takviyeleri (otlar) su, nasıl hazırlanacağını açıklayacağız. 1 ila 4 ay, sınıflar bir öğretim sürekli denetimi altında, küçük bir banyo, yaklaşık 30 dakikalık bir süre içinde yapılır. sınıfların 3 yıl 4 aylık itibaren anne + bebek ya da aile yüzme birkaç gerçekleşecek.

Bebek yüzme

3 ila 14 yaşındaki akvaklub eğitim grubundaki çocukları davet ediyor. üç ila sekiz yıl ile grup üç kişiye göre "Yüzücüsüyle" işe almıştır. eğitmen suda çalışır. Havuzun dibinde çocuklara platform dibe keçe kurulur. 7 ila 10 yaşından itibaren çocukların ikinci kategoriye, gitmek "Genç". Şimdi, grup daha 6-8 çocuğu toplanan ve eğitmen kenarında çalışıyor. Son olarak, 11-14 yaş, "Gençler". 12 kişi Grubu, kenarda bir eğitmen. Program aqua spor salonu ve pratik navigasyon teknikleri, nefes ve dalış içerir.

koordinatlar

"Zhemchuzhinka" havuzu (Tümen) nerede? Surgut, 02/11 - havzasında ilk şehir Adresi. En kolay yolu, Asipenka olabilir sokak almak sokak Vodnikov devam etmek Surgut açın. Sağ tarafta bir ev ve onun eli akvaklub arkasındaki. Eğer uygunsuz Buraya gelmek için, o havza dallarına dikkat. Bunlardan biri sokakta Procopius Artamonov, d. 15 üzerinde yer almaktadır ve Herzen Caddesi'nde ikinci, d. 82/1 (Central Department Store bir bölge gibi).