Hamilelik sırasında sırt alt çeker nedenler ve bunların nasıl çözüleceğine

bebek düzgün geliştirmek için amacıyla gebelik sırasında, vücudun tüm fonksiyonlarını çifte yük ile çalışmak zorundadır. Nedeniyle zamanla göbek büyür gerçeğine acıyı neden olmak yerine ileri geri çeker.

Hamilelik sırasında çünkü hangi alt sırt ağrısı birkaç nedeni vardır. doğum sakral eklem hormon relaxin etkisi altında rahatlamaya başla sırasında çocuk rahatlıkla geçebilir. Bu karın ve dengesizlik artışa yol açar. Bir şekilde biz boyun eğmek ve omuzlarınızı geri çekmeye çalışıyoruz duruşunuzu ve dengeyi korumak için deneyin. Sonuç olarak, biz gergin kasları bel kuvvetle kavisli omurga ve ağrı olsun.

Ben ne zaman en sık zaman çerçevesi bahsetmek istiyoruz alt sırt çekme gebelik sırasında. Tabii ki, her şey tek tek her anne gerçekleşebilir. Çoğu durumda, gebeliğin beşinci ayda bir ağrı var. Prensip olarak, bu çok daha erken ortaya çıkabilir. Her anne adayını açar yaşam tarzı ne tür bağlıdır. bebeğin başını itebilir karın hamileliğin son ayında daha yakın mı, o ağırlık kazanıyor ve bunun nedeni, hamilelik sırasında sırt alt çekin.

Daha sonra hamilelik, sen alt sırt Gerçekten acı almak gerekir - bu doğmak için hazırlık bebeğin ilk sinyali olabilir. Mide çok sert olur ve uzun süre böyle bir durumda ise, bir ambulans çağırmak ve terk etmeye hazır olsun daha iyidir. orgazm, üzüntü, duygusal şok - Ancak, bu fenomen vücut genel durumuna bağlı olabilir. Karın tekrar yumuşak hale gelirse Sen endişelenmenize gerek yok.

içinde bel çekerken vücudunuzu yardımcı olmak için çeşitli yollar vardır erken hamilelik. Öncelikle yemek ne anlamak gerekir. Sen diyetin en az bir çeşit uygun olmalıdır. yemek yemek, kalsiyum açısından zengin olmalıdır - bu et, süt ürünleri, otlar, fındık ve balık. Sen overwork gerek ve geri oslazhneniya vermek hangi fiziksel güç gerektiren kendini kapsamamaktadır. Eğer yerden bir şey almak gerekiyorsa, o zaman bu geri ve sadece bacak kasları ve omuz zorlamadan nazikçe yapılmalıdır. Geri basmayın böylece omurlar arası diskleri zarar verebilir, çünkü, yavaş yavaş otur. uyku ortopedik orta sertlikte ancak elastikiyet. giydiğiniz ayakkabıya dikkat edin. Topuk düşük ve kararlı olmalıdır. Tamamen egzersiz kendinizi sınırlamak gerekmez mi, o da zararlıdır. Sırt ve omurga kasları güçlendirmek için yüzerek ve aqua aerobik gitmek için yeterli olacaktır.

olan farklı nörolojik hastalığa sahip olabilir hamilelik sırasında alt sırt kulplarını Ayrıca burada fıtık vardır, nedenleri bel siyatik. Bu fizik tedavi, istirahat, yumuşak korse veya bandaj ile tedavi edilebilir. Diğer bir fark olarak böyle bir şey yanlış kasılmalar ağrı da oluşabilir ki burada sancılar. Bu doğum için vücudunuzu hazırlamak için ilk sinyaldir.

hatta daha ciddi nedenleri vardır bel ağrısı hamilelik sırasında. Eğer pyelonefrit, pankreatit ve böbrek taşı hastalığı iseniz, ağrı olabilir. MR, ultrason, idrar - Gerekli testler teslim et. doğru tedavi reçete için, sen ne teşhis bilmemiz gerekir. Bunu yapmak ve test edilmesi gerekir belirleyin. En önemlisi, her zaman bir doktor gözetiminde ve kendinizin ve mukavemet ilgileneceğim. Hala kullanışlı olacaktır. sırt ağrısı problemi ve nedenleri ortadan kaldırılması nörolog, kadın doğum uzmanı-jinekolog, ürolog, gastroenterolog, vertebrology hitap edilebilir. Önemli olan, sorununuzu tüketmemek ve olması gerektiği gibi olduğunu sanmıyorum. Eğer hamilelik sırasında sırt alt hareket edersek, bu vücutta meydana gelen bazı olumsuz süreçleri nedeniyle olduğunu ve kendileri için değil, aynı zamanda doğmamış çocuk için sadece cevap vermek zorunda.