Gerilim tipi baş ağrısı: Belirtileri ve Tedavisi

bize her biri boyunca baş ağrısı gibi bu tatsız fenomenin, ile. doğa ve şekiller farklı olabilir. En yaygın türü olarak kabul edilmektedir gerilim baş ağrısı. Semptomlar, tedavi ve bu olgunun nedenleri, makale düşünün.

Bu hastalık gezegenimizdeki tüm insanların üçte muzdarip. Hastalık, oldukça bir istisnadır 50 yıl sonra ortaya çıktığında çoğu hastada bu durum genç yaşta gelişir. Kadınlar daha sık erkek, bir var baş ağrısı gerilim. ICD-10 veya Hastalıkların Uluslararası Sınıflandırılması, bu patoloji kodu G44.2 atar.

Hastalığın şekilleri

Gerilim tipi baş ağrısı iki çeşittir:

• nedeniyle düşük yoğunluklu stresine geliştirir Episodik. Birkaç dakika veya birkaç gün gerilim baş ağrısı sürebilir. Bu durumda belirtileri şunlardır: popüler ilaçları devam ılımlı ağrısı. yaşam kalitesi belirgin etkisi durumudur.

• aşağıdaki gibi kronik gerilim baş ağrısı belirtileri şunlardır: ağrı, genellikle ikili, onlar lokalize olan oksipital-frontal alan. Boyun ve başın kasların spazmı sonucu bu tür ağrı geliştirmek. Kronik gerilim tipi baş ağrısı oldukça yoğun ve monoton bir karakterdir.

Hastalığın iki formlarının klinik tablo aynı, sadece farklı süresidir.

Hastalığın belirtileri

belirgin gerginlik baş ağrısı gibi? Hastalığın semptomları, ağrılarına ilave olarak, zayıflık, yorgunluk, sinirlilik, sinirlilik, yorgunluk ile kendini. Ama acı - bu bulantı ve kusmayı geliştirmek vermediğinde, zonklama değil. Birçok hasta gürültü ve ışık hoşgörüsüzlük teşhis, onlar iştah, uykusuzluk, yok fikirli eksikliği şikayetçi.

orta ve şiddetli bir sıkıştırma ve sıkma, taahhüt ve tekdüze ve donuk ışık ile tespit edildiği hastalarda acı.

Bazı hastalar rahatsızlık veya tarama saç giyen başlık getirebilir. Ağrı, gece bile çökmek değil, ancak egzersiz sırasında artmaz. denendiğinde boyun kasları ve kafa mühür hissetti. Patoloji her yaşta gelişebilir, genellikle çocuklarda gerilim tipi baş ağrısı vardır, bu zihinsel aşırı ile ilişkilidir.

kas gerginliği Başağrısı

Baş ağrısı kas acısı çalışma çağındaki insanlar arasında yaygın gerginlik. Diğer isimler - idiyopatik, psikojenik baş ağrısı.

Bu durumun nedeni Yüz kasları, boyun ve kafatasının uzamış daralma olduğunu. Bu damarlarda kan akımının hacmi azaltır. Sonuç olarak, kas dokusu anoksi gelişebilir. ve birikmiş toksinlerin sonucunda gerilim baş ağrısı vardır. aşağıdaki gibi bu durumda belirtileri şunlardır:

• yüz, boyun ve omuz kas güçlü bir gerilim;

• boyundan alına gider donuk olmayan titreşimli ağrı;

• alındaki ve güçlü gerilimin tapınaklarda duygu.

Yaşlılıkta, bu tür ağrının gelişmesi tipik değildir.

Sinir gerginliği ile Başağrısı

Baş ağrısı, sinir gerginliği, genellikle belirgin. Böyle bir durumda bir adam Sakin olamam. Ağrı sinir aşırı ve sık çatışmaların sonucudur.

Biz travmatik etkenler ruh görmezden gelirsek, ağrı sonlandırılır veya azaltılabilir. Örneğin, refahı yakın arkadaş çevresinde, doğa içine bir yolculuk, filmin kolay görüntüleme dinlenirken geliştirmek.

Ankete sinir sisteminde hasar tespit edilmez ve insan sağlığı, genel olarak, tehlikede değildir. Ancak, ağrı büyük ölçüde yaşam kalitesini azalmış ve hasta tıbbi yardıma ihtiyacı.

Nasıl durumunu normalleştirmek için?

Sinir aşırı bir sonucu baş ağrısı ortaya çıktığında ise stresi nasıl kaldırmak için rahatsızlık? Bu durumda, dinlenmek edebilmek için önemlidir. Bu yani çeşitli yollarla yapılabilir:

• Otomatik eğitim ve yoga yapmak;

• Psikoterapinin çeşitli oturumlar tabi;

• otlar eklenerek rahatlatıcı bir banyo almak ya da sıcak su duş altında durmak;

• boyun masajı;

• Fiziksel tedavisine tabi;

• Düzenli fizyoterapi.

Fiziksel stres ve gerginlik baş ağrısı

Çoğu zaman kafa bölgesinde ağrı hissi fiziksel efor bir sonucu olarak gelişir. Bir bilgisayar başında çalışma veya uzun süre araba kullanmak: Bir kural olarak, bu adamın profesyonel görevleri ile bağlantılıdır. Göz yorgunluğu takı ve küçük elektronik ve diğer öğeleri saatçiler, seamstresses, inşaatçılar içinde gelişir.

Bu tür insanlar genellikle problemli alanların kendine masaj yürütmek için, iş yerinde molalar pozisyonunu değiştirmek zorunda.

Sorun ise - çocuk

Bugün, gerilim baş ağrısı gelişen yetişkin, daha az çocuk. Bu durumda belirtileri aynıdır: iki yönlü sıkma ağrı, çocuk sinirli olur, çabuk yoruluyor. Genellikle bu hoş olmayan duyuları sırt ağrısı ve boyun, kalp ve eklem, kan basıncı yükselir ya da bunun tam tersi ile tamamlanmaktadır, düşme, kalp atış hızı hızlanır.

Nedeni uzun süreli kas gerginliği rahatsız bir konumda uzun süre bebek neden bir masa ya da masaüstü büyümesi için uygun değildir. Ayrıca ağrı havasız iç mekanlarda, zihinsel ve fiziksel yorgunluk, zorla uzun süreli açlık, aşırı hava olaylarının ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

nedenleri

Bu durumun nedenlerinden çoğu yukarıda tarif edilmiştir. Ayrıca olabilecek hastalık etkenleri provoke:

• anksiyete, depresyon ve diğer duygusal durumları;

• kas gerilmesi, uzun süre bir adam (aşırı gerilim yüz, göz, boyun kasları) hareket etmezse;

• analjezikler ve sakinleştiriciler sık kullanımı;

• Hava koşullarının ani değişiklik;

• Kötü duruş, uyku sırasında uygunsuz vücut pozisyonu;

• solunum bozuklukları ortaya ile anksiyete, bunun sonucu da kafasında bir ağrı;

• servikal omurga hastalıklar;

• alkol ve kafeinli içecekler aşırı kullanımı.

Baş ağrısı voltajı: Tedavi

ortadan kaldırarak baş ağrıları için yöntemlerin Yorumlar farklı olabilir. Her beden farklıdır ve o bir kişi için çok iyi olduğundan, diğeri için uygun değildir. Nasıl gerilim baş ağrısı tedavisi için? Bu çok önemli entegre bir yaklaşımdır. Yani, tedavi sadece ağrı, aynı zamanda durumun nedenlerinin ortadan kaldırılması içermelidir. gerilim baş ağrısı tanısı ise tedavi öncelikle oluşur:

• stres, anksiyete, zihinsel aşırı, depresyon önlenmesi;

• kas gerginliği ortadan kaldırarak;

• ağrı kesici, bir yan etki ortaya çıkmasını engeller.

ilaç tedavisi

Bu patoloji aşağıdaki zaman ilaçlar şunlardır:

• Antidepresanlar - "Duloksetin", "amitriptilin", "Paroksetin".

• Steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar - "naproksen", "aspirin", "Ketoprofen".

• Kas gevşeticiler - "tizanidine", "tolperizon".

stres ve abuzusnoy bir sonucu olarak ortaya çıkan, baş ağrısı kombinasyonu,

Farmasötik preparatlar kullanıldığında doktor tavsiye edilen rejim yapıştırılmak üzere. ilaçlar, steroid olmayan ilaçlar ile ilgili olanlar kontrolsüz alımı abuzusnoy baş ağrısı neden olabilir. Yani, uyuşturucu ve sebeplerini yok. gerilim baş ağrısı bu durumu ayırt etmek için, 2 ay ilaç neden abuzus iptal edilmelidir. normalleşmesini olmak tanıyı oluşmaz sonra ise "kronik gerilim baş ağrısı." ilaçların yüzünde ise Hastanın durumu önemli ölçüde geliştirilmiş, böylece bir abuzusnaya ağrı vardır.

gerilim tipi baş ağrısı ve migren kombinasyonu

Bazı hastalar epizodik gerilim tipi baş ağrısı ve epizodik migren bir arada var. Kural olarak, bu tür insanlar sık migren muzdarip. Ve zamanla, onlar strese bağlı baş ağrıları gelişir. Hastalığın bu iki formu çok kolay olurdu birini diğerinden ayırt etmek, farklı belirtileri vardır.

saldırılar atipik kronik migren ise. Ve sonra kronik gerilim baş ağrısı, kronik migren zordur ayırt eder. Bu durumda, hastalar günlük tutmak için teşvik edilir, ve uzun bir süre boyunca (yaklaşık 2 ay) bunun klinik belirtileri gözlendi, kolaylaştırıcı ve her saldırıyı tetikler. Bu doğru bir tanı daha fazla kurulması kolaylaştıracaktır.

Tedavinin Farmakolojik olmayan yöntemler

gerilim tipi baş ağrısı gibi bir durumda, tedavi ilaçları kullanılmadan gerçekleştirilebilir. daha koruyucu yöntemler vardır, bunlar şunlardır:

• gövdenin gevşemesi;

• masaj gergin kasları rahatlatıcı;

• akupunktur.

gerilim tipi baş ağrısı gibi bir devlete karşı mücadelede Geleneksel tıp: Tedavi yorumlar

Bu baş ağrısı, özellikle yoğun değil, ama kalıcı bir kişinin normal psiko-duygusal durumu bozabilir. Bu yönergelere saldırı görünümünü azaltın:

• Bir kaç dakika bilgisayardan uzak işyeri ve ayrılmak mümkün olduğunca, mümkün olduğunca dinlenmek gerekir.

• Stresli durumda sakin ve bitkisel çay demlemek gerekir. Hastaların yanıtlara göre, ot kekik infüzyon sadece mükemmel değildir sinirleri güçlendirir, aynı zamanda beyin damarlarının etkinliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. sağlıklı bir içecek hazırlanması için ot 5 gram, 30 dakika boyunca, kaynamış su 0.5 litre eklemek için. Ortaya çıkan infüzyon 14 gün boyunca bir aradan sonra, bir hafta boyunca günde üç kez alınır.

• Hastalığın tedavisinde, hastalar aşağıdaki egzersizleri yüksek verim bildirdi: inspiratuar göbek şişirildiği soluk verme - yavaşça geri çekilir. Soluma inhalasyon sürece iki kez sürmelidir. işlem 15 dakika içinde gerçekleştirilmesi gerekmektedir. Bu arada, bu tür egzersizler yardımıyla anlamlı sarkık karın kasları sıkın olabilir.

• Önemli ölçüde sağlık boyun masajı ve kafa derisi durumunu iyileştirmek. Mümkün kendine yap - parmaklarınızı veya bir tarak.

• Birçok hasta ağrı iyi bir uzun uykudan sonra hafifletilmesi veya rahatlatıcı bir banyo alarak bildirmektedir.

• iyi bir etki alnında uygulanan soğuk kompres verir. Için bitki altın bıyık, bir lahana yaprağı ya pancar yapılan bir lapası kullanmak mümkündür.

Yukarıdaki kurallar istenilen sonucu vermez ve gerginlik baş ağrısı sona ermediği takdirde ne ilaçlar bu amaçla kullanmak üzere saldırı ve nasıl kaldırılacağı, deneyimli bir uzman söyleyecektir.

önleyici tedbirler

Bazı insanlarda baş ağrılı bir duygu oldukça sık bu durumda ortaya çıkabilir kronik gerilim baş ağrısı vardır. Ve sık sık, hastalar da, yeni saldırılar provoke edebilir, ilaçların yeterli sayıda, durumunu normale döndürmek için alıyor. Patolojinin gelişimini önlemek için bilmek önemlidir.

şöyle Önleme geçerli:

• Geceleri iyi bir dinlenme. Her kişi günde en az sekiz saat uyku ihtiyacı var. Uzmanlar en geç 23 saatten daha yatmak önerilir. Sabah vücut iyileşmek kadar akşam 11:00 olduğunu.

• Çalışma sırasında kas gerginliği gelişmesini önlemek için bir ara her saat sürer ve kas-iskelet sisteminin tüm parçaları için çalışma yapılması tavsiye edilir.

• Temiz havada günlük yürüyüşler yapmaya dikkat edin.

• Düzenli fiziksel aktivite sağlığı geliştirir, aynı zamanda stresin olumsuz etkilerini en aza indirmekle kalmaz.

• Vücudun genel durumunu iyileştirmek için tedavi et suları sakinleştirici otlar geçmesi tavsiye edilir, bu tür bitkiler kediotu, Motherwort, Şakayık tentürü sayılabilir.

• İçme kahve ve alkollü içecekler minimumda tutulmalıdır.

görünüm

Nadiren, özellikle performans ve refahını etkilemez epizodik baş ağrısı meydana gelen. son bir ay içinde atak sayısı artırılırsa buna dikkat değer. Bu durumda olduğundan, hastalık psiko-duygusal istikrarsızlık, depresyon gelişen sonuçlanan kronik hale gelebilir. prognoz zamanında tıbbi tedavi başlandı nasıl, şiddetli vakalarda, antidepresan tedavi altı aya kadar sürebilir bağlıdır.

ağrının neden ağrı ilacı bağlı olduğunu tespit ederse, tedavi farklı bir yaklaşım gerektirmektedir. Bütünsel bir medikal testten, uzman etkili tedavi diğer ilaçlar tavsiyelerde bulunan sonuçlarını yürütmek için gereklidir.

Sonuç

Bu makaleyi okuduktan sonra gerginlik baş ağrısı fenomen hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Semptomlar, çeşitleri, nedenleri ve yukarıda tarif edilen bir patolojik durumun tedavi ilkeleri. Pozitif duygular tüm organizmanın durumuna yararlıdır ve bunlar olumsuz olanları üzerinde hakim olduğunda, daha az sıklıkla baş ağrısı gelişebilir unutmayın. Her zaman, kızgınlık ve öfke ruh duyguları iyi bir ruh hali ve iyi ruhları değil, Taita korumak doğal ve kolay canını almaya çalışın - ve sonra duygusal durumu normale daima seveceğim. Sağlıklı kalın!