Fırında tavuk pişirme

fırında pişirin tavuk - sağlıklı bir yaşam tarzı desteklemek için. Tavuk göğüslerini kendileri diyet ürünlerinin üst kısmında onların yağ içeriği bakımından çok düşüktür. Ama etsiz dryish ve lezzetli yeterince çıkıyor. Bu nedenle, pek çok yolu vardır tavuk pişirmeyi fırında kullanışlı değil sadece, ama aynı zamanda o kadar Yum, ne kadar lezzetli. Bazılarının vermektedir.

Tavuk Soya sosu ve sebze ile fırında

Biz gerekir: iki tavuk filetosu, kabak, havuç, biber, soya sosu çorba kaşığı, Dijon hardal çay kaşığı, küçük biberiye, zeytinyağı.

Hazırlanması. Tavuk, bir kadın bağı, birlikte keskin bir bıçakla bir kesik ile yıkandı ve kurutuldu. Hardal, soya sosu ve biberiye, karıştırma, biraz tuz ekleyin (veya eklenti - yetersiz tuzlama gibi, tuz sadece sebze olacaksa soya sosu zaten bunu içerir). Elde edilen karışım fileto salamuraya tavuk. fırında tarifi yay sağlamaz. Onu seviyor Ama eğer doğrayın ve tavuk ile yarım saat için marine edebilirsiniz, o zaman artık acı tadacaktır. - jülyen, kabak - yüzük biber ve havuç: Bu arada, kabuğu ve kalan sebzeleri doğramak. zeytinyağında her iki tarafta Son yavru, sonra o tırmanıyor gibi ilk. Podsolit. Kabak pervazı çizi farshiruem folyo ve biber ve havuç bir tabakası üzerinde yerleştirilmelidir. Soğan ve artık üst sebze, şal tavuk kapak ve yüzseksen derece fırına zaten ısıtılmış yarım saat kadar pişirilir.

fileto fırında tavuk krema ile

Malzemeler: tavuk iki filetosu, az yağlı krema, tuz, biber, kümes hayvanları, sarımsak, taze dereotu için kurutulmuş bitkilerin karışımı bir fincan.

Hazırlanması. Fillet tuz, biber, otlar ve bu amaçla küçük bir tavaya veya uygun formunda kuru yoğun yatak serpin. Krem küçük ısı, ezilmiş sarımsak ve dereotu ile karıştırın. en fazla iki yüz derece önceden ısıtılmış fırında yarım saat tavuk ve fırında dökün.

Fırında Tavuk peynir ile

İhtiyacınız olanlar: bir pound tavuk, sert peynir yüz gram az yağlı krem yarım fincan, soya sosu, limon suyu ve biber yarım fincan. Tuz gerekli değildir!

Hazırlanması. boyunca Tavuk fileto kesi. plastik wrap sarın ve hafifçe kapalı yendi. bir saat soya sosu karışımı ve limon suyu marine edin. küpler halinde Peynir kes ve genişletilmiş filetolarındaki sarın. Biz, krem marine dökün, tombul şeklinde hepsini koydu. Kapak gerekli değildir. otuz kırk dakika boyunca yüz seksen derece fırına ısıtılmış içinde pişirin. Böyle bir sos tavuk daha az lezzetli. Sen ayrı gönderebilirsiniz ve bir tabak garnitür doğrudan dökülür edilebilir.

elma fırında tavuk

Önceki tarifi açıklandığı gibi tavuk göğsü sadece onlara doldurarak, aynı şekilde tekme başka bir şeydir. Bu, canlı, çok güzel ve kokulu yemek.

Malzemeler: iki tavuk göğsü, iki büyük rendelenmiş elma, limon suyu, rendelenmiş peynir yarım fincan, ekmek kırıntısı bir çorba kaşığı, bir parça tereyağı, kuru beyaz şarap yarım bardak un ve tuz bir çorba kaşığı.

Hazırlanması. Elmalar ekmek kırıntıları ve peynir ile karışık değil karanlık, limon suyu serpin. yaklaşık santimetre podsolit püskürtmek bir kalınlığa tavuk fileto daha sonra bir saat boyunca kuru olarak arıza marine. karışım içinde sarın ve malik pirzola resimdeki gibi, kürdan sıkıştırın. un döndürün. Yağlanmış bir fırın tepsisine koyun ve fırın zaten sıcak yirmi dakika pişirin.