Mercimek: akşam yemeği tarifi

Neden mercimek sevmeliyiz? Çünkü öyle - Birkaç ürünlerden biri insanların sindirim sistemi genetik düzeyde uyarladı. ondan mercimek veya çorba ile olağan salata vücudumuz ihtiyacı olan tüm maddeleri içerir. üçüncü protein mercimek oluşan et bileşimine aşağı değil, ama daha kolay ve neredeyse tamamen asimile edilebilir.

Mercimek besin açısından zengin olan, ama bir şey gıda kalitesi onu benzersiz kılan olduğunu. Bu fasulye herhangi bir toksik madde birikir mümkün değildir. Hatta yüksek radyasyon veya pestisitlerin döllenmiş sayısız sahada yetişen bitki, bu nedenle, güvenli ve kullanışlı bir ürün çevre dostudur ve.

bugün bilgili lyudey.V mağazalar arasında ülkemizde popülerlik kazanıyor mercimek ile tarifleri bu yararlı bitkinin birçok çeşidi bulabilirsiniz nedeni budur.

herhangi yemekler uygun hazırlamak mercimek? taktiği ondan herhangi çanak internet ve yazılı basın bulunabilir. Bu tarifler çeşitli ve çok sayıda bulunmaktadır. en bu yararlı ürünün bir yemek pişirmek için çalışalım.

İlk - dayanan çorba, mercimek. Tarifler çorbalar farklı, ama çoğu gibi bu konuda.

Yıkanmış fasulye sürekli soğuk su dökme, bir tencereye kaynatmak gerekir. Ayrı ayrı, soğan ve sarımsak kızartın. suyu, harmanlanmış kaldırılır Hazır mercimek, baharat, yağ ile kızartılmış soğan eklenir. Sonra krem küçük bir miktar dökün ve sonra ateşe koyun. Çorba kaynar sonra, baharatlı yeşillik serpin ve ocaktan alın. Ben nane, kekik, adaçayı ile tatlandırılmış bu çorbayı gibi.

İkinci kursumuz temeli de olacak mercimek. Tarifler Bu tür çeşitli yemekler: et veya sebze. Biz mercimek ile etin kompozisyonu benzerliği nedeniyle, ikincisi seçin ve mantıklı değil etli et yemek.

Bu nedenle, mercimek, pirinç pilavı hazırlar. Başlamak için, fasulye kaynatın. yarıda pişmiş olduğunda, soğan, baharat onlara pirinç, rendelenmiş, önceden kızartılmış havuç yayıldı. sıkıca örtün. su buharlaşır kadar yavaş yavaş ateş çıkararak, pişirin. Sarar, yarım saat durmaya verir. Bu pilav bir garnitür olarak ayrı bir kapta, ya da kullanım olarak tedarik edilebilir.

Salata kullanışlı konserve kırmızı mercimek. Birinci ve ikinci ders Tarifler etin kullanımını tahmin etmedi, yani neredeyse diyet idi. Biz bu geleneği devam ediyor.

Bir tava mantar ve soğan Fry, fazla yağı boşaltın. Frenk soğanı, nane, kekik, kişniş ve diğer otlar ince mantar ile karıştırılır, kıyılmış. En azından bir salata konserve mercimek koydu. baharat, limon suyu veya sirke damla baharatları ekleyin.

Tatlı olarak, havuç, soğan ve mercimek ile tembel aşçı köftesi deneyin. Ayrı, mercimek havuç kaynatın. konserve mısır drenaj. (Bunlar eşit olmalıdır) bir blender havuç, soğan, mısır, mercimek koyun ve püre haline şeyi döner. tatmaya un, baharat, biber, tuz ekleyin. hamur itibaren tembel iyi kek oymak için, ancak rakamlar kesip kalıpları kullanabilirsiniz. yaklaşık yarım saat bir yağlanmış kağıt üzerinde fırında pişirin.

Bunun yerine bizim mercimek yemeği zapem kompostosu enerji içeceği, aynı mercimek yapılmış.

Bu fasulye için koyu kahverengi bir renk elde edilene kadar kuru kızartma tavası içinde (sıvı cam kaşık olarak). Biz sıradan bir kahve gibi, bir öğütücü, bira geçti. hafifçe soğutulmuş içecek bir bal kaşığı, nane suyu, biraz rendelenmiş zencefil ekleyin. Kapak, filtre serin verir. Bu içecek soğuk içmek çok iyidir: kendi baharatlı lezzet yenileniyor ve bal ve mercimek vücuda enerji verir.

Tabii ki, mercimek bir yemek - çok monoton olduğunu. Ama yemek farklı zamanlarda menüsüne dahil edilebilir.

Sabit kullanım mercimek yemekleri , vücut kilo vermeye olanak sağlar normalleştirir toksinleri ortadan kaldırır ve inanılmaz bir enerji akışına vücudu verir. Deneyin - ve Kendi şikayetlerini unutur.