Elması insanlar için yararlıdır

Elması veya enginar - bu aile Asteraceae ait lezzetli ve çok faydalı yıllık kökü. Bu kültür ayçiçeğinin yakın akrabalarından biri olarak kabul edilir. Elması bitkisi üç metre yüksekliğe ulaşabilir. Bu rizom farklı renklerde olabilir, uzatılmış bir şekle sahip yumrular eklenmiş. kökün renk düzeni elması sarıdan kahverengi tonları arasında olabilir kırpar. Nadir kırmızımsı yumrular.

kullanışlı elması nedir? Bu kök sebze iz elementler ve vitaminler zengin bir kaynaktır. Bu askorbik asit, hem de diyet lifi, demir ve potasyum bir çok içermektedir. Ancak, bu bitkinin tüm bileşenleri şaşırtıcı değildir. Bu vücut için karbonhidrat, B vitaminleri ve önemli eser element bir yeri vardır.

Atalarımız kullanışlı Yerelmaları ne çok iyi biliyorlardı. Bu, uzun lezzetli ürün bazı hastalıkların kurtulmak kullanılan evrensel bir ilaç olarak hizmet vermektedir. asitliğini azalttığından bu kökten sıkılmış meyve suyu, mide ekşimesi ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Karnından aracını ve kilitleme fenomeni, hem de acıyı yardımcı olur. onun anti-inflamatuar özelliklere sahip kök suyu poliartrit ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Elması sisteminin kalp için yararlıdır? elementler taşikardi ve ateroskleroz ile çok değerli yardım sağlayarak, kök kısmında dahil. Bu hipertansiyon ve koroner arter hastalığı için değerlidir. Diyet elması ve şeker hastaları dahil etmek önerilir. Bu kök sebze gerek glikoz alçaltma etkisi üretebilmektedir. Elması diyabet neinsulinozavisimogo tedavisinde iyi araç olarak kabul edilir. Şifa yumru anemi, obezite ve tuz yatakları ile yardımcı olur.

Oysa vücut için yararlı Yerelmaları nedir? Kök bitkisel belirgin bir anti-oksidan özelliklere sahiptir. Buna ek olarak, mükemmel şekilde ve radyonüklitlerin kirleten toksinlerin vücut görüntüler. Bu ortadan kaldırır ve metal tuzları, ağır ilişkin. Elması Bu yetenek MEGAPOL'ün sakinleri için özellikle önemlidir. Değerli yumru da kolesterol düşürmek için tavsiye edilir.

Bu bir çeşitlilik vardır enginar yararlı özellikleri. Düzgün nasıl kullanılacağını biliyorsanız çeşitli hastalık ilaç tedavisi önlenebilir. En önemlisi, kronik taşıyan, sindirim sisteminin kök rahatsızlıkları ortadan kaldırmak için tavsiye edilir. Geleneksel olarak, mevsimlerin sağlığı için en kritik değerli kök önerilen alımı - ilkbahar ve sonbaharda. Gerekli ve stresli durumlarda, aynı zamanda, viral enfeksiyonların varlığında gerçekleştirilir.

çeşitli yemekler enginar yararlı özellikler göstermektedir. herhangi metresine basit ve erişilebilir pişirme Tarifler. Yay salata tadı. Bu (200 g), bir kaba rende rendelenmiş, taze enginar hazırlanır ve ince kıyılmış daha önce kaynar su ile haşlanmış kuzukulağı (200 g) bırakır. Bu karışıma püresi sarımsak karanfil eklemelisiniz. Tüm iki çorba kaşığı sirke oluşan salata sosu ile doldurulmuş (% 9), a 1.5 tk şeker ve 0.5 çay kaşığı veri miktarı bileşenlerin Yüz gram gönderilen olan tuzlar ve su. haşlanmış ve sıcak haşlanmış balık için elması garnitür den hazırlanabilir. İçinde şifa kökü yanında, mevcut soğan, karaturp olmalıdır. Elması ile sandviç ve haşlanmış lahana hazırlar.