Elektronik duruş düzeltici: kullanım kılavuzu, geri bildirim

Modern toplumda birçok insanın doğru duruşu lüks olur. Sedanter bir yaşam tarzı ve bilgisayarda uzun süreli oturma kasları zayıflatır ve omurganın eğriliğine yol açar. Bir adam sersemlik yapmaya alıştı ve bilinçaltında yanlış duruş sabitlendi. Bu sadece çirkin değil aynı zamanda pek çok sağlık sorununa da neden olabilir. Durumu düzeltmek için bir elektronik duruş düzelticiye yardımcı olabilir. Ortopedik korseler ve düzelticilerin aksine, omurgayı düzeltmez, fakat kişiye düzeltilmesi gerektiğini hatırlatır.

Doğru duruş nedir?

Omurganın doğru konumu sadece güzel değildir. Mükemmel duruş, bir kişiye kendine ve yeteneklerine güven verir. Kıvrımlı omurga kan dolaşımı bozukluklarına, kalıcı yorgunluğa neden olur ve beynin oksijen açlığı nedeniyle baş ağrılarına neden olabilir. Eğilme etkileri sinirlilik, kötü duygudurum, hafıza zayıflığı, uyku bozukluğu gibi faktörleri de içerebilir.

Elektronik bir prova okuyucu nedir?

Duruşu düzeltmek için birçok farklı adaptasyon kullanılır. Bunlar, omuzlarını kısıtlayan ilmekler şeklinde sırt çantası veya omurgayı tamamen onaran bir korse olabilir. Şimdi bunlar farklı şirketler tarafından üretiliyor, bazıları en popüler olanı, örneğin duruşun düzeltilmesini "Trives", korse "Tonus Elast" veya "Orto". Onları sadece doktor tarafından reçete edildiği gibi kullanmanız önerilir. Bu gibi düzelticilerin kas güçsüzlüğüne götürebilmeleri için günde en fazla birkaç saat giymeleri önerilir. Bu nedenle, bu cihazlar duruşu düzeltmez, ancak ağrıyı hafifletir ve omurganın hatalı konumu nedeniyle komplikasyonları önler.

Elektronik bir prova okuyucu, tamamen başka bir eylem üzerine kuruludur. Vücuda bağlı küçük bir cihazdır ve her kişi bir bardak durduğunda bir sinyal verir. Bu duruşun en iyi düzeltici olduğu ortaya çıktı. Sonuçta, o kişinin omurganın tam olarak kalmasını isteyen kaslar için bir simülatördür. Genellikle kendinizi kontrol etmek zordur ve duruşu düzeltmek için sürekli yapılmalıdır.

Elektronik kanıt okuyucuları nedir?

Bu gibi cihazlar genellikle birbirinden çok farklı değildir. Ancak en yaygın olanı iki tip elektronik duruş düzelticisidir:

• "Yunus" aygıtı, bir masada otururken vücudun pozisyonunu kontrol etmek için sıklıkla kullanılır. Kulağına sarılır ve bir kişi masanın üzerinde çok eğilirse bir sinyal gönderir. Böyle bir elektronik duruş düzeltici okul çocukları için iyidir. Ama sakıncaları, yüksek sesli bir sinyal verdiğidir. Buna ek olarak, bu cihaz sadece başın pozisyonunu takip eder, omurgayı değil.
• Daha etkili olan "Postür" Master - Rus bilim adamlarının benzersiz bir gelişimi. Yuvarlak şekle sahip bu küçük cihaz, beş paralı bir madeni paranın büyüklüğü vücuda veya giysilere tutturulmuştur. Cihaz vücudun doğru konumunu hatırlar ve omurga eğildiğinde bir titreşim sinyali gönderir.

Cihazın kullanımı için endikasyonlar

Bu cihazın kontrendikasyonları yoktur. Elektronik bir duruş düzeltici her yaşta kullanılabilir. Özellikle bu gibi durumlarda yararlıdır:

• Sınıflardaki öğrenciler ve öğrenciler için;
• Ofis çalışanlarına ve bilgisayarda çok fazla vakit harcayan herkes için;
• Skolyozda kifoz, lordoz ilk aşamada yardımcı bir tedavi olarak.

Omurganın kavislenmesini ve deformasyonlarının erken evrelerinde oluşmasını önlemek için cihaz bağımsız olarak kullanılabilir. Ancak şiddetli durumlarda, kullanımını klasik bir duruş düzelticisiyle birleştirmeniz önerilir.

Etkisi nedir

Bu cihaz hemen popüler oldu. Omurganın belirgin eğriliği ve aşınmasının önlenmesi için önerilir. Doğru kullanımla, elektronik düzelticinin böyle bir etkisi vardır:

• Arka kasları güçlendirir;
• Omurgayı doğru pozisyonda tutmaya yardımcı olur;
• Omurilik deformasyonunu önler.

Bu duruş düzelticisini nasıl düzgün bir şekilde giyerim

Vuruştan gelen elektronik hatırlatıcı, vücuda sıkıca oturursa, gerektiği gibi hareket eder. Bu amaçla, cihaz setinde özel çıkartmalar vardır. Yardımları sayesinde cihaz, göğüs kafesinin üst kısmına, köprücük kemiğinin altına yapıştırılır. Aynı zamanda, alet üzerindeki ok yukarı doğru gelmelidir. Bu çıkartmalar tek kullanımlıktır, dolayısıyla bir daha yeni bir etiket kullanmanız gerekir. Kit, giyim eşyası için özel bir klips içerir. Ancak, yalnızca keten gibi vücuda yakın ayrıntılarda kullanabilirsiniz. Cihazın doğru konumu, cihazın kullanımının etkinliğine bağlıdır.

Elektronik bir duruş düzeltici, düzenli kullanımdan sadece bir ay içinde sarsıntıyı düzeltebilir. Bunu giymek için bu şemaya ihtiyacınız var:

• İlk birkaç gün içinde 3 saat boyunca bir düzeltici kullanmanız gerekir;
• Sonra - 4 saat boyunca 3 gün;
• Her ertesi gün, saatlik kullanım süresini arttırmak ve 8 saate kadar çıkarmak;
• 3 hafta kadar bir düzeltici giyin;
• Geçen hafta cihaz her gün kullanılıyor.

Kullanım Talimatları

"Master of Posture", sırt kaslarını güçlendirmek için kullanılan bir kişisel eğitici türüdür. Bu nedenle, herhangi bir eğitimde olduğu gibi, her zamanki gibi daha yakın bir konumdan başlamanız gerekir. Sonuçta, sırtınızı mümkün olduğunca düzleştirirseniz, cihaz sürekli sinyal verir ve günün sonuna kadar kaslar yorulur. Bu nedenle, cihazın her gün ayarlanması, kademeli olarak yükün arttırılması önerilir.

Aygıtı kurarken düz durun ve düğmeye basın. Cihaz doğru konumu düzeltecek ve tek bir sinyal verecektir. Bundan sonra cihaz çalışmaya hazırdır. Omurganın pozisyonu değişirse titreşim sinyali verir. Ancak avantajı, sese 60 saniyelik bir gecikme ile devam etmesi. Bu, kişiye normal işi yapma fırsatı verir, örneğin ayakkabı giymek, yere bir şeyler kaldırmak. Cihazı geçici olarak kapatmanız gerekiyorsa, düğmeye basın ve 5 saniyeden fazla basılı tutun. Uyku moduna geçmek için cihaz ayrıca çıkarılabilir ve düz bir yüzeye yerleştirilebilir.

Kullanırken olası sorunlar

Bazen "Postür Üstadı" nevovremya bir sinyal verebilir. Örneğin, standart için seçilen omurganın pozisyonunun çok mükemmel olması ve rahatsız olması nedeniyle çok sık titreşim görülmektedir. Ayar yaparken pürüzsüz bir geri getirirseniz bunun önüne geçilebilir, ancak bu da kullanışlı olur. Buna ek olarak, sık titreşim, cihazın giysilere yanlış bağlandığını gösterebilir. Cihaz ok yukarı doğru bakacak şekilde hareketsiz olarak sabitlenmelidir. Ve vücudun veya cihazın yerini giysilerin üzerinde değiştirdiğinizde onu yeniden programlamanız gerektiğini unutmayın.

Elektronik Düzeltici Postür: Geri bildirim

Bu cihaz, duruşlarını düzeltmek isteyen insanlardan çok sayıda iyi değerlendirmeyi elde etti. Pozitif nitelikler arasında küçük boyutları ve kullanım kolaylığı, sinyal normal bir yaşam biçimini kullanması ile liderlik etme özelliği, sinyalin bir dakika gecikme ile iletildiğine dikkat çekiliyor. Cihazın herhangi bir pozisyonda doğru duruşu hatırlamasına yardımcı olması iyi bir şey; bir kişi ayakta veya yürürken bir masaya ya da bir kanepeye oturmaktadır.

Ancak cihazla ilgili olumsuz yorumlar da var. Bazı insanlar onun fiyatını sevmez - 3000 ruble. Diğerleri sabit titreşimden rahatsız edilir, üçüncü vücudun doğru konumunu korumak için uzun süre zordur. Fakat genel olarak, ortopedistler tarafından önerildiği için cihazın etkili olduğunu söyleyebiliriz.