Buğday kabuğu çıkarılmış. farklı olabilir Pişirme

Buğday tanelerinin faydalı özellikleri olan düşük kalorili içeriği, iz elementler ve vitaminler kümesinde yalan. buğday tahıl günlük diyetin kalıcı bir parçası haline gelecek olursa, saç, cilt esnek ve taze güçlü olacak ve en önemlisi, bağırsakları ile sorun olmaz. Bu güzel, sağlıklı kalmak isteyen ve ince rakam var olanlar tarafından tüketilebilir anlamına gelir.

Yukarıdakilerin hepsi ve buğday filizlenmiş taneleri yararlı özellikleri hakkında bilgi eklemek için. filizlenmiş buğday taneleri protein açısından zengin olduğundan onlar için bunu, zamanımızda gerekli zararlı ve fast food doğal enzimler ve enzimleri tarafından üretilen fasulye çimlenmesi esnasında, vitamin eksikliği, bağışıklık, anemi, pankreas ve safra kesesinin eksikliği ile yardımcı anlamına gelir.

Hem de buğday irmiği pişmiş? Çok basit pişirme Tarifler

buğday taneleri ve su al (1: 2), bir ya da tereyağı iki çorba kaşığı, küçük bir tuzudur. , Arpa durulayın tat tuzlu su, kaynar batırıp, ve yağı koyun. böylece yirmi dakika kaynatın, ancak kalınlaşmış olarak, kapatın ve otuz dakika yirmi beş de, buharlaşmaya küçük yangın için fırında tava koyun. Sonra, öğütülmüş soğan üzerinde pişmiş bitkisel yağ ekleyin. Tümü. Buğday hububat yemeye hazır.

Buğday lapası mantarlı

Bunun için tarifi pişirme yulaf ezmesi , tahıllar, buğday 500 gram, litre suya yüz gram taze mantar 100 gram, bir soğan, tereyağı 100 gram gerekecektir.

, Arpa durulayın tuzlu kaynar suya batırıp. Kaynamaya, ara sıra 10-20 dakika karıştırın. kalınlaşmış lapası kez bir kapaklı tava kapatın ve fırında 40-50 dakika yerleştirin. Mantar soğuk su yıkama içinde, yarım saat bekletin, küçük parçalar halinde kesilmiş. Bundan başka, beş dakika tuzlu suda kaynatın ve bir kevgir katlayın. Şimdi, su tahliye ve tereyağı ile iyi ısıtılmış tavada mantar kızartma. Sonra ince doğranmış soğan ekleyin ve gevrek kahverengi oluncaya kadar soteleyin. senin lapası hazır olacak zaman, tereyağı ile o kızarmış mantar ve soğan, mevsim koymak ve iyice karıştırın.

Lapa süt ile buğday tahıl yapılmış

Taneler gereksiz yüzüne kadar yıkayın. Su tahliye.
Şimdi (su absorbe olmalıdır) üç ila beş dakika kaynamaya ısı ve ortalama gücü azaltmak, kaynar suda irmik vsypte.

Ardından, sıcak süt zaten bir karmaşa dökün karıştırın ve yeniden kaynaması için bekleyin. küçük bir boşluk bırakarak Sonra tavayı kapak, ısı çok düşük güç azaltır.

Sonra yirmi dakika lapası. Tuz ve karıştırın ile sezon. Isı kapatın ve (kapak kapalı olmalıdır) lapası on dakika demlemek edelim.

Bu şekilde pişirilmiş buğday irmik, viskoz ve doyurucu açın.

sebze ve elma ile buğday tahıl Salata

,, Sarımsak, taze marul, maydanoz büyük bir karanfil iki parça, bir çay kaşığı limon suyu - Bir bardak, orta boy domates - - İki adet taze tatlı kırmızı biber - iki adet kırmızı elma bu tür ilginç yemekler hazırlanması için, buğday dövülmüş gerekir küçük bir yağ ve tuz.

musluğun altında pilavı ile iyice durulayın ve haşlanmış su ile doldurun. buğday kabuğu çıkarılmış saat kaynar su içinde bekletildikten sonra, tülbent içinden süzün. Kesme yıkandı domates ve biber küp. Elma, çekirdek kaldırmak ve aynı zamanda küpler halinde kesilmiş. Sonra sarımsak doğrayın ve tüm sebzeleri karıştırın ve sonra irmik ekleyin. kendi başına kütle suyu, sıkılmış limon, sokmak bitkisel yağ ve tuz sonuçlanan püskürtün. Eğer hazırlanan yemek, salata yapraklarını ortaya koymak istiyorum için konteyner süsleyin, kendini salata ve maydanoz yaprakları ve elma dilimleri üstünde yerin güzel ve lezzetli türü vererek koydu.