Bu fantezi ginger root: yararları ve zararları

Bir toz baharat olarak bu egzotik kök uzun zamandır bilinmektedir ve evde sadece var - Hindistan'da ve Küçük Asya ülkelerinde değil, aynı zamanda Avrupa'da ve Rusya'da. Ancak pek çok hastalık ve kilo kaybı tedavisi için kadar lezzetli geçenlerde tadı var ginger root. Yararları ve zararları da tamamen anlaşılmış değildir, en azından, tüm bu farkındadır.

Ne iyi zencefil

Aslında, iyi hepsi: tat ve netlik ve kullanışlı özellikleri, ve hatta çok komik polydactyl sırtına benziyor. Uzun zamandır bizim yurttaşlarımızın çoğu yurtdışı mucize süpermarketlerin raflarında ve ginger root yemek ne çıktı anlayamadık. Yararları ve bunun zararları - başka bir konuşma için bir konu, ama ilk - Benzersiz kompozisyon biraz. Antik Hindistan'da, bitki tüm hastalıklar için tedavi olarak kabul edildi. anlaşabileceği ile bu tür: aslında zencefil - İnsan vücudu amino asitler için önemli olan vitaminler (A, C, B grubu), değerli eser elementler (kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko, fosfor, demir, vb ...) gerçek bir depo (fenilalanin , valin, metiyonin, triptofan, vs.).

Ve şimdi yararları hakkında

Belki en zor soru ginger root. Fayda (ve bazı durumlarda zarar) sayfaları onlarca boyalı olabilir ve inanılmaz görünüyor. Yine de, damarları temizlemek için, gastrointestinal sistem hastalıkları sindirim ve tedavi sürecini stimüle için halk hekimliğinde kullanılan bu tuhaf kökünün iyileştirici özellikleri. Aynı zamanda anti-paraziter eylemi bilinmektedir. Zencefil baş ağrısı, kas, eklem ve adet ağrısı için bir analjezik olarak da alınabilir. Bağışıklık sistemini ve tonunu geliştirir. myom, yapışıklıklar, kısırlık - bu bitkiyi ve çeşitli kadın hastalıklarının en atın. Hem erkek hem de prostat büyümesini önlemek ve cinsel aktiviteyi stimüle yeteneğiyle onu saygı. soğuk algınlığı tedavisinde Özellikle popüler zencefil. vitaminler ve uçucu yağlar ağır doz ile bileşim kuvvetli bir ısınma ve terletici etkiye sahiptir. Son olarak, son derece fazla fedakarlık yapmadan kilo vermek isteyenler tarafından bu baharatlı, mayhoş baharat sevilir.

kilo kaybı için Ginger root

Bu kendim bırakabilirsin yerdir. Çay, et ve balık yemekleri kokteyller, taze salatalar bir katkı, yan yemekler, çeşitli suşi ve şekerlemesi dilimlerini marine - iyi ginger root, her türlü. Bu durumda Faydaları ve zararları sadece karşılaştırılabilir değildir: kontrendikasyonlar fazla kullanımı birçok kez önerileri - onlar daha sonra ele alınacaktır. Ve yine - kilo vermek için en lezzetli tarifleri.

• Zencefil çayı. bir termos koymak ince dilimler halinde taze kök boyutu 10-12 cm kesmek, ve litre kaynar su dökün. limon ve yakın aynı daireye at. Birkaç saat aşılayın. kullanıldığında bal ekleyin.
• zencefil ve otlar ile iç. Aynı atış nane yaprakları, melisa, limon dilimleri için, kaynar su, 3 litre kap atmak, 100 g zencefil rendelenir ısı ve kapağı kapatın. Bir saat sonra içmeye hazır. Sen, sıcak ve soğuk ve içebilirsiniz.

İçecekler ve zencefil ile çaylar saflaştırılmış gemiler, bağırsak, yakılan metabolizmayı ve yağ hızlandırır.

Zencefil: yararları ve kontrendikasyonlar sonraki

herhangi bir bitkisel ilaç olduğu gibi, zencefil kontrendikasyonlar bir numarası vardır. Yani, uçucu yağlar nedeniyle o bolluk, peptik ülser hastalığı mide ve bağırsak insanlara dikkat çekmek için tavsiye edilir. Çünkü zencefil kuvvetli tonik etkisi hipertansif hastalarda, kalp hastalığı olan kişiler ve hamile kadınlara tavsiye edilmez. Ve bir şey daha: geceleri bunu kötüye kullanma - tehlikesi uyku girmedi yoktur.