Ben hamilelikte helva yemek Can

Bugün hamilelik sırasında kullanışlı ve tehlikeli macun ne olduğunu bulabilirsiniz. Hangi soru bebek bekleyen anneler arasında en popüler? ne kadar bebeğin sağlığı ve gelişimine zarar etmemek için Elbette, ne yemek ve. İlginç bir durumda, birçok kadın yemek dayanılmaz bir dürtü tuzlu, ama tatlı değil sadece tecrübe.

Daha önce şeker zarar verebilecek? Temelde, kilolu ve şimdi bazıları doğmamış bebeğe zarar verebilir. Hamile kadınlar arasında en popüler tedavi - bir hamur. Birçok dediğimiz gibi doğal bir ürün ve neden zarar olamaz olduğunu. Bu yanıltıcıdır. Hamilelik sırasında ünlü Doğu tatlı helvası gelişmekte bebeğe zarar verebilir. Bugün birçok soruların cevaplarını öğrenebilirsiniz:

• tedavi etmek için yararlıdır daha;
• Zararlı daha;
• helva almak için endikasyon ve kontrendikasyonlar nelerdir;
• ne kadar yiyebilirsin.

helvası

Biz genel bilgilerle makalemizi başlamak sunuyoruz. Ne bir macun olup hangi yapılır? Standart olarak, karamel ya da bal ile bu protein kütlesi (tohum veya somunlar). Bununla birlikte şimdi, (bu yüzden bu tür vanilya, tarçın ve) daha fazla yeni katkı koydu.

Aşağıdaki doğu tatlılar en popüler çeşitleri şunlardır:

• Tahyna (susam);
• ayçiçeği;
• ceviz;
• Birleştirilen;
• camlı.

Hamilelik sırasında Helva zarar ve fayda hem taşıyabilir. Gibi dışarıya doğru bu türleri ayırt? Susam oldukça güçlü bir lezzet ve sarı bir renge sahiptir. Ayçiçeği Ayçiçeği tohumlarının yapılır. rengi yeşil hafif bir belirti ile gri olabilir. Çatlak tatlılık çoğunlukla ceviz, fıstık veya badem yaptı. Bu helvası krem ve sarı zengin ikisi de olabilir renklendirin. Kombinasyon tamamını veya yukarıda bir kısmını birleştirir. Genellikle kuru üzüm ile oluşur. Renk güzellikler oluşturan ürünlere bağlı olacaktır. Son biz sırlı helva belirledik. bir çikolata sır - dolum herhangi ana ayırt edici özellik olabilir. Kural olarak, bu şeker şeklinde üretilir.

Şimdi bizim ana soruya geçmek için sunuyoruz: orada helva ister hamilelik sırasında?

hasar

Bir yüksek kalorili besinler - Muhtemelen diyerek helvası gerek yok. son derece dikkatli doğum kürtaj en helva yemelisiniz. Bu doğu tatlılar Yüz gram 5 yüz kalori içerirler! Ürünün kolayca emilir ve farkında olmadan ve çok hızlı bir şekilde ekstra kilo olabilir, çünkü çok sık üzerinde bayram için gerekli değildir. Ve özellikle de hamilelik doktor tarafından takdir edilmez.

yüksek yağ içeriği beri, çok ağır bir yemek - Başka macun gerçeğine dikkat etmektir. değmez sindirim sorunlarını önlemek için yer almak için. Normalde kullanırsanız Yine, bu mide problemleri kurtulmak için yardımcı olur. Aşağıda, bölümündeki "bunun yemiş edilebilir mi?" Biz endikasyonları ve kontrendikasyonları bir listesini sunuyoruz. Bu incelik için tercihinizi vermeden önce, liste hazırladık.

fayda

Macun esansiyel anne ve çocuk vitamin ve mineraller bir dizi içerdiğini hatırlamak önemlidir:

• vitaminler, A, E, D;
• fosfor;
• potasyum;
• demir,
• Kalsiyum ve böyle devam eder.

Şimdi vücut anne ve doğmamış bebeği nasıl etkilediği konusunda biraz daha fazla.

Gebelik (fayda ve gözden geçirmekte olduğumuz zarar) 'de helva kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde iyi bir ölçüsüdür. Buna ek olarak, bu güçlendirir ve vücut hücreleri yaşlanma için bir engel olan fosfolipidler, oluşmaktadır olarak, saç, tırnak ve deri canlandırır.

ayrı ayrı ayçiçeği helva dikkat edecek olursak, olumsuz dış etkenlere karşı çocukları korumak için sorumlu olan vitaminler içerir. Vitamin B9, en folik asit olarak da bilinir, şart hamileler olup. bir hamilelik ve ondan erken zamanlamasını planlarken bir hap olarak reçete edilmektedir. Vitamin B9 hücrelerinin genetik malzeme güncellenmesi fetal malformasyonlan önlediğini keşfetmişlerdir. Buna ek olarak, E vitamini, dişi üreme sistemi üzerinde yararlı etkileri vardır. Yine erken hamilelikte veya planlamasında atandı. Bu vitamin anlamlı bir çocuk hamile kalma şansını arttırır.

Hiçbir kontrendikasyon varsa gebelik sırasında Helva, az miktarda yemek gereklidir. Bu ürünün uygun kullanımı iyi sindirim teşvik ve ruh halinizi artış kaydetmişlerdir.

o yemek mi?

Bu bir kez daha bu tasfiye oldukça kalorifik olduğu gerçeğine dikkat çekmek gerekir. Helvası GOST göre yapılırsa, aşağıdaki bileşenler kompozisyonda bulunabilir dikkat etmek önemlidir:

• tohumlar;
• sert kabuklu yemişler;
• bal.

Eğer bileşenlere alerjisi değilse, bileşimine ödeme dikkati alırken, güvenle satın alabilirsiniz. Biz ürünlerinin bileşiminin dikkate kalori helvası ve çikolata aynı olduğu gerçeğine dikkatinizi çekmek ancak biz çıkarabiliriz: helva sağlıklı çikolata. Sakıncası yok ise, oryantal lezzetleri tercih. Şimdi - onlar hakkında biraz. Endikasyonları:

• zayıf bir bağışıklık sistemi;
• acılı deri;
• Kırılgan tırnaklar ve zayıf donuk saçlar;
• Kadın hastalıkların varlığı.

Kontrendikasyonlar şunlardır:

• karaciğer hastalıkları;
• pankreas;
• kolesistit;
• hastalık, safra kesesi;
• alerji;
• diyabet.

En az bir kontrendikasyon bulursanız, o zaman helva daha iyi değil yemek.

Hamilelik sırasında tüketim oranı

Böyle bir ulusal işaret yoktur: hamile bir kadın tatlı istiyorsa, bu bir kız olacak. Ancak, gerek kendilerini biraz dizginlemek için. Ortalama kişi helva 50 ila 100 gram arasında değişen bir zaman yer. Böyle sayılarda gebelik sırasında helva yiyebilir miyim? Evet, aynı sayıda erken hamilelikte anne adayını gelemez. Yavaş yavaş davranır sayısı son üç ayında, minimumda tutulması terk etmek daha iyi olması gerekir. Bu, yüksek bir kalori ile ilişkilidir. Büyük helvası tüketimi kilo alımına katkıda bulunur. Ayrıca, gebeliğin sonlarında ürünün kullanımı bebekte alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. helvası, tatlı ve süt ürünleri ile birlikte kullanılmak üzere tavsiye edilmez gerçeğine dikkat edin.

kullanma talimatları

Erken gebelik ve kullanışlı annenin az miktarda ve bebek ile helva, bazı kuralları takip eğer. Sadece tuzlu çay ya da meyve suları ile kombine edilebilir. Birçok kişi süt tatlılık tadını ister. çok yağlı gıdalar - Bu kesinlikle süt ve helva şekilde yapamaz.

kalorisi az olduğu için hamile kadınlar, fındık çeşitleri tercih vermelidir. o hızla şekil berbat edebilir gibi sırlı helva almayın.