Avokado: nasıl yemek ve nasıl seçileceği

Bu gerçeğine rağmen egzotik meyve bizim iklimde yetişen yok, uzun Rusya'da bilinmektedir. Fakat birçok kişi onun kullanım veya onun alışılmadık tat ya da nasıl kullanılacağı hakkında hiçbir şey bilmiyorum. en avokado konusunu konuşalım - satın alma ve daha ne zaman yemek nasıl, nasıl seçin.

avokado faydaları

Bu biridir , en yararlı meyve birçok ülkede temel gıda maddelerinin listeye dahil edildiğini böylece. İnsan vücut maddelerinin (A, E, B) bir çok gereklidir. beyin fonksiyonunu iyileştirir potasyum içeriği, avokado, bir "avantaj" da muz verir. meyve sağlıklı yağların yüksek içeriğine sahiptir, kan kolesterol düzeylerini düşürmek ve kalbin düzgün işleyişine katkıda yardımcı olur. Avokado bir lezzetli ve genellikle diyet için seçilen yüksek kalorifik değere sahip olmasına rağmen. kozmetik olarak onun gençleştirici ve canlandırıcı güzellik özelliklerini kullanın.

Nasıl bir avokado seçmek için

Olduğu gibi, biz daha sonra biraz tartışacağız. Şimdi onun sağ ya da tam tersine, aşırı olgunlaşmış meyve (onun tadı hayal kırıklığı nedeni olabilir) olgunlaşmamış satın almak için değil seçim için hangi gerekçelerle hakkında biraz konuşmak. olgunluk derecesi elinizde meyve alarak ve hafifçe sıkarak belirlenebilir. tam tersine - çok zor, bu yüzden olgun, yumuşak ise. yiyecek için idealdir - basıldığında yaylı, hafifçe prominaetsya. Görünüm avokado (renk ve şekli) yalnızca belirli bir sınıf ait bahseder. Onlar görünüşte birbirinden önemli ölçüde farklılık: yeşil, siyah, küresel, armut-şekli. Olgunlaşmış meyve kolayca kesilir, kenarına yeşilimsi yakın sarı bir sulu hamuru, yer alır. avokado henüz koşulu sağlanamadığı takdirde, bu gazete sarılmış bir karanlık, kuru bir yerde, içinde konabilir, bu nedenle mükemmel "dospeet" dir.

avokado yemek nasıl

o yiyor nasıl - Ve burada avokado ana soruya gelir. Bu meyve - çok lezzetli ve kokulu incelik bir şekilde veren, bağımsız bir şekilde, karmaşık yemekler bileşiminde kullanılan edilebilir ve et garnitür ya da balık. ekmek veya gevrek ekmek üzerine bulaşmış et, sen mükemmel bir sandviç almak.

Olduğu gibi avokado yemek pişirmeyi karar vermek, meyve temizlenmelidir. Bu çok basit yapılır. Eğer kemik vurduğunda, tam tersi yönde yarısını çevirirse, birbirinden ayırmak kolay, keskin bir bıçakla kesin. kemik çıkarın. Hafifçe, soyma puanı bıçak kayma ve çekin. Bir bütün olarak meyve kullanmazsanız, süre buzdolabında saklanabilir: yeter ki bir kemik olduğu gibi, meyve taze kalır.

Hazırlık avokado yemeklerin en sık tüketilmektedir doğanın harika bir oluşturulmasıdır olarak, genellikle zaman alıcı olmayan , ham formunda bu yararlı nitelikleri ve tat tutmak için elde edilir - ve ısı muamelesi görmediği. avokado ile birçok tarifleri vardır. Olduğu gibi - zor bir soru olmaması gerektiğini. Ben çabuk atıştırmalıklar sevdiğim türlerinden biri paylaşacak - "Avokado karides ile doldurulmuş." derileri kaldırmak tohumlarını çıkartın meyve kesin. Kalan kemik, hazır pişmiş karides girinti doldurun. Dökün "Bin Adalar", sos zevkinize göre, aksi ya. maydanoz ve salatalık ile süslenir. Çok lezzetli!