Albert Ellis kim? ünlü "Albert Ellis yöntemine psiko"?

Psikoloji - Son birkaç yıldır en popüler yerlerinden biri. Bu şaşırtıcı değildir - tüm Birçok insan aklının akorları anlamaya istiyorum sonra. Tek sorun çoğu kendine bile anlayamıyorum olmasıdır. Bu insanların kitlelerini Albert Ellis gördük olduğunu. kişi yardım iç engellerin üstesinden ve başlatmak için Kitaplar zihninin zor karışıklık çıkmak.

Biraz tarih

Albert Ellis 2007 yazında ölen, 93 yıl yaşamış olan, 1913 sonbaharında doğdu. Bir Amerikan psikolog ve bilişsel terapist. edebi çalışmalarında - Başlangıçta Albert sonra iş yapmak için çalıştı ve. psikoloji - Ama yakında bu onun çağrısını fark etti. 1943 yılında Klinik Psikoloji Bölümü'nde yüksek lisans derecesi elde Columbia Üniversitesi'nde. 1946 yılında tezini savundu ve sonra ek bir psikanalitik eğitim aldı.

Ellis başlangıçta Karen Horney, Erich Fromm, güçlü etkisi altındaydı Alfred Adler ve Garri Sallivana. Ama 50'lerin ortalarından tarafından o psikanaliz içinde hayal kırıklığı geldi. Albert Ellis cinsel devrim seksolog ve ideoloğu olarak bilinir. O sorunları çözmek için kendi yaklaşımının oluşturulması yapan edildi. 1955 yılında yaptığı çalışmalar rasyonel-duygusal davranış terapisi olarak adlandırılan. en ne olduğunu bakalım.

Rasyonel-duygusal davranış terapisi

Bu tecrübe yorumlanması (ve nedeniyle görünüm) bir sonucu olarak işlevsiz davranışsal tepkileri ve olumsuz duyguları dikkate alır. irrasyonel inançlar - yani, burada odak yanlış bilişsel sistemler üzerindedir. Tüm bunlar ve Albert Ellis tasarlanmış. onun teorik kısmında Akılcı-duygusal terapi psikoloji birçok alanda aile bağlantılarına referansların bir sürü içerir.

Bu konuda fazla detay Ellis'in kitapların içeriğini okuyarak yargılanabilir. Bunların kısa bir özeti yer alacaktır. Bu psikolog yarattı ve hayatı boyunca devam aktif olan Albert Ellis Enstitüsü, başkanlık etti.

insancıl psikoterapi

Bu teoriye göre, insanlar mantıksız düşünme irrasyonel kombinasyonları oluşturmak için eğilimindedir. rasyonel-duygusal terapinin çerçevesinde mistik düşünce denir. Kitapta, Albertom Ellisom savundu can "insanın övünç" tüm sorunların - bu kendi hayatının insanlara böyle bir yaklaşımın sonucudur. Bu kitaba göre bize ortaya çıkan sorunlar ve nevroz, "gereken" ve "gereken" sayısız kullanım "ihtiyaç" sonucudur.

Tabii ki, herkes gerçek sorunları ile karşı karşıya kim. Bu deneyimi eşlik sadece aşırı yük ve terör var - hayali ve hayali cinler olduğunu. Bir kişi hala kontrol edilebilir. Duygusal reaksiyonlar, duygu ve davranışlarını etkiler. farkında olmadan insanı düşünme kusurları acı başlamasının sebebi bu kendileri acı sona yapabilirsiniz tamamen aynı şekilde olduğunu.

rasyonel-duygusal davranış terapisi uygulaması

o kitabın Uindi Draydenom birlikte yazdı. Başlangıçta genel terapötik modeli olarak kabul gerçeği ile başlar. Sonra (bir birey, medeni, aile ve cinsel olarak) farklı uygulama şeklinin tarif eder. Kitap gerçek hayatta kullanma olasılığını göstermektedir birçok gerçek vaka çalışmaları içermektedir.

Ana amacı - Klinik psikolog ve danışmanlarının çalışmalarına yardımcı olmak. sadece insanlara yardım etmek istiyorum ve rasyonel-duygusal terapinin ilgilenen olanlar için yararlı olacağını rağmen. Ama asıl zorluk makalede açıklanan üçüncü kitap.

Albert Ellis yöntemi ile Psychotraining

Bu geniş kitle için tasarlanmıştır. Başlıca mesaj - her durumda mutsuz olmaya atmanın olmamalıdır. Ve farklı durumlar farklı noktalarda eylem açık bir program tarafından yedeklenmiş bu basit bir fikir (ki bazıları böyle bir yakının ölümü, istihdam kaybı ve diğer benzer durumlarda bir dizi olarak, son derece alakalı ve karmaşıktır). Bütün bunlar ve aktif Albert Ellis kütlesi terfi. Onun yöntemi ile Psychotraining binlerce hastanın mutlu hayatlarına dönmek için yardımcı oldu. O (Eğer öyleyse, tabii ki, bu konuda ısrarlı olması) herhangi bir kişiye uzman ve hızlı yardım sağlamak mümkün olacaktır.

Bu kitapta yayınlanan prosedürler, önemli bir kısmı, ilk defa kamu malı yerleştirildi. Bu unutulmamalıdır ki yaşayan bir dilin yazılı eser - yazar bireysel nüansları müzakere onunla onun okuyucuları ile diyalog yürütmektedir sanki. Ve böylece kitap boyunca gider. Tabii ki, birisi rahatsız edebilir, ancak kendi hislerine kitap bir nefeste okunan söyleyebiliriz. Beklendiği gibi, bu en ünlü eseri Alberta Ellisa olduğunu.

Sonuç

kendilerini daha iyi ve başkalarını anlamak için bir arzu varsa, kendinden - yararlı bir yöndür. Birçok durumlarda yardımcı olur ve psikoloji istisna değildir. Ama hiçbir yerde çalışmıyor akılda tutulmalıdır. Bir kitap okumak için, en azından bazıları için, kendi zamanlarını ayırmak gerekli olacaktır. Ve haftalar, aylar alabilir yöntemlerin somut ve sorunların tam alt edilmesi için olduğu gibi ve nadir durumlarda, yıl içinde. Yani neyi Albert Ellis ve eserlerini bu. Biz başarıyla hayatlarında uygulamak amacıyla bu eserleri okumanızı tavsiye ederiz.