Yalan beynimizi ve vücudu etkiler gibi?

Hepimiz bu sözler çocukluktan biliyorum: Yalan söylüyor "ve allık değil", "yalancı ve inanmıyorum gerçeği " sen yaşamayacağım yalan söyleme"". Ayrıca, çoğumuz namlı bir yalancı uzun burun tarafından tespit edilebileceğine inanıyoruz. O yalancı kötü olduğunu biliyorum, ama yine de bunu. Ve bugün zaten parmağında birinin etrafında kestik? Hayır? Başka bir yalan olduğu görülmektedir. Çalışmalar çoğu insan günde bir ila iki kere doğruyu söylemiyor olduğunu göstermektedir.

beyaz yalan

Beyaz yalan atıfta bulunarak, sözlerimizi haklı kolaydır. Bazı durumlarda, gerçeği derinden bize yakın birine zarar edebilirsiniz. Ama diğer durumlarda, her zaman bir bahane yalan bulacaksınız. Örneğin: "Bu sadece hafif abartı var", "sadece şaka yapıyordum", "diğer kişiyi rahatsız etmeyecek şekilde ben de söyledim." Tüm ortalıkta sonunda eğer Evet, ve bu konuda onların odak netleştirmek için önemlidir? insan kusur karakterinde bu özelliği devre yazmak ve onunla koyun daha kolay değil mi? O döndü Fakat, bir yalan beyin ve beden zarar veremez. Bize bu zararlı etkinin mekanizmasını anlamaya çalışalım.

sınırında Bellek yalancı

İşte dudaklarından sahte sonları, vücudunuz beyinde kortizol bir doz, bir stres hormonu üretir zaman Arthur Markman, Ph.D. çok an" diyor şeydir. Birkaç dakika overdrive dalmış ve sınırda çalışmaya başlar sonra bile bellek. Beyin kolayca gerçekte yerini almıştır bilgileri hatırlar gerçeği. Başka bir şey yanlışlıkla dudaklarından düştü bir yalan vardır. Şimdi kafamda sadece bilgi icat tutmak için her türlü çabayı gerekiyor. " Bu nedenle, hayatlarını zorlaştırmak için vardır. Şimdi karar daha karmaşıktır. Bazen rahatsızlık yersiz öfke şeklinde patlak. Yalan deigned sonra Tüm bunlar ilk 10 dakika içinde gerçekleşir.

Bir stres var

Yalan zaman, stres yaşıyoruz. Vücudun ilk tepkisi hızlı bırakmak olmasına rağmen, yeni bir sorun vardır. Şimdi insanlar temiz suya götürür olduğunu dert başlar. Bu duygu ile başa çıkmak için, size yalan kime kişiye karşı nezaket göstermek, örneğin, daha nazik ve yumuşak davranmaya başlarlar. Bazen yalancı başka bir tepki olur ve onlar da dürüst olmayan bir hareket etmeye zorladı çevreleyen olduğunu düşünerek, daha agresif davranmaya başlarlar.

Ertesi gün ne olur?

Ertesi gün iki şeyden biri olabilir. Bu durumda, patolojik yalan alıştığınız zaman, sen bir gün önce söyledi kendilerini iman etmeye başlayacaktır. Eğer böyle bir davranışa için kullanılmaz ise, kötü hisseder ve yalan söyledi biriyle temas etmek istedim devam edecektir. Ancak, suçluluk önümüzdeki birkaç gün içinde uyku izin vermez.

Yalan fiziksel sonuçlarını Yüzleşme

Ek stres yalancı sağlığı için olumsuz sonuçlara yol açar. Bu artmış kan basıncı, şiddetli baş ağrısı ve alt sırt da rahatsızlığa neden olur. Kanda, beyaz kan hücrelerinin sayısının azaltılması, yalan fiziksel sonuçlara dayanmak için gereklidir.

Nerede zihinsel kaynaklar gitmek için?

Ne beyinle şu anda oluyor? O yanlış bilgi depolamak için kendi kaynaklarının aslan payını harcamaktadır. Yoksa insanlar gerçeklerin tutarsızlık sizi yakalayacak. pozlama bekliyor, stres adil bir miktar ile kendinizi sağlamak ve daha Eğer mümkün köşeli kurt, daha büyük olasılıkla bir depresif bozukluk geliştirme. Bu duygular vücudunuzun içini paslanmasına neden. İtiraf ve unburden yoksa Ama şimdi, kendilerini sindirim sistemini muzdarip. Bir süre sonra ishal, mide bozulması, bulantı ve kasılmalar gibi belirtiler ile karşılamaları halinde şaşırmayın.

Patolojik yalan durdurun!

Kendini değiştirmek için bir düzenli olarak yalan alıştıysanız kolay değildir. Daha dürüst olmak ve yalan sayısını azaltmak için bilinçli bir çaba istediğiniz kendinize kabul et. Her zaman kişinin sorusunu yanıtlamadan önce iki kere düşünün. whistleblowers bir üne sahip insanlarla iletişim başlayın. gerçeği duymak tercih Arkadaş, römorkör fonksiyonu devralmak ve alışkanlıklarını değiştirmek için motive edebilir.