Tavuk doldurma Buhar pirzola: bir tarif. diyet pirzola

Tavuk kıymasının Buhar pirzola - figürü umurunda ve doğru beslenme sistemine bağlıdır isteyenler için ideal. Farklı malzemelerle - Bu makalenin yemekler az tarifleri sunuyor. seçim sizin.

benmari olmadan birkaç Köfteler

Yani, var tavuk kıyılmış. Seni ondan bütün aile için hamburger yapabilirsiniz. Peki bir çift kazan yoksa? vaktinden endişelenmeyin. Sonuçta, hatta Sovyet şefler anladım hamburger yemek pişirmeyi benmari olmadan birkaç. Ne istiyorsun? Şimdi her şeyi anlatacağım.

Gerekli malzemeler:

• beyaz ekmek, 100 gramlık bir parça;
• Ortalama süt yağı miktarı, - 100 mi;
• tavuk eti (gerekli fileto) 0.5 kg;
• Bir yumurta;
• Tuz ve tahıllamanın için kırıntıları - tat.

hazırlanması için proses,

1. Başlamak için süt ekmek ıslatın.
2. Tavuk fileto orta parçalar halinde kesilmiş.
3. masaya değirmeni ayarlayın. Onun tavuk parçaları ve ıslatılmış ekmek içinden geçti.
4. Elde kıyılmış ayrık yumurta. tuz ile Sezon. çatalla karıştırın.
5. köftesi oluşturmak üzere alınıyor. Islak ellerle bunu yapmak için arzu edilir. Her pirzola bisküvi bir plaka devirdi.
6. 1/3 pan hacim su ile doldurulur. hafifçe yağ ile kaplanmaktadır kevgir alt ayarlayın. pirzola koyun. Onların kapağını kapatın. (Orta sıcaklıkta) Pişirme süresi - 20 dakika.
7. tavuk kıyması elde ihale ve sulu buhar pirzolası. tabaklarda bunları dağıtın. Biz sebzeli onları besleme öneririz.

ihtiyati tedbirler

Ev yapımı düdüklü tencere - ilginç ve gerekli bir şey. Ancak, tamperproof eğer zararlı olabilir. Bunu önlemek için, aşağıdaki kurallara uyması gerekir:

• buhar yanığı ile cildin en ufak bir temasta oluşur. Bu nedenle, altında kapak içine parmaklarınızı sopa olmamalıdır. özel bıçakları ve tack kullanın.
• El kevgir değil mi? o gazlı bez olabilir değiştirin. O kravat zor olmalı. Mutlaka içinde "vapurlar" kaldır uçları. Aksi takdirde, yangın alev alabilir.
• hızla ıslak ve çok sıcak olur - eğreti benmari olarak gazlı bez uygulamasında, lütfen unutmayın. Bu, yine, yüz derisi yakar.
• benmari rolü için kategorik olarak uygun değildir Plastik kevgir. Tek istisna işaretleme "Yüksek sıcaklık" uygulandığı eşyalardır. Ama satışa nadiren bulunmaktadır.

tavuk kıyması multivarka buhar pirzola

Gıda kümesi:

• Bir yumurta;
• favori baharat;
• Küçük kök - 2 adet;.
• kıyılmış tavuk 0.6 kg;
• Ortalama havuç;
• bir soğan.

Ayrıntılı talimatlar

Adım numarası 1. Dolgu defrost pişirmeden önce, mağazasında satın alınabilir. Ama bunu kendi yapmak daha iyidir. Tavuk fileto bir kıyma makinesine gönderilir 5-6 parçalar halinde kesilir.

kıyılmış ayrık yumurta ile bir kapta Adım numarası 2.. Biz tarafına kaldırana kadar.

Adım № 3. soğan, havuç, patates yumruları akan su içinde yıkanır. Sırada ne var? kabuğu - soğan kabuğu ve bir patates ile. Bütün bu sebzeler rende üzerinde parçalamak.

Adım numarası 4. geri ete gidin. Aynı kapta rendelenmiş sebze koyun. tuz ile Sezon. En sevdiğiniz baharatlar serpin. El doldurma tarafından yoğurun.

Adım numarası 5. çevirin multivarku. Biz (buharlaşması için) delikli özel konteyner gerekir. His hafifçe yağ ile kaplanmış.

kıyma köftesi itibaren Adım numarası 6. yapmak. Biz aralarında bir boşluk bırakarak bir kap koyun. su ile dolgunun Multichashu 1/3 hacim. konteyner içeriğini ayarlayın. Çalışma modu "Birkaç". Ne kadar kıyılmış tavuktan buhar cutlets hazırlanmalısınız? tarifi 20 dakika yeterli olduğunu göstermektedir. Bunlar, herhangi bir garnitür (püresi, pişmiş makarnanın, böylece pirinç ve benzeri) ile beslenebilir.

Reçete diyet pirzola lahana ve kıyılmış tavuk

(Porsiyon başına) Ürün listesi:

• kıyılmış dereotu - st ½. l.;
• Taze lahana ve çubuk 50 gram;
• ampul yarısı;
• süt - 100 g için yeterli;
• tavuk eti (fileto) 250 gramlık bir parçası.

hazırlık

1. Nereden başlayacağız? Soğan, et ve lahana 2-3 parçalar halinde kesilmiş. Bir blender içinde bu geminin tüm öğütmek için.
2. Biz süt somun önceden ıslatmak gerekir. Sonra kapağı çıkarın. sebze doğranır bir kase içinde ekmek gemiyi ıslanmış. tuz ile Sezon. dereotu serpin.
3. Küçük bir diyet cutlets Form. Biz yarım saat içinde bir çift için onları hazırlamak.
4. Herhangi tahıl, küçük erişte, patates püresi, brokoli ve kabak: pirzola yaklaşıma garnitür olarak. Şahsi tat tercihlerden yola çıkarak lazım.

benmari tavuk cutlets Pişirme

maddeler:

• tereyağı 30 gramlık bir parça;
• Tavuk - 1 kg;
• Baharat - İstek üzerine;
• 300 ml krema ortalama yağ muhtevasına;
• Kurutulmuş buğday ekmeği - 250 g için yeterli

pratik kısmı

1. Tavuk eti buhar cutlets yemek olacak hepsi masaya yatırın.
2. Fillet büyük parçalar halinde kesilmiş. Daha sonra, bir karıştırıcı kullanılarak ezilmiş.
3. krem batırılmış kabukları olmadan ekmek. 15 dakika boyunca bekletin.
4. Kıyılmış tavuk ekmek ile birleştirir. tuz ile Sezon. At baharat katacak. Bu kitle tekrar bir blender öğütülür. yumuşatılmış tereyagi bir dilim koyun. Karıştırınız.
5. Steamer kase hafifçe rafine yağ ile yağlayın.
6. Islak eller hamburger olun. Birbirimize belli bir mesafede kabına alın. deliklerin olası serbest olduğu kadar orada olmasını sağlar. Sonuçta, onlar buhar dolaşımını sağlamaktadır.
7. maksimum seviyeye su dökme özel haznesi. Şimdi (pirzola ile) kase set - diğer yanda. vapur kapağı ve basın "Başlat" kapatın. 30 dakika Zamanlı.

Bir not Hostes

• kıyılmış tavuk sebze (havuç, soğan, lahana) eklerken, bunun dışında pişmiş köfte suludur ve daha faydalı olacaktır.
• yemeğin renklendirmek ister misiniz? Sonra kıyılmış baharat ve kurutulmuş kökleri koydu.
• Sırasında dumanı tüten Burger kızarana kapsamında değildir. (Orta sıcaklıkta) bir fırın içinde 10 dakika tutmak üzere hizmet veren önce mümkün görünümünü iyileştirmek için.

Sonuç olarak

Şimdi tavuk eti diyet cutlets yapmak için biliyorum. inanılmaz faydalı ve lezzetli ana yemek - minimum maliyetle ve ürünün zamanda mükemmel bir sonuç elde edilir. Bu köfte tüm aile bireylerini tedavi edebilir. Kesinlikle ek istenecektir.