Süzme peynir, fındık ve kurutulmuş meyve ile Fırında elma - sağlıklı bir diyet için bir nimettir

Eğer istiyorsunuz , sağlıklı olmak ince ve enerjik? Elma yiyin. Uzun bu meyve, birçok hastalığı önlemek sorunları, sindirim ile ilgili olanlar çoğunun vücuttan atılmasına ve uzun yıllar gençlik koruyabilirsiniz inanıyordu edilmiştir. Elmalar salatalardan fırın işleriyle, içlerinde sadece iyi değil, ama aynı zamanda lezzetli diğer yemekler yapmak. Ancak, bazı durumlarda, taze meyve şişkinlik ve neden olabilir karın krampları , yüksek lif içeriği nedeniyle. Sonra yardım delicesine yararlı gelmek : Pişmiş elma süzme peynir, kuru üzüm, fındık ve diğer katkı maddeleri.

Tıp, doğadan bir hediye

elma pişirme yaparken sindirim sistemi üzerinde yararlı etkileri vardır ve ishal tedavisi mümkün olan pektin miktarı, artar. Bu nedenle, genellikle karın ağrısı muzdarip gastrointestinal sistem hastalıkları ve çocuklu insanlar için tavsiye edilir. Ama tamamen sağlıklı olsalar bile, aşağıda önerilen tarifleri olan elma yemekleri, sadece sağlık yardımı olacaktır.

Midenin zevk için Fırında elma

beslenme ilkeleri üzerine inşa edilmiştir diyet, fırınlanmış elma süzme peynir ile, kurutulmuş meyve ve fındık önemli bir pozisyon işgal edecek. Onlar kahvaltı, akşam yemeği için veya faydalı bir tatlı olarak yenebilir. Bunlar oldukça basit ve hızlı bir şekilde hazırlanır. Şimdi söyle gibi.

tercihen çok yumuşak, bu iki büyük elma alır katına çıkarın. zevkinize göre seçin çeşitli - Onlar tatlı veya ekşi yeşil kırmızı ve sarı olabilir. İçi için peynir, yumurta, 100 gram şeker, üzüm ya da diğer kuru meyve 2 kaşık alır. Pişirme küçük bir çocuk için değilse, sen ceviz kullanabilirsiniz: çok iyi uygun ceviz veya fındık. tarçın katacak yemeğin özel aroması ve lezzeti lor kütle eklenecek.

elma ile, (o örter) üst kesme ve çekirdek çıkarın. içeride doldurma yayıldı, meyve kesme kapaklarını kapsamaktadır. 180 derecede, yaklaşık 10-15 dakika boyunca fırında pişirilir. onların şeklini kaybetmez ve doldurma dışarı çıktı emin olun. krem peynir dense üstte bal ve hizmet ile Hazır pişmiş elma.

süzme peynir ve elma doldurma ile Aromalı kek

Kim kek sevmez? o doldurma pasta, Ve eğer - süzme peynir ve izm ile pişmiş elma, böyle bir tatlı direnmek, sadece mümkün değildir. Şunu yemek pişirmeyi öğrenelim!

İlk hamur yapın. Üç şeker 100 gram sarısı sürün, yumuşamış tereyağı bir paket, kabartma tozu bir çay kaşığı ve ekşi krema 100 gram ekleyin. Tüm malzemeyi karıştırın ve yarım saat buzdolabında hamur çıkarın. Bu arada, dolum hazırlamak: kuru üzüm (tat), dilimlenmiş şeker ve yumurta sarısı, elma, iki yemek kaşığı ile süzme peynir kiloluk karıştırın. haddelenmiş hamur yayılması olarak lor kütle, daha sonra elma. 200 ° 'de kek pişirmek. Bir kapta, 4 protein ve şeker yarım fincan yendi. Biz bu yaymak protein krem pasta, sonra bile ilahi lezzetli yemeğin hazır yaklaşık 10 dakika pişirin. dondurma kepçe ile süslenmiş, kahve ile servis yapın.

Çay için veya tatlı lezzetli bir şey yemek istediğinizde elmadan Bu basit tarifler size yardımcı olacaktır. İster misafir çocukların tatlı ikramlar isteyip, gel: elma yemeye buzdolabında, her zaman herkese hitap edecek yararlı bir incelik pişirebilirsiniz.