Spor Eğitmenler

eğitimde başarının anahtarı nedir? "Dayanıklılık, azim" - sen ama sadece kısmen derler ve doğru olacaktır. Eğer spor salonuna gitmek başlamadan önce, bir başa rahat olacağı uygun giysi ve ayakkabı seçmek gerekir. kolaylık yanı sıra, spor ayakkabı sağ tür sağlık güvenliğini sağlamak için kas-iskelet sistemi üzerindeki baskıyı azaltır.

Bugün sizin için uygun fitness için büyük bulmak spor ayakkabıları, spor mağazalar için ayakkabı seçimi, o kadar basit olmadığı gerçeğine rağmen. bunları doğru nasıl seçileceği hakkında, şu an anlatacağım.

Her şeyden önce, senin zemin maçları ayakkabılarını almak. Kadın koşu ayakkabıları renk ve stil, aynı zamanda formda sadece erkeklerden farklıdır. Ürün kalitesinin bir garantisi ile, sadece bir mala tahsis edilmiş bir oda için koşu ayakkabıları satın alın. Eğer ayakkabı satın almadan önce, ona "esneklik" konulu testi - viraj ayakkabının ve burun üçte çekilmek zorunda olan kat, çizgisini takip, o burada ve insan ayak doğal eğilme bir çizgi vardır.

Özellikle dikkat malzemesinin seçimine dikkat edilmelidir. Bir eğitim oturumu sırasında bacak nefes almaya ihtiyacı olduğu Fitnes ayakkabı, doğal malzemelerden yapılmalıdır. Özel önem taban seçiminde yerleştirilir. o katmanlı olup olmadığı en iyisidir. Ne sporu yapmak için bir tek not seçerken Eğer ayakkabı gerekir. Spor ayakkabı aşınmaya dayanıklı ve kolay olmalıdır. Böylece ayakkabı çoğu çok çeşitli sen markasını Nike bulacaksınız. topuk ve burun kısmında amortisman yastığı dikkat edin. Genellikle fitness için spor ayakkabısı var «spor» işaretleme ve eğitim sırasında güvenlik ve konforu garanti.

Ne ayakkabı tasarımı ve bahsetmişken daha iyi ayakkabılar, ayakkabı güzelliği onun seçiminde belirleyici bir faktör değildir dikkati çekiyor. yerine bağcıklar, Velcro ile ayakkabılar tercih etmek daha iyi olduğunu unutmayın. Spor Ayakkabı yaralanmaları önlemek için bileği düzeltmek için iyi olmalıdır. Ayakkabı ağırlığı ve büyük olmamalı, onun yüksek kalitesini gösterir.

Eğer oda için ayakkabı seçerseniz, ayaklar ter ve yorgun almak zorunda olmaması gerektiğini unutmayın. İyi bir ayakkabı Adidas mağazalarında, Nike, Reebok, Puma, vb olabilir bulun

Bunu yaparsanız, bu durumda, profesyonel spor spor her birinin özelliklerine dikkat ve bireysel vb futbol, basketbol, tenis, voleybol, oyunu için ayakkabılar tercih edilmelidir .. yük kas ve bağların farklı gruplara düşüyor gibi, evrensel ayakkabılar uymaz. Tipik olarak, voleybol ayakkabıları, basketbol oyuncuları, tenisçiler sporcular daha aktif atlamasını sağlamak ve ayaklarını zarar vermem ek yastıklama yastıkları ile donatılmıştır. tek Şekil üzerinde parke kaymasını önlemek amacıyla, Noel ağaçları şeklindedir. Ayrıca sigorta sporcu yüksekliği ayakkabı bağcıkları ve özel ekler sunar.

futbol ayakkabıları için ayakkabı diğer sporcular farklıdır. çizme tek çim kolay çalıştırmak sağlamak için çivili edilmelidir. Ayrıca bot tabanları üzerinde ayakkabının rahat bir şekil ve kaymaz vererek, çizgi olmalıdır futbol topu.

Eğer spor ayakkabıları tercih ne amaçla olursa olsun, basit ipuçları uymak ve onların sağlığı üzerinde tasarruf etmektir. münhasıran nitelikli satış danışmanları yardımcı olabilir uzman dükkanların ayakkabı seçin. seçiminde Kayıp, ayakkabının güzelliği üzerinde durmak yok, işlevselliği ve konforu ön plana çıkarırken, ve sadece bu durumda, eğitim yararına ve zevk olacaktır.