Sevilen birinin ölümü hayatta kalmak için nasıl

Her birimiz eninde sonunda, yakın ve sevgili kişinin kaybı ile ilişkili keder geçiyor. hayatın dolgunluk yeniden yaşamaya ve denge hissetmek için, oldukça uzun zaman ve kendisi üzerinde çok çalışma gerekir. Nasıl sevilen bir kişinin ölümü hayatta kalmak için? Bu soru keder ve kayıp olarak kesin bir cevap veremez - bu detaylı olarak konuşmak istiyorum sözde geçici ve kritik dönemleri, bir dizi içeren kompleks bir süreçtir.

Bir kişinin ilk 48 saat kaybı nakli yekun büyük şok yaşanıyor, o ne inanmak istemiyor. Cenazeleri yapmak ve bu anda, bu yüzden tüm aksaklıklar ile baş etmek nasıl düşünmeye haftaya Baş dönmesi içinde, arka planda aktarılır ve fiziksel ve duygusal tükenme, güç kaybı anlamında ifade edildiği gibi kayıp duygusu. Bu aşamada, sevilen bir kişinin ölümü ile başa çıkmak için nasıl soru, çok yiyor.

kişinin günlük yaşam döndüğünde Ayrıca, iki ila beş hafta kadarki dönemde, her zamanki gibi iş yapmaya başlar, işe gider, o yalnızlık ve terk, hem arkadaş ve aile duygusu hisseder. Zihni sürekli annemin ölümünü hayatta babası veya nasıl ölümünden sonra hayatta nasıl düşünceler dönüyor, onların ipuçlarını, telefon görüşmeleri, aile yemekleri olmadan nasıl onlarsız zamanki bildik şeyler yapmak için hiçbir fikri yok. Bu dönemde, hala ağrı, kayıp, duyguları çok güçlü, ama bazen kayma olabilir o kadar kötü değil kişiyi düşündü, ama hayat devam ediyor.

3 aya kadar 6 haftalık bir dönemde, çünkü şok paso bu aşamada, gitme, sevilen bir kişinin ölümü hayatta hakkında düşünme ve bir gerçeklik kaybı farkına varır. Bu dönemde, arkadaş ve akrabaları kaybı yaşadı biri hatta bazen kötü kendini kontrollü, duyguların oldukça geniş yaşanıyor. Sadece bu aşamada ruh hali, gibi deneyimler gelip kötü uyku, ağlama açıklanamayan saldırıları, halsizlik, yorgunluk, paranoya, kas titreme, değişiklikleri, cinsel aktivite, bir kişinin belirli bir şeye, düşük hayati motivasyon, gibi odaklanmak çok zor gizlilik ve sürekli ölen bahsediyorlar.

Bir süre sonra, bir yere 3 ile 4 ay içinde, bir kişinin sözde iyi ve kötü günlerin bir döngü başlar. Bu süre boyunca, sinirlilik artışı ve olay ile ilgili tolerans anlamda azalmıştır. depresif durum büyüme soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar artar çünkü. Ama altı ay sonra, bir kişinin depresyon duyguları yaşar. Bu dönem, çünkü bundan başka duyguları geliştirmek yıldönümleri, doğum günü, tatil, ve, gerçekten çok zordur.

birinci ölüm yıldönümü geçtiğinde Bir yıl sonra, bu adımın yıl içinde yaşanan etkilere bağlı olarak bir dönüm noktası olabilir veya travmatik olabilir. trajik olaydan sonra 18 ila 24 ay arasında dönemde "dağılma" başlar. kayıp duygusu olur hoşgörülü insanlar gündelik hayata dönmeye başladığını, duygusal bir düzeyde ölen bir sözde veda yoktur.

Ben de sevilen bir kişinin ölümünden sonra hayatta konusunda bazı kurallar sağlamak istiyoruz. başlamak için, durumla uzlaşmak ve ölüm bütün sonuçlarını almak gerekir. gülmek, ağlamak - - bütün duygular içinde tutmayın hiçbir durumda, ağlamak istiyorum kahkaha. az, onlara karşı duyguları hakkında sevdiklerinizle konuşun kendinle yalnız olmak. İyi yemek sağlığınız bakmak unutmayın, bir sağlık muayenesinden geçer. Onun sabır için Be, kendinize zaman ve sevilen bir kişinin kaybı kurtarmak için çaba verir. , Engage zamanki küçük yerli kaygıları olarak, bu kez daha fazla güvende hissediyorum yardımcı olacaktır.