Sen bekleniyor olduğunuzda beklemek Ne için: Birkaç basit ipuçlarını

Eh, bugün kendi hamilelik planlayabilirsiniz. Sonuçta, çocuk sahibi olmak arzusu çok sonraları yetişkinlere yönelik cinsel yaşam başlar daha ortaya çıkar. Bu nedenle, gelecekteki gebelik annelerin çoğunluğu önceden hazırlamak için hazırız. Bir bebek bekliyor Yani ne bekleyebileceğinizi?

vücut

Değişiklikler gebelik sırasında hamile annenin görünüşte değil, baştan ortaya çıkar. İlk derece vücutta "Kurban". O doğrudan etkilenen, ancak bazı değişiklik değil - bu kesin. Kesinlikle, mide artırmak göğüs doldurdu olacak, deri izleri görünebilir. Ayrıca hamilelik sırasında, bir kadın kilo belirli bir sayıda almak gerekiyor - bu iyi.

organizma

Dış parametreler, birkaç değişiklik ve bayanlar iç durumunda değişimlere ek olarak. Ne vücudu şaşırtabilir, henüz bir bebek bekliyor ne beklemeleri için? İlk üç aylık dönemde, toksikozise işkence bir kadın - daha hissedilecektir kokuyor olacak tadı. sinir sistemi ve hormonlar vzbushevavshiesya kadar karıştırınız. Belki de sabit rahatsızlık veya uykulu. İkinci üç aylık dönem , biraz rahatlama getirecek sabah bulantıları hormonlar sakin geçecek. önemli ölçüde libido artırabilir. Ayrıca bir kadının ikinci üç aylık dönemde ilk çocuğun karıştırılmasını hisseder - bu unutulmaz bir deneyim. Son üç aylık dönem nedeniyle de, hareket etmek ayakkabı bağları sattlerinde kadar işin bazı türlerini gerçekleştirmek için daha zor hale gelebilir bebeğin anne artış, çok zor olacak. şişme muzdarip olabilir hamile,: çocuk özellikle böbrekler zarar, bütün iç organları üzerinde baskı olacak genellikle küçük tuvalete gidin. Bu arada, hamilelik boyunca sık sık anne adaylarının kabızlık muzdarip.

vücut kondisyon

Ve Sen bekleniyor olduğunuzda, sağlıktan ne beklenebilir? her şeyden önce sakıncaya ek olarak, sadece en iyi vermek doğmamış çocuğa hep birlikte güçlerini getirecek, geliştirilecek, gelecekteki annenin vücudu sallamak gibi. o kızarmış gıdalar, mayonez, alkolsüz içecekler, patates cipsi, kraker, ve alkol yemekten dışlayacak zaman vücut üzerinde özellikle yararlıdır belirli diyet hamile etkileyecektir. Sadece sağlıklı gıda, ama çocuk annesini tüketir her şeyi yiyor, çünkü tüm En son ve en iyi.

duygusal durumu

Sen bekleniyor olduğunuzda beklemek Ne için? Özel önem sürecinin duygusal bileşeni olmalıdır. Tüm hamile kadınlar gözyaşı ruh hali: acı gözyaşları (bütün nedeni - hormonlar) için dizginsiz sevinç dan. olağandışı rüyalar rüya başlayabilir. doğuma kadar bir kadın neyi doğum sonrası depresyonu öğrenmelidir gibi, böyle nadir bir durum değildir. Bu kendi başlarına kontrol etmek değil, aynı zamanda onlar zor durumda yardımcı olabilir, böylece aile üyeleri hazırlamak için sadece gerekli değil.

işler

Sen bekleniyor olduğunuzda ne yapmalı? Tam - hayattan zevk, (biz gelecek ebeveynler bahsediyoruz) uyku birbirlerine, bu kadar zamandan sonra, doğumdan sonra sadece yeterli değildir. Ayrıca uzak annelik üç yıla kadar en anne terk göz önüne alındığında, ve herkes için sosyal güvenlik yeterli değildir, malzeme desteği hakkında düşünmek gerekir. Ilginç bir gerçeği bu ipuçlarından tüm ilk doğan bekliyor olanlar için yararlı olacağını olmasıdır. diğerlerini sorulan çift, cevap verdi: "Biz ikinci bir çocuk, bekliyor" - Böyle konular ayarlanması olası değildir: Bütün bu tamamlanmış ve her şey zaten bilinmektedir.